Premenopauza reprezinta perioada de tranzitie catre menopauza, e marcata de schimbari hormonale semnificative, dar firesti, care pot, insa, afecta greutatea corporala si metabolismul.  Multe femei observa ca, pe masura ce se apropie de menopauza, devine din ce in ce mai dificil sa slabeasca si sa mentina o greutate optima si sanatoasa.  In acest context, conform specialistilor, abordarile lente si constante pentru pierderea in greutate sunt esentiale, alaturi de terapii alternative si complementare care pot sprijini acest proces.