Diana Vasiliu

Articole scrise de Diana Vasiliu

• 
  20 septembrie 2024

  Diana Vasiliu: Visul este un gardian al somnului, este important sa visam pentru a avea o minte sanatoasa

  melatonina neuroni mielina somnambulism somn odihnitor somn sanatos REM articol nou fazele somnului psihoterapeut somn profund psihoterapeut Diana Vasiliu

  Oamenii de stiinta au declarat recent ca somnul are, printre altele, rolul de a reface stocul unor anumite celule cerebrale. Altfel spus, in timp ce noi dormim creierul este in continuare treaz si produce un material important numit mielina, material care are rolul de a proteja circuitele cerebrale. Ritmul in care se formeaza celulele producatoare de mielina - oligodendrocite imature - se dubleaza. Cresterea cea mai marcata s-a inregistrat in faza de somn asociata cu visarea - faza numita REM. Care este legatura dintre somn si sanatatea creierului nostru a povestit psihoterapeutul Diana Vasiliu.

  

  de Diana Vasiliu , Psihoterapeut

  Postat in: Info sanatate

  Citește mai mult