Pentru comenzi telefonice: 0374.471.155
Pentru comenzi telefonice: 0374.471.155 | Program Call Center: Luni - Vineri, 9:30 - 17:00
Stimati clienti, datorita sarbatorilor Pascale este posibil sa apara intarzieri in livrarile coletelor. Ne cerem scuze pentru inconvenient. Paste fericit, plin de sanatate!
Plante care te pot ajuta sa scapi de tuse. Cum le alegi

Plante care te pot ajuta sa scapi de tuse. Cum le alegi

Alexandra Nelepcu
de , Farmacist Diriginte
Data publicării: 11 aprilie 2023 Ultima actualizare: 11 aprilie 2023

Tusea se catalogheaza drept un raspun normal al organismului si se produce atunci cand substantele iritante patrund in corp, iar sistemul respirator incearca eliminarea acestora, indiferent daca este vorba de praf, microbi sau orice alt agent ”considerat” potential daunator de catre sistemul respirator. Desi tusea este o reactie a organismului, care protejeaza plamanii, aceasta poate fi extrem de neplacuta. In acest sens, episoadele de tuse pot chiar trezi din somn persoanele afectate, generand stari nedorite. 

Multe persoane, atunci cand se confrunta cu tusea, doresc ameliorarea acesteia incercand produse naturiste, in special leacuri la indemana oricui. Suplimentele pe baza de plante sunt adesea alese pentru tratarea tusei, iar asta deoarece plantele demonstreaza inca o data puterea terapeutica pe care o au. Cu toate acestea, aceste produse naturiste nu inlocuiesc un consult medical.

Ce remedii naturale se pot folosi pentru tuse?

In ciuda diverselor medicamente naturiste utilizate pentru ameliorarea tusei, exista cateva remedii la indemana oricui, care pot trata cu succes tusea. Iata exemple in acest sensꓽ

Ghimbir
Datorita componentelor sale antiinflamatorii, ghimbirul poate contribui la relaxarea membranelor cailor respiratorii, reusind sa amelioreze tusea. Ceaiu de ghimbir se poate indulci cu miere, adaugandu-se si suc de lamaie, dupa preferinte.

Gargara cu sare
Acest remediu este cunoscut si de bunicii nostri, fiind o solutie care poate atenua tusea. Apa sarata poate diminua mucusul, iar astfel sa se reduca nevoia de a tusi. Intr-o ceasca cu apa calda se va adauga o jumatate de lingurita de sare, se amesteca, iar preparatul se mentine cateva secunde in gat, dupa care se inlatura.

Ceai cu miere
Mierea are proprietate antitusiva, putand calma astfel tusea. Lichidele fierbinti sunt si ele utile in ameliorarea tusei, iar ceaiul indulcit cu miere poate fi un remediu excelent, cu mentiunea ca mierea nu se adauga in lichide fierbinti.

Este important sa va hidratati
Lichidele consumate la temperatura camerei pot atenua tusea. Acestea contribuie la mentinerea umiditatii in gat, fapt ce va alunga senzatia de uscaciune, care va produce uneori si tuse.

Flori de soc
In ciuda aromei si gustului sau placut, ceaiul de soc exercita o actiune expectoranta, care va grabi vindecarea inflamatiei gatului si a tusei. Florile de soc contin substante antiinflamatoare si antivirale, iar in plus fata de ameliorarea tusei, ceaiul de flori de soc ajuta sistemul imunitar sa faca fata infectiilor virale si bacteriene.

Cimbru
Cimbrul are atat utilizari culinare, cat si medicinale si este un remediu comun pentru tuse, iritatii ale gatului, bronsita si probleme digestive. Antioxidantii care alcatuiesc planta pot fi responsabili pentru beneficiile sale.

Schimbari alimentare pentru refluxul de acid
Refluxul de acid este o cauza comuna a tusei. Evitarea alimentelor care pot provoca reflux acid este una dintre cele mai bune modalitati de a controla aceasta boala si de a reduce tusea insotitoare. Fiecare individ poate avea diferite declansatoare de reflux acid pe care ar trebui sa le evite. Persoanele care nu sunt sigure ce cauzeaza pot incepe prin eliminarea celor mai frecvente declansatoare din dieta lor si monitorizarea simptomelor lor. Alimentele si bauturile care provoaca reflux acid includ cel mai adesea: alcool, cofeina, ciocolata, citrice, alimente grase si prajite, usturoi si ceapa, alimente condimentate si sare, rosii si produse care le contin.

