Ceaiul de cozi de cirese: beneficii, proprietati si contraindicatii de consum
Putini stiu ca ciresele sunt printre cele mai vechi fructe cultivate de umanitate si exista dovezi despre plantatii de cires in China Antica si Japonia inca din anul 1000 i.e.n. Prin urmare, si ceaiul de cozi de cirese are o istorie la fel de bogata si se pierde in timp. Pe scurt, aceste fructe si ceaiul din cozi de cirese au castigat un loc de cinste in obiceiurile culinare ale unor popoare precum: chinezi, japonezi, greci, romani si mai tarziu nobilii din tarile abia formate din Europa.
Ciresul, denumit in limba latina Prunus avium, este originar din zonele temperate din Europa de Est si Asia de Vest, provenind din ciresele salbatice indigene din regiunea Muntilor Caucaz, ce se afla intre Marea Neagra si Marea Caspica. Care sunt beneficiile pentru sanatate oferite de ceaiul din cozi de cirese si cum trebuie consumat, descopera in acest articol
Ce boli se trateaza cu ceaiul din cozi de cirese? Beneficii ceai de cozi de cirese
Ce se intampla daca bei ceai de cozi de cirese zilnic? Cura cu ceai de cozi de cirese
Beneficii oferite de cirese si ceai de cirese
Contraindicatii consum ceai de cozi de cirese
Ce boli se trateaza cu ceaiul din cozi de cirese? Beneficii ceai de cozi de cirese
Ceaiul de cozi de cirese are multiple beneficii pentru sanatate si organism dupa cum s-a putut observa anterior. Se stie deja din cele mai vechi timpuri ca ciresele sunt bogate in vitaminele A si C si au, de asemenea, minerale esentiale pentru buna functionare a corpului nostru, cum ar fi fosforul, calciul, potasiul si magneziul. De asemenea, ne ofera fitonutrienti, al caror efect antioxidant protejeaza celulele noastre impotriva acestei uzuri oxidative, care implica minimizarea riscului de boli de inima si toate problemele colaterale grave asociate cu stresul oxidativ.
Prin urmare, ceaiul de cirese are proprietati antiinflamatoare si asta datorita culorii oferite de o serie de antioxidanti, pentru ca acesti pigmenti au un efect pozitiv asupra corpului nostru. Consumul de ceai de cozi de cirese are totodata efect diuretic si purativ si ajuta la eliminarea substantelor toxice care sunt stocate in unele dintre organele cheie pentru viata noastra de zi cu zi, cum ar fi ficatul si vezica biliara, esentiale pentru ca organismul nostru sa continue sa functioneze normal.Ce se intampla daca bei ceai de cozi de cirese zilnic? Cura cu ceai de cozi de cirese
Pentru persoanele care au insomnii, sufera de stres cronic, se recomanda ceaiul din cozi de cirese pentru ca s-a dovedit ca acesta contine substante care ajuta la relaxarea sistemului nervos central. Pe scurt, cozile dar si fructele contin o substanta numita melatonina, care este un hormon responsabil pentru reglarea ciclurilor de somn. Ciresele sunt astfel un aliat de nepretuit pentru a obtine odihna adecvata. De asemenea, se considera ca ceaiul de cirese contribuie la reglarea sistemului imunitar, deci ar fi, de asemenea, direct legate de o imbunatatire substantiala a echilibrului sistemului nostru endocrin. Consumat zilnic, ceaiul din cozi de cirese poate preveni diferite tipuri de cancer si boli canceroase, ajuta la amelioratea durerilor musculare si este recomandat ca adjuvant in diferite diete pentru pierderea in greutate si ingrijirea pielii. In plus, un efect important al ceaiului din cozi de cirese este acela ca are un indice glicemic foarte scazut. Acest lucru, impreuna cu continutul sau ridicat de fibre, ajuta la controlul glicemic. Mai mult, unul dintre beneficiile cireselor este ca stimuleaza secretia de insulina in pancreas cu mai mult de 40%.
