Digestia corecta a alimentelor depinde de sanatatea sistemului gastrointestinal. Degeaba ai o dieta sanatoasa daca sistemul gastrointestinal si digestia nu functioneaza corect deloc. O digestie sanatoasa inseamna ca toate alimentele pe care le mancam zilnic sa fie procesate rapid si corect si toate substantele importante din ele sa fie extrase si sa ajunga in sange, sa ne ajute sa avem o viata normala si sa ne asigure si energia de care avem nevoie pe toata durata zilei.