SOLARIS Fructe uscate caise, 200g

Beneficii SOLARIS Fructe uscate caise:

• Sunt o sursa buna de fibre si potasiu;
• Continut ridicat de minerale;
• Caisele uscate sunt deosebit de nutritive. Sunt bogate in fibre, potasiu, vitamine, minerale si alte fitochimicale esentiale pentru un organism sanatos, avand un continut scazut de grasimi saturate si sodiu;
• Caisele uscate au proprietati nutritive, laxative, antianemice, depurative, tonice. Imbunatatesc vederea si ajuta la regenerarea tesuturilor si a nervilor. Sunt indicate in carentele de vitamina A si de oligoelemente, in anemie (datorita aportului ridicat de fier), in constipatie, astenie, convalescenta;
• sursa buna de potasiu – caisele sunt bogate in potasiu, un mineral esential pentru organism, care are si rolul de electrolit. Faciliteaza transmiterea impulsurilor nervoase, reglarea contractiilor musculare si echilibrul fluidelor la nivelul celulelor si tesuturilor. Potrivit unor studii, consumul de alimente care contin cantitati considerabile de potasiu (cum sunt si caisele) te pot ajuta inclusiv sa mentii tensiunea arteriala in parametrii optimi.
• sustin sanatatea gastro-intestinala si previn constipatia – caisele contin fibre solubile si insolubile, ambele tipuri fiind benefice pentru sistemul digestiv. Fibrele solubile (pectinele, polizaharidele) se dizolva in apa, favorizeaza reglarea nivelului de zahar din sange si a colesterolului si hranesc bacteriile prietenoase din intestin. Fibrele insolubile (celuloza, hemiceluloza, lignina) nu se dizolva in apa, maresc volumul materiilor fecale si ajuta la eliminarea constipatiei, avand efect laxativ.
• au un continut mare de antioxidanti – caisele contin o multime de compusi antioxidanti: beta caroten, vitaminele A, C, E, flavonoide cum sunt acidul clorogenic, catehinele si quercitina. Toate aceste substante te ajuta sa neutralizezi radicalii liberi. Acestia sunt compusi daunatori care deterioreaza celulele si cauzeaza stres oxidativ, care este responsabil pentru aparitia obezitatii, afectiunilor cardiovasculare, diabetului, cancerului si altor afectiuni cronice.
• pot imbunatati vederea – prin intermediul continutului bogat in vitamina A, E, beta-caroten si alti carotenoizi, caisele protejeaza sanatatea oculara. Vitamina A are un rol esential in prevenirea cecitatii nocturne, in timp ce vitamina E protejeaza ochii de deteriorarea cauzata de radicalii liberi. Luteina si zeaxantina protejeaza retina si cristalinul de efectele nocive ale stresului oxidativ. Totodata, carotenoizii din caise pot reduce riscul de aparitie al cataractei si degenerescentei maculare.
• mentin sanatatea pielii – caisele uscate aduc beneficii importante pentru piele, mai ales prin intermediul vitaminelor antioxidante C si E. Acestea protejeaza pielea de efectele negative ale radiatiilor UV si stimuleaza refacerea colagenului, imbunatatind elasticitatea pielii si prevenind aparitia prematura a ridurilor. Conform unui studiu, beta-carotenul din caise poate reduce cu 20% riscul de a te confrunta cu arsuri solare.
• benefice in anemie – caisele contin fier, dar si vitamina C, care imbunatateste absorbtia fierului in organism. Din acest motiv, sunt recomandate in deficitul de fier si in anemie, femeilor insarcinate si celor aflate in perioada menstruatiei, care prezinta un risc marit de a se confrunta cu anemie.

Ingrediente SOLARIS Fructe uscate caise:

Caise, SO2.

Mod de consum SOLARIS Fructe uscate caise:

Caisele deshidratate sunt un dulce sanatos, fara adaos de zahar.
Le poti consuma ca atare sau in combinatie cu migdale, caju ori diverse seminte oleaginoase. Aduc un aport energetic excelent si sunt o gustare delicioasa in sine.
Pot fi adaugate la micul dejun, in fulgii de cereale serviti impreuna cu lapte sau iaurt, dar si in orezul cu lapte.
Le poti folosi pentru a pregati fursecuri, chec, prajituri sau torturi cu frisca si fructe uscate, deosebit de gustoase.
Se pot hidrata si include apoi in anumite smoothie-uri, in compozitia unor torturi raw-vegane, chiar si in felurite salate exotice.