Ceaiul- bautura ideala si pe timp de vara

Ceaiul- bautura ideala si pe timp de vara

Ca urmare a temperaturilor crescute, pe timp de vara organismul nostru este supus deshidratarii prin procesul de transpiratie, iar pierderile de apa trebuie suplinite prin lichide. Insa, nu este recomandat sa se consume bauturi carbogazoase, cafea sau alcool, acestea favorizand deshidratarea. Cele mai bune alegeri raman apa, limonada neindulcita si fara indoiala ceaiul, care pe timp de vara, pentru un efect racoritor, poate fi consumat cu gheata si menta.

Avantajele si beneficiile consumului de ceai

Pe langa hidratarea sanatoasa a organismului, ceaiul aduce organismului o serie de beneficii terapeutice importante. Ceaiul contine flavonoide, polifenoli si nutrienti si in functie de ingrediente, acesta are efect antioxidant, calmant, relaxeaza organismul, elibereaza stresul, sustine buna functionare a sistemului imunitar, a metabolismului si a digestiei, fiind util in dietele de slabire si detoxifiere, previne cancerul, sustine sanatatea oaselor si a danturii, sustine buna functionare a sistemului urinar si hepatic si favorizeaza vindecarea racelilor.

Pe de alta parte, consumul zilnic de ceai previne celulita, infrumuseteaza pielea, oferindu-i luminozitate, si intareste radacina firului de par si unghiile.

Consumul de ceai: indicatii pretioase

Alaturi de apa, ceaiul reprezinta cea mai buna sursa de hidratare a organismului, insa, un plus al consumului de ceai fata de apa vine din faptul ca acesta contine nutrienti care, odata absorbiti in organism, trateaza si amelioreaza starea generala de sanatate. Cu alte cuvinte, a bea ceai inseamna a te hidrata fiziologic, iar modul de preparare devine extrem de important.

Ceaiul sanogen, adica cel care nu doar satisface setea si sustine hidratarea, ci este util si sanatatii, se prepara cu apa plata, naturala, adusa la o temperatura de 60-70 grade Celsius in care se infuzeaza, timp de 2-3 minute, plantele sau pliculetele de ceai. Fierberea va distruge mare parte din nutrienti si calitatea lichidului va scadea.

Tipuri de ceai preferate de romani

Conform studiilor efectuate de-a lungul timpului, romanii prefera ceaiurile functionale, in scop curativ, si mai putin se axeaza pe consumul de ceai ca metoda de preventie sau ca tabiet. Cu toate ca acest obicei este intalnit cu precadere in lumea orientala, tinde sa prinda din ce in ce mai mult contur si la noi, insa nu in masura in care sa sprijine si sanatatea.

Printre cele mai consumate tipuri de ceai se ceaiul din plante medicinale si ceaiul din fructe, in special din ingrediente autohtone, insa in ultimii ani au devenit prioritare si ceaiul verde si ceaiul negru.

Pe de alta parte, studiile au evidentiat un motiv interesant al consumului de ceai in randul romanilor, si anume ca acestia, intr-un procent de 60% consuma ceai ca metoda de relaxare si doar 58% aleg ceaiul pentru gust, in timp ce doar 57% beau ceai pentru a sprijini sanatatea.

Recomandarea noastra in acest sens este consumul de ceai Tulsi, un ceai cu efect antistres, energizant si tonic pentru organism, dar care, insa, nu contine cofeina. Tulsi este o planta originara din India folosita de mii de ani in medicina alternativa gratie efectelor sale terapeutice asupra intregului organism. Denumita „busuioc sfant” sau „rege al ierburilor”, tulsi are efecte antioxidante, antiimbatranire, sustine sistemul nervos, sistemul digestiv si imunitar si purifica organismul, conferindu-i o stare de bine.

Informatiile din acest articol nu trebuie sa inlocuiasca consultarea unui specialist sau vizita la un medic. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop pur informativ. Concluziile sau referintele nu sunt tipice si pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat.

Top vanzari
Vitreoxigen x 20 comprimate efervescente

Vitreoxigen este un supliment alimentar preparat din substante naturale....

39,90 RON
Asonor - Picaturi nazale impotriva sforaitului

Asonor picaturi nazale impotriva sforaitului sunt solutii apoase...

40,90 RON
Rivadouce Junior Sampon si Gel Dus Miere si Fructe exotice, 500ml

Rivadouce Junior Sampon si Gel Dus Miere si Fructe exotice- Igiena...

33,80 RON
newsletter