Vitamina C este necesară pentru funcționarea normală a sistemului imunitar, dar suplimentarea nu previne răceala la majoritatea oamenilor. Administrată regulat, înainte de îmbolnăvire, poate scurta modest durata simptomelor. Dacă începi să iei vitamina C după apariția lor, studiile nu arată un beneficiu consecvent. Ca să înțelegi ce poate face vitamina C, merită separate trei întrebări: reduce riscul de îmbolnăvire, scurtează episodul sau calmează manifestările deja instalate? Răspunsurile diferă, iar un nutrient esențial nu devine automat un tratament antiviral. Descoperă toate răspunsurile legate de utilitatea vitaminei C în episoadele de răceală în acest articol.