Creatina este un compus organic prezent în mod natural în organism, în special la nivelul mușchilor. Aceasta poate fi obținută din alimentație, în special din carne roșie și fructe de mare, sau prin suplimentare, pentru a asigura un aport constant în perioadele cu activitate fizică intensă.
Prin administrarea unui supliment, aportul de creatină poate fi obținut mai ușor, fără a fi necesar consumul unor cantități mari de alimente.
Creatina monohidrata cu aroma de zmeura albastra, 250 g, Pro Nutrition
crește performanța fizică, gust placut dulce-acrișor
Rolul creatinei în organism
După ingestie, creatina este transformată în fosfocreatină și este stocată în mușchi. Fosfocreatina participă la refacerea rapidă a energiei necesare în timpul eforturilor fizice intense și de scurtă durată*. Din acest motiv, creatina este utilizată frecvent în programe de antrenament orientate spre eforturi anaerobe și activități de intensitate ridicată*.
Performanță fizică
Creatina crește performanța fizică în cazul exercițiilor repetate de intensitate mare și durată scurtă*.
Acest efect este legat de rolul său în refacerea adenozintrifosfatului, principala sursă de energie utilizată în eforturile fizice intense.
*Efectul benefic se obține în condițiile unui consum zilnic de cel puțin 3 g de creatină.
Doza uzuală utilizată este de 3–5 g pe zi. Administrarea se face zilnic, inclusiv în zilele fără antrenament.
Ingrediente:
Creatină monohidrată, acidifiant (acid citric), arome, antiaglomeranți (dioxid de siliciu, fosfat tricalcic), colorant (spirulina blue), îndulcitori (sucraloză, acesulfam-K).
Mod de administrare:
Se recomandă o doză zilnică de 5.8 g (½ măsură) cu 150–200 ml înainte sau în timpul antrenamentului. După 8 săptămâni de consum regulat de creatină se recomandă o pauză de câteva săptămâni.
Precautii / Atentionari:
Condiții de păstrare și utilizare: A se păstra în loc răcoros, ferit de lumină, umiditate și căldură excesivă. A se utiliza înainte de data expirării înscrisă pe ambalaj.
Alergeni: Produs într-o unitate în care se procesează și substanțe cu potențial alergen (lapte, grâu, soia, ouă, pește).
Atenționări! A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un mod de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici. Nu se recomandă persoanelor cu vârsta sub 18 ani, femeilor în perioada de sarcină și alăptare. Consultați medicul înainte de a folosi acest produs, dacă aveți vreo afecțiune medicală.
| SKU | 130554 |
|---|---|
| EAN | 6421766063810 |
| OTC | Nu |
| Brand | PRO NUTRITION |
| Line | Nici unul |
| BBD | 3 mai 2028 |
Imaginile produselor prezentate pe site, forma de prezentare sau ambalajul acestora pot suferi modificari efectuate de producatori, neanunate. Spring Farma face eforturi pentru a mentine informatiile actualizate insa acestea pot avea uneori mici diferente fata de produsele livrate. Va asiguram ca produsele sunt mereu de aceeasi calitate, din surse sigure, direct de la producatori si furnizori autorizati. Va rugam sa ne scrieti pe adresa contact@springfarma.com in cazul in care sesizati diferente fata de produsele cu care v-ati obisnuit. In cazul produselor disponibile in culori/modele multilple ce nu pot fi selectate individual va rugam sa lasati un mesaj cu preferinta la plasarea comenzii, insa disponibilitatea in stoc poate varia si nu este garantata.
*Livrarea gratuită la locker NU se aplică produselor OTC și nici celor care, prin natura lor, se pot deteriora.
