Dansul este un sport foarte placut si relaxant care are numeroase beneficii pentru corp si minte. Dansul contribuie in mod evident la starea de sanatate si schimba radical starea de spirit, intarindu-ne organismul si facandu-ne mai veseli. Pe langa faptul ca este o modalitate de distractie, ofera beneficii deosebite pentru metabolismul organismului.