Care sunt cele mai Importante sapte schimbari la menopauza

Care sunt cele mai Importante sapte schimbari la menopauza

Menopauza este un moment prin care corpul unei femei se schimba radical din punct de vedere hormonal si nu numai. Asa cum o femeie sufera transformari complexe la nivel fizic si psihic cand corpul ei se modifica o data cu sarcina, la fel si menopauza este ceva firesc, doar ca este un proces antagonic fata de cel in care o femeie devine mama.

Totusi, desi este o etapa normala in viata fiecarei femei, ea nu apare in acelasi moment la toate femeile si difera ca proces, ca simptome, ca desfasurare de la persoana la persoana. Altfel spus, in functie de organismul fiecarei femei, de structura ADN-ului, de functionarea glandelor endocrine, menopauza poate aparea mai devreme sau mai tarziu. Dar un lucru e cert: face parte din transformarile prin care organismul trece odata cu inaintarea in varsta. Si, desi nu este la fel de mediatizata ca menopauza la femei, exista si la barbati un proces asemanator numit Andropauza. Dar sa vedem ce este menopauza si cum apare.

Ce este menopauza si cand apare?

Menopauza este un proces fiziologic ce apare la orice femeie si presupune incetarea ciclurilor menstruale. Astfel, ca urmare a imbatranirii, organismul opreste activitatea aparatului genital, astfel ca acesta din urma nu mai produce ovule, functia de reproducere fiind sistata. Altfel spus, de la o varsta femeile nu mai pot ramane insarcinate.

Studiile au aratat ca menopauza se instaleaza de obicei intre 40 si 55 de ani si apare dupa aproximativ un an de la ultima menstruatie. Dar ca si fenomen difera in functie de etnie si rase. Altfel spus, sunt studii care arata faptul ca femeile de origini africane au manifestari ale menopauzei mult mai tarziu decat femeile caucaziene.

Concret, menopauza inseamna pur si simplu sfarsitul menstruatiei. Pe masura ce o femeie imbatraneste, exista o scadere treptata a functiei ovarelor si a productiei de estrogen. In jurul perioadei in care o femeie implineste 40 de ani, acest proces accelereaza. Aceasta tranzitie este cunoscuta sub numele de perimenopauza.

Sunt si cazuri de femei care au avut ultima menstruatie si la 54 de ani. Sunt si cazuri de femei care au avut ciclul menstrual pana la 60 de ani. Totodata s-a stabilit ca femeile care fumeaza tind sa treaca la menopauza cu cativa ani mai devreme decat cele nefumatoare.

Dar care sunt semnele care anunta menopauza si cum pot fi ele contracarate, vom afla din randurile urmatoare.

Cele 7 semne care anunta aparitia menopauzei

1. Bufeurile

Bufeurile sunt descrise de specialisti ca niste senzatii bruste si tranzitorii de caldura care cuprind intregul organism, determinand inrosirea vizibila a pielii, in special in partea de sus a corpului si pe fata. Acestea pot fi de intensitate mica sau mare, de la bufeuri blande, pana la bufeuri percepute ca valuri de foc in tot corpul. Pot fi confundate cu starile febrile daca sunt de intensitate mare si au o recurenta de cateva ori pe zi.

Ca idee, bufeurile apar inainte de menopauza, fiind o reactie a organismului in fata rezervelor scazute de estrogen. Chiar daca nu toate femeile experimenteaza bufeuri, ele apar in circa 50% din cazuri. Bufeurile sunt resimtite mai puternic cand ovarele opresc productia de estrogen mai abrupt, si nu gradual, asa cum se intampla in cazul bufeurilor blande.

Aceste crize pot fi rezolvate cu anumite suplimente pe baza de estrogen care pot ajuta organismul sa se echilibreze si sa treaca mai usor peste aceasta perioada.

2. Transpiratiile nocturne

Cunoscute si sub numele de hiperhidroza somnului, transpiratiile nocturne sunt rezultatul bufeurilor intense care se declanseaza pe timpul noptii. Acestea pot fi usoare sau mai intense, putand fi cauzate de dezechilibre hormonale asociate cu alti factori de mediu (precum un dormitor supraincalzit, o dieta intens condimentata, abuzul de tigari sau alcool).

