Vitamina E

Vitamina E este o vitamina liposolubila care se absoarbe pasiv in organism (fara consum energetic). Absortia are loc in intestinul subtire impreuna cu lipidele si se elimina prin intestinul gros odata cu restul de materiale execrate. Altfel spus, pe aceasta vitamina organismul o depoziteaza doar pentru o perioada scurta de timp.

Vitamina E ajuta sistemul imunitar si are un puternic rol antioxidant in protejarea celulelor. In plus, aceasta vitamina regleaza nivelul colesterolului si mentine sanatatea vaselor de sange, previne ingrosarea arterelor si instalarea aterosclerozei. Ajuta la vindecarea ranilor si mentine sanatatea pielii.

In plus aceasta vitamina creste gradul de hidratare si elasticitatea pielii, motiv pentru care este inclusa in foarte multe creme si produse cosmetice. Mentine tenul tanar si il protejeaza inclusiv de efectele nocive ale soarelui sau fumatului. Totodata, combate iritatiile si inflamatiile provocate de arsuri, acnee, eczeme si stimuleaza regenerarea pielii, fiind recomandata inclusiv pentru ameliorarea cicatricilor si ridurilor.

Citeste mai mult!