Evitati incalzirea excesiva a locuintei  
Mediile foarte uscate agraveaza in special tusea uscata iritanta, deoarece usuca si mai mult gatul. Prin urmare, daca aveti de obicei o temperatura ridicata in locuinta, este chiar mai important sa utilizati umidificatoare.

Lemn dulce, un remediu bun pentru tuse
Radacina de lemn dulce are compusi bioactivi, cum ar fi acidul glicirizic, care ajuta la relaxarea reflexului tusei si, de asemenea, actioneaza ca un expectorant.

Vapori de apa
Vaporii de apa dintr-un dus sau o baie fierbinte pot ajuta la expulzarea mucusului care provoaca o tuse productiva sau umeda. De asemenea, puteti prepara o infuzie de eucalipt sau rozmarin intr-o oala mare si inhalati aburul care iese timp de 5 minute.

Ceapa, un super ingredient pentru tuse
Tusea uscata, de obicei, nu devine o problema serioasa de sanatate, ci ceva deranjant, care poate chiar sa intrerupa somnul. Ceapa este un aliment esential deoarece este o sursa de multi nutrienti si minerale esentiale si, de asemenea, este sinonim cu o sanatate buna.

Ceapa se taie felii
Este unul dintre cele mai traditionale si, de asemenea, cele mai eficiente remedii la domiciliu. Pentru a calma tusea uscata, este recomandat sa o puneti taiata intr-un castron si sa o asezati pe noptiera. Ceapa, fiind bogata in polifenoli si fiind taiata, isi elibereaza aromele care, atunci cand intra in contact cu aerul, vor preveni tusea repetata. In plus, daca aveti si congestie a membranelor mucoase, ceapa este, de asemenea, un remediu bun, deoarece le va hidrata si va va permite sa respirati mai bine.

Ceapa si miere
Mierea are o varietate de proprietati benefice pentru sistemul nostru imunitar. Prin urmare, combinarea cu ceapa este o optiune excelenta. Se ia o ceapa si se taie felii si se pune intr-o cratita. Se pune la fiert si se lasa sa fiarba cel putin 15 minute. Apoi se toarna doua sau trei lingurite de miere si se lasa sa stea peste noapte. Se strecoara apa pentru a scoate feliile de ceapa. Aveti astfel un sirop de tuse natural si eficient.

Menta
Frunzele de menta sunt bine cunoscute pentru proprietatile lor curative. Mentolul din aceasta planta poate ajuta la calmarea gatului si poate facilita respiratia.  

Cum sa preveniti tusea?

In plus fata de a invata cum sa tratati o tuse, trebuie sa cunoasteti si cum sa o preveniti in primul randꓽ

Beti suficiente lichide pentru a va mentine hidratat. Curatati frecvent suprafetele de acasa, de la locul de munca sau scoala. Acest lucru este deosebit de important inclusiv pentru telefoanele mobile, care se pot dezinfecta si acestea.  Spalati-va frecvent pe maini, mai ales dupa tuse, mancare, mers la baie sau ingrijirea cuiva care este bolnav.

Daca aveti alergii, stiti ca tusea poate fi un simptom asociat cu acestea. Prin urmare, incercati sa evitati contactul cu alergenii, astfel incat tusea sa isi faca mai rar aparitia. Cu Alergenii comuni includ: polen, acarieni de praf, par de animale, insecte. Daca tusea nu se amelioreaza, contactati medicul de familie, intrucat aceasta poate ascunde prezenta anumitor afectiuni. 

Cum apare tusea seaca? Ce plante ne ajuta sa limitam efectele ei

In unele cazuri, problemele pot sa apara din cauza unei hipersensibilitati la nivelul cailor respiratorii superioare, care este declansata de aerul din stomac. Odata dezvoltata aceasta hipersensibilitate, pacientii vor avea episoade de tuse la orice factor care irita gatul, cum ar fi praful sau aerul rece. Pentru aceasta situatie, cel mai probabil medicul iti va da antihistaminice.

Dar tusea seaca poate sa fie un simptom totodata ca urmare a unei infectii cu un virus gripal sau o raceala. In acest caz, tusea seaca poate sa apara fie la debutul racelii, fie la final, persistand in asemenea situatii mult timp dupa ce toate celelalte simptome au disparut. Bronsita si laringita sunt adesea cauzele tusei neproductive. Sau episoadele de tuse seaca pot fi cauzate si de alergii. Alergiile cauzeaza iritatii la nivelul ochilor, nasului si chiar si gatului, aparand astfel tusea. Alergia la polen, la iarba si la praf pot declansa episoade de tuse neproductiva. Si astmul poate fi cauza tusei neproductive persistente.