Atunci cand transpiratiile nocturne sunt severe, ele pot intrerupe somnul si ii pot scadea calitatea. Acest lucru inseamna ca femeia afectata de ele poate fi mai irascibila si mai stresata in viata cotidiana.

Dar la fel ca la bufeuri care pot fi confundate cu starile febrile sau pot masca starile febrile, nu intotdeauna transpiratiile nocturne au legatura cu menopauza. Ele pot avea si alta cauza si daca situatia se repeta pe o perioada mai lunga de timp trebuie pus un diagnostic de catre un medic specialist.

3. Menstruatiile neregulate

In perimenopauza, menstruatiile pot deveni neregulate, din pricina dezechilibrelor hormonale premergatoare menopauzei. Sangerarile pot fi mai usoare sau mai abundente si pot dura mai mult sau mai putin decat de obicei.

4. Pierderea libidoului

Femeile aflate pe cale sa intre la menopauza observa o scadere brusca a apetitului sexual, de regula pe fondul deficientei in hormoni masculini (androgeni). Pierderea libidoului mai poate fi cauzata si de alte simptome experimentate in perimenopauza, precum uscaciunea vaginala sau depresia.

In aceasta situatie se recomanda anumite produse/suplimente care pot ameliora senzatia de uscaciune vaginala si care pot contribui la scaderea episoadelor de depresie.

5. Uscaciunea vaginala

Aceasta problema apare atunci cand tesutul vaginului isi pierde lubrifierea naturala, devenind iritabil in urma intretinerii unui act sexual. Cand nivelul de estrogen scade in timpul perimenopauzei, tesutul vaginal devine mai uscat, mai subtire si mai putin elastic. Lipsa lubirifierii conduce la disconfortul sporit resimtit in timpul contactului intim, aparand pruritul vaginal (mancarimile), iritatiile si predispozitia ridicata la infectii.

O forma extrema a uscaciunii vaginale este atrofia, cand vaginul devine mai mic in diametru si lungime. Simptomul poate sa apara ca urmare a unei scaderi bruste in nivelul de estrogen, in general dupa instalarea menopauzei.

6. Schimbarile de dispozitie

Schimbarile de dispozitie cauzate de menopauza sunt surprinzator de frecvente, insa rareori sunt puse pe seama acestei transformari firesti a organismului feminin. In plus, fiecare femeie este diferita, iar schimbarile de dispozitie se manifesta si ele in mod particular, de la caz la caz pot fi usoare sau intense, frecvente sau rare. Dar atunci cand vorbim de perturbari ale sistemului hormonal, totul intretinut de un stil de viata agitat si o dieta nesanatoasa, aceste schimbari de dispozitie pot fi mai intense si mai greu de asimilat.

7. Oboseala

Acest simptom mai poate fi insotit si de apatie, iritabilitate si capacitate de concentrare scazuta, de aceea poate impiedica o femeie sa isi continue activitatile in mod normal. Oboseala apare in perimenopauza si menopauza, deoarece multi hormoni, in special estrogenul, regleaza utilizarea energiei la nivel celular. Cand dezechilibrele hormonale apar, organismul sufera schimbari si in modul in care isi utilizeaza energia.

Concluzii

Ce trebuie sa intelegem din asta este ca daca avem langa noi persoane care se apropie de menopauza, mame, surori, rude, iubite, sotii, este firesc sa empatizam cu situatia lor si sa le aratam suport si sprijin.

Informatiile din acest articol nu trebuie sa inlocuiasca consultarea unui specialist sau vizita la un medic. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop pur informativ. Concluziile sau referintele nu sunt tipice si pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat.

PRODUSE RECOMANDATE

Top vanzari
Climenum x 28 + 28 compr. film.

Climenum reprezinta un aliat de nadejde in timpul menopauzei, asupra...

38,90 RON
Secom GABA pentru preventia anxietatii, 60 tablete

Secom GABA este un supliment alimentar recomandat in tulburarile...

47,40 RON
HOFIGAL Ulei salvie 0.5 g, 40 capsule moi

HOFIGAL Ulei de salvie este un supliment alimentar care contribuie la...

9,40 RON
newsletter