Sucul de mere poate contine, de asemenea, o cantitate semnificativa de zaharuri naturale si poate avea un continut caloric mai ridicat decat consumul de mere intregi. Pentru a evita un aport excesiv de zaharuri, se recomanda consumul de mere intregi, care ofera si beneficiile aduse de fibrele alimentare. Daca alegeti sa consumati sucul de mere, asigurati-va ca il preparati acasa si ca il serviti imediat. De asemenea, se recomanda consumarea cu moderatie a sucurilor de fructe, inclusiv de mere.
29 iunie 2023