Cum iti mentii si intretii aspectul tanar al pielii vreme indelungata?

Odata cu inaintarea in varsta, pielea incepe sa-si piarda elasticitatea si stralucirea si devine mai subtire, mai uscata si are un aspect tern. Principala cauza este scaderea productiei de colagen si elastina, dar si pierderea rezervelor de apa, iar aparitia ridurilor devine inevitabila. In acest context, stilul de viata, alimentatia, stresul, odihna, joaca un rol extrem de important, fiind factori de risc ai imbatranirii premature.

Care este ritualul optim de ingrijire?

Ritualul de ingrijire a pielii implica 5 pasi care trebuie urmati cu strictete, indiferent de tipul de ten avut. Primul pas este demachierea si presupune indepartarea machiajului, a impuritatilor, a celulelor moarte, dar si a excesului de sebum. Curatarea tenului trebuie facuta atat dimineata, cat si seara, indiferent daca s-a folosit sau nu make-up. Pasul doi impune folosirea unei lotiuni tonice care vine in completarea rolului demachiantului si, totodata, purifica, tonifiaza si  reimprospateaza pielea. Urmatorul pas este aplicarea cremei, aleasa in functie de necesitatile tenului. Suplimentar, pentru o hidratare optima, dar si pentru a crea o baza de machiaj rezistenta, se poate pulveriza apa termala pe ten. Acesti 3 pasi trebuie urmati zilnic, iar saptamanal este necesar sa se realizeze exfolierea tenului si sa se aplice o masca, de asemenea, conform cu necesitatile si tipul de ten avut.

5 metode antiimbatranire eficiente si la indemana oricui

Pentru o piele tanara si frumoasa cat mai mult timp, este recomandat sa se recurga la cateva trucuri antiimbatranire cu efect garantat si care, in plus, sunt la indemana oricui.

Masajul facial. Masajul facial poate fi realizat in fiecare seara, odata cu aplicarea cremei de fata. Acesta ajuta la detensionarea muschilor faciali, dar si la stimularea microcirculatiei de la nivelul pielii, fiind eficient impotriva formarii liniilor fine si ridurilor.

Acidul hialuronic. Acidul hialuronic se gaseste in mod normal in piele si are rolul de a hidrata fibrele de colagen si elastina. Din pacate, acesta scade odata cu varsta si aparitia ridurilor devine iminenta. Recomandarea noastra este Gerovital H3 fiole cu acid hialuronic. Acestea au calitatea de a diminua pierderile transepidermale de apa, de a proteja fibrele de colagen si elastina, dar si acidul hialuronic natural produs de piele, si, implicit, de a umple ridurile. Este indicat a se folosi inca de la primele semne de maturizare a pielii, incepand cu varsta de 30 de ani.

SPF. Razele ultraviolete grabesc procesul de imbatranire a tenului si favorizeaza aparitia ridurilor timpurii, motiv pentru care se recomanda a se aplica intotdeauna creme cu factor de protectie solara. SPF-ul poate fi marit in functie de anotimp si de gradul de expunere la soare.

Hidratarea. Pielea are nevoie de hidratare suficienta pentru a-si mentine fermitatea, iar aceasta trebuie sa vina atat din interior, cat si din exterior. Daca din exterior se pot aplica creme hidratante si apa termala, din interior este necesar sa se consume zilnic minim doi litri de lichide, iar pe parcursul verii, consumul sa fie crescut.

Antioxidantii. Conform studiilor, antioxidantii au capacitatea de a incetini procesul de imbatranire prin calitatea lor de a neutraliza reactiile radicalilor liberi responsabili de degradarea organismului. Astfel, se recomanda minim o portie de fructe si legume crude pe zi, in special fructe de culoare inchisa, acestea avand cea mai mare cantitate de antioxidanti existenta in natura.