Pentru a avea grija de sanatatea ochilor tai si pentru a evita expunerea in exces radiatiei uv din atomsfera, ai nevoie de suplimente alimentare antioxidante care sa includa in complexul de multivitamine si cantitati relevante de vitaminele C si vitamina E, vitamina K, vitamina B, vitamina A, Vitamina D, acizi grasi omega 3, dar si substante precum beta caroten, luteina, seleniu si zinc.