Agentii poluanti din aer pot de asemenea irita gatul, declansand tusea. Fumul de tigara este un agent poluant care cauzeaza tusea seaca, atat in randul fumatorilor activi, cat si in randul nefumatorilor expusi la fumul de tigara. Exista cazuri cand si aciditatea crescuta de la nivelul stomacului, care urca catre gat din cauza bolii de reflux gastroesofagian, poate irita gatul, declansand astfel episoade de tuse. Acest lucru se intampla in special atunci cand persoana sta intinsa dupa ce mananca.

Aerul foarte uscat, fie el cald sau rece, dintr-o incapere, poate declansa tuse seaca. Tusea dispare de la sine in cateva zile, dupa ce persoana se adapteaza noului mediu. Tusea seaca poate sa fie si de natura psihogena (pe fond nervos), insa care nu are o cauza fizica reala. Aceasta tuse se diferentiaza de celelalte tipuri de tuse seaca prin faptul ca noaptea nu apare deloc, sau poate sa aiba episoade violente dupa un moment tensionat din viata persoanei la job sau in viata personala.

Tot ce vrei sa afli despre tipurile de tuse

Bibliografie:

Cough. National Heart, Lung, and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cough. Accessed May 8, 2019;
Cough in adults. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/symptoms-of-pulmonary-disorders/cough-in-adults?query=cough. Accessed May 8, 2019;
Cough in children.Merck Manual Professional Version.https://www.merckmanuals.com/professional/pediatrics/symptoms-in-infants-and-children/cough-in-children?query=cough. Accessed May 8, 2019;

 

 

Articole similare
Congestia nazala: Cum sa scapi de nasul infundat cu ajutorul plantelor Congestia nazala: Cum sa scapi de nasul infundat cu ajutorul plantelor

Congestia nazala este cauzata de umflarea tesuturilor din interiorul narilor. Apare in caz de raceala comuna, gripa sau alergie si, de obicei, este cauzata de virusi, bacterii sau alergeni, cum ar fi polenul sau acarienii. Cu toate acestea, exista si alti factori externi capabili sa declanseze congestia nazala, cum ar fi poluarea sau expunerea la fumul de tutun.

6 martie 2024
Edited 6 martie 2024
citește articolul
Sanatatea organismului: 12 plante care te pot ajuta sa te relaxezi Sanatatea organismului: 12 plante care te pot ajuta sa te relaxezi

Este important sa stiti ca obiceiurile de somn invatate din copilarie pot afecta comportamentele adultilor. Obiceiurile proaste de somn sau cele ale stilului de viata care pot provoca insomnie sau o pot inrautati, sunt, de exemplu: a merge la culcare la o ora diferita in fiecare noapte, a dormi in timpul zilei, a avea o calitate scazuta a mediului de dormit (prea multa lumina sau prea mult zgomot), a nu face suficiente exercitii si a se uita la televizor un timp prelungit, a folosi computerul sau un dispozitiv mobil in pat sunt comportamente care pot afecta calitatea si durata somnului.

6 aprilie 2023
Edited 6 aprilie 2023
citește articolul
Nutritie: Plante de ceai cu puternic efect antioxidant. Cum le alegi Nutritie: Plante de ceai cu puternic efect antioxidant. Cum le alegi

Printre ingredientele sale se numara flavonoidele si terpenoidele (de asemenea antioxidanti). Ceaiul de musetel poate ajuta la controlul zaharului din sange, la calmarea anxietatii, la ameliorarea inflamatiei si la scaderea colesterolului, desi majoritatea studiilor au fost facute pe animale. Se pare ca aceasta planta lupta impotriva infectiilor si previne bolile de inima, insa florile de musetel sunt folosite si pentru a ajuta in insomnii, precum si in afectiunile gastrice.

6 aprilie 2023
Edited 6 aprilie 2023
citește articolul

Informatiile din acest articol nu trebuie sa inlocuiasca consultarea unui specialist sau vizita la un medic. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop pur informativ. Concluziile sau referintele nu sunt tipice si pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat.

Top 10 produse recomandate

Articolele 1 la 4 din 9 total

Pagina