Consumul de macul de gradina poate fi benefic pentru sanatatea noastra, deoarece acesta contine antioxidanti si compusi antiinflamatori. In plus, macul de gradina poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, a durerilor menstruale si a stresului. Totusi, este important sa fim atenti la cantitatea consumata, deoarece excesul poate avea efecte adverse, cum ar fi somnolenta sau probleme digestive.