Importanta seleniului pentru sanatate si buna functionare a tiroidei

Seleniul este un mineral de o importanta majora in sustinerea sanatatii, avand un puternic rol antioxidant. Seleniul se gaseste in organismul uman in cantitati mici si contribuie la formarea selenoproteinelor, compusi antioxidanti primari care lupta impotriva radicalilor liberi responsabili de aparitia bolilor, inclusiv a cancerului. Doza zilnica recomandata pentru buna functionare a organismului este intre 50 si 200 micrograme pe zi, insa, din pacate, este aproape imposibil sa ne asiguram necesarul zilnic de seleniu doar din alimentatie.

Cuprins: 

Studii interesante despre seleniu 

Seleniu si glanda tiroida

Beneficiile seleniului pentru sanatate

Alimente bogate in seleniu

De ce este important ca seleniul sa fie organism

Studii interesante despre seleniu

Seleniul se gaseste in sol, insa Romania, de altfel si intreaga Europa, se confrunta cu o scadere remarcabila a acestui mineral, motiv pentru care s-a dispus imbogatirea terenurilor agricole cu seleniu. Aproximativ 20% din populatia Europei sufera de deficienta de seleniu, iar vegetarienii si veganii sunt cei mai expusi.  Pe de alta parte, s-a demonstrat ca seleniul scade odata cu varsta, cu aproximativ 7% dupa 60 de ani, iar dupa 75 de ani cu 24%. Un studiu al cercetatorilor danezi a evidentiat ca stopul cardiac in randul tinerilor, in 25% dintre cazuri a fost cauzat de o infectie tiroidiana nedepistata si in cele ce urmeaza vom observa ca intre buna functionare a tiroidei si seleniu exista o stransa legatura.

Europa este un teritoriu cu o concentratie scazuta de seleniu, comparativ cu SUA si Japonia.  Ref.: Johansson L, Åkesson B and Alexander J (1997). Availability of selenium from soils in relation to human nutritional requirements in Sweden - Is there a need for supplementation. Report. Swedish Environmental Protection Agency, Stockholm, 104 pp.  Sursa: imaginea este preluata de pe www.pharmanord.ro

Seleniul si glanda tiroida

Poate una dintre cele mai importante proprietati ale seleniului este faptul ca acesta contribuie la reglarea unor enzime care controleaza activitatea hormonala din organism. Punctam ca glanda tiroida contine cea mai mare cantitate de seleniu, prin comparatie cu marimea sa. Astfel, seleniul regleaza secretia de hormoni T3 si T4, hormoni responsabili cu buna functionare a metabolismului. Deficitul de seleniu din organism poate fi responsabil de aparitia bolilor tiroidiene, cea mai raspandita fiind hipotiroidismul, in special in randul femeilor, riscul de imbolnavire crescand odata cu inaintarea in varsta. Primul semn care ar trebui sa ne avertizeze in privinta unei boli tiroidiene este aparitia gusei, simptom valabil si in cazul hipotiroidiismului si in cazul hipertiroidiismului. Sursa: imaginea este preluata de pe www.pharmanord.ro

Beneficiile seleniului pentru sanatate

Seleniul sustine sistemul imunitar, cercetatorii observant ca peste 30 de proteine au nevoie de seleniu pentru a functiona la parametri optimi, multe dintre acestea facand parte intocmai din structura sistemului imunitar. Astfel, seleniul lupta impotriva virusurilor, microbilor, bacteriilor si chiar impotriva anumitor tipuri de cancer.

De asemenea, seleniul contribuie la intarirea unghiilor, ofera rezistenta parului si elasticitate unghiilor, in special daca este asimilat impreuna cu zincul.Studiile au mai observat ca seleniul contribuie la ameliorarea artritei, a depresiei, prin faptul ca reda buna dispozitie, si, in general, sustine sistemul nervos si sistemul cardiovascular, insa la acest ultim capitol studiile nu au oferit rezultate foarte concludente pentru a fi atestate.

Pe de alta parte, seleniul joaca un rol important in stimularea fertilitatii, in special masculine, iar alaturi de vitamina E are rol hepatoprotector si lupta impotriva procesului de imbatranire prematura. Totodata, seleniul are rolul de a preveni intoxicatiile cu mercur.

Alimente bogate in seleniu

Cele mai bune surse de seleniu sunt pestele si fructele de mare, carnea si maruntaiele, cerealele integrale, usturoiul si nucile, insa studiile confirma deficitul de seleniu din sol, prin urmare alimentele nu pot asigura necesarul zilnic si nici animalele nu beneficiaza de seleniu in cantitatile necesare. Recomandarea noastra este Bio-Seleniu + Zinc de la Pharma Nord, un supliment alimentar pe baza de seleniu organic a carui compozitie integreaza si vitaminele A, B, C si E, ceea ce-i confera statutul unui antioxidant foarte puternic.

Bio-Seleniu + Zinc este o sursa superioara de seleniu datorita faptului ca are la baza SelenoPrecise, prima materie prima care contine seleniu organic ce integreaza cea mai mare diversitate de specii de seleniu. Este patentata de Pharma Nord sub forma drojdiei de seleniu pentru a se asigura absorbtia completa in organism.

De ce este important ca seleniul sa fie organic?

Avand in vedere ca solul Romaniei sufera de deficienta de seleniu, acesta este fertilizat si astfel vorbim de seleniu anorganic. Plantele absorb seleniul anorganic si au capacitatea de a-l transforma in seleniu organic care este absorbit mult mai bine de organism. Studiile efectuate au demonstrat ca organismul absoarbe 88,7% din seleniul regasit in SelenoPrecise, fapt ce indica Bio-Seleniu + Zinc de la Pharma Nord pe locul intai ca eficienta.