![[DEC [SPRING] [Cadou] [Alevia] Vitamina C Retard](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/e/t/eticheta-cadou-rotund_13.png)
Coditele de cirese sunt niste tulpini uscate ale cireselor folosite frecvent ca diuretice naturale, iar sub forma de ceai, acestea pot sustine sanatatea rinichilor si sistemului urinar. Cozile de cirese sunt o sursa bogata de substante benefice pentru sanatate, precum antioxidanti, vitamine si minerale. Aceste componente au rolul de a proteja celulele de stresul oxidativ si inflamatii, contribuind la reducerea riscului de boli cronice, inclusiv afectiuni cardiace si cancer. De asemenea, aceste substante pot ajuta la diminuarea inflamatiei si a durerii, fiind eficiente in tratarea afectiunilor inflamatorii precum artrita. Cozile de cirese se remarca si prin efectul lor antioxidant puternic, datorat continutului de pigmenti, ce sprijina imunitatea si ajuta la prevenirea si tratamentul bolilor articulare.
Ceaiul obtinut din cozile de cirese contine flavonoide cu actiune diuretica si depurativa intensa, precum si saruri de potasiu, care regleaza ritmul cardiac si stimuleaza rinichii. Flavonoidele din aceste cozile au atras atentia cercetatorilor prin capacitatea lor de a stimula functia renala, a reduce inflamatia, a combate alergiile si a preveni bolile cardiace. Coditele de cirese sunt bogate in vitamina B1, vitamina C si vitamina D. Datorita proprietatilor lor diuretice si continutului de antioxidanti, ceaiul obtinut din aceste cozi de cirese are un continut scazut de calorii si sporeste capacitatea organismului de a se apara impotriva mai multor boli.
- Imbunatatirea sanatatii ficatului
- Scaderea nivelului de colesterol
- Prevenirea formarii calculilor renali
- Purificarea sangelui
- Efectul sau calmant combate anxietatea
- Ofera sprijin in procesul de slabire si in reducerea durerilor
- Beneficii ale ceaiului de codite de cirese
- Efect antioxidant
Coditele de cirese contin flavonoide cu o mare putere antioxidanta, esentiale pentru neutralizarea radicalilor liberi. Printre acestea se numara quercetina, un flavonoid cu proprietati antioxidante si antiinflamatorii semnificative. Prin urmare, ceaiul din cozi de cirese este recunoscut pentru efectul sau puternic antioxidant. Numeroase studii au evidentiat capacitatea de combatere a radicalilor liberi a acestor componente, sustinand organismul in lupta eficienta impotriva stresului oxidativ.
Efect diuretic
Efectele diuretice ale ceaiului din codite de cirese sunt generate in primul rand de prezenta bioflavonoidelor si a sarurilor de potasiu in compozitie. Aceste substante stimuleaza eliminarea reziduurilor prin urina si faciliteaza procesul digestiv, contribuind astfel la reducerea acumularii de apa in tesuturi. Ceaiul sustine, de asemenea, procesul natural de detoxifiere al organismului, fiind adesea inclus in programele de detoxifiere.
Reduce valorile mari ale glicemiei
Datorita continutului sau bogat in acid fenolic, ceaiul de codite de cirese poate contribui la reducerea nivelului crescut al glicemiei in doar trei saptamani de utilizare. Cercetarile efectuate demonstreaza faptul ca un aport regulat de ceai de cozi de cirese ar putea diminua riscul de a dezvolta ateroscleroza. Prin consumul zilnic de ceai de codite de cirese, activitatea rinichilor poate fi stimulata semnificativ, conducand la o crestere a fluxului de urina eliminata.
Puternica actiune anti-proliferativa
Afectiunile maligne sunt extrem de raspandite la nivel mondial, reprezantand a doua cauza principala de deces. Compusii naturali din cozile de cirese ar putea juca un rol important in dezvoltarea medicamentelor cu efecte impotriva acestei boli devastatoare, furnizand antidoturi cu mecanisme de actiune selective si efecte adverse reduse.
Beneficii pentru sistemul urinar
Datorita continutului sau in saruri de potasiu, ceaiul de codite de cirese poate contribui la alcalinizarea urinei, ceea ce poate amplifica eficacitatea antibioticelor sintetice in tratarea cistitelor si infectiilor renale recurente, precum si a altor remedii naturale destinate sa abordeze infectiile din sistemul renal si urinar. Litiaza reprezinta formarea de pietre (calculi) in canalele renale si vezica urinara, ducand la dureri atunci cand pietrele sunt mari si nu pot fi eliminate. Ceaiul de cozi de cirese poate fi benefic pentru sanatatea rinichilor in contextul litiazei.
Efect cardiotonic
Cura cu ceai de cozi de cirese are dublu efect, fiind atat cardiotonic, cat si antioxidant. Cercetarile indica ca flavonoidele continute in acest ceai au capacitatea de a normaliza functionarea inimii, de a preveni oxidarea colesterolului in artere, de a imbunatati circulatia sangelui catre inima si de a reduce riscul de infarct. In cazul hipertensiunii arteriale, tratamentele cu ceai de cozi de cirese demonstreaza un puternic efect diuretic, oferind un ajutor semnificativ.
Efecte antispastice
Efectul detoxifiant si antiinflamator al ceaiului din cozi de cirese poate fi benefic pentru gestionarea unor forme de alergii. O cura prelungita cu acest ceai poate contribui la ameliorarea simptomelor alergiilor, indiferent daca acestea sunt respiratorii, manifestate ca urticarie sau afecteaza digestia din cauza unui alergen. Ceaiul din cozi de cirese are proprietati antispastice si poate preveni sau reduce severitatea crizelor in cazul pacientilor cu astm alergic.
Poate reduce stratul de tesut adipos
Curele cu ceai de codite de cirese au capacitatea de a stimula eliminarea excesului de apa din organism prin intermediul rinichilor, contribuind la scaderea depozitelor de grasime si a celulitei. In plus, flavonoidele si antocianii prezenti in ceaiul din cozi de cirese manifesta efecte antiinflamatorii puternice, reducand inflamatia in organism. Prin interventia in metabolismul grasimilor, aceasta cura blocheaza intr-o oarecare masura formarea excesiva de tesut adipos.
Efect antimicrobian
Efectul antimicrobian al coditelor de cirese si implicit al ceaiului de cozi de cirese se datoreaza prezentei compusilor fenolici care au capacitatea de a distruge bacteriile. Acest ceai este de asemenea recunoscut pentru capacitatea sa de a combate bacteriile Gram-pozitive, precum Enterococcus faecalis si Staphylococcus aureus.
Ce trebuie sa retii despre ceaiul din cozi de cirese
Asa cum am precizat anterior, datorita cantitatii mari de antioxidanti, ceaiul din cozi de cirese este bun pentru a avea grija de sanatatea mintala. Conform specialistilor, printre cele mai importante alimente pentru prevenirea bolii Alzheimer sau imbunatatirea performantei la persoanele care sunt deja afectate de unele afectiuni psihice, ciresele si ceaiul din cozi de cirese pot ajuta la imbunatatirea memoriei si a concentratiei. In plus, datorita unei substante chimice prezente in componenta acestui fruct - numita antocianina (substanta responsabila pentru a da culoarea rosie fructului), acest fruct poate fi foarte util pentru sportivi, care fac eforturi mari sau pentru persoanele cu probleme cum ar fi artrita sau guta. Aceasta substanta da ceaiului de cirese un efect puternic antiinflamator care amelioreaza durerea tendoanelor, articulatiilor si muschilor. Ceaiul de cirese mai contine, printre altele, cantitati importante de acid salicilic si citric. Puterea diuretica si depurativa a ceaiului de cozi de cirese se datoreaza mai multor factori. Unul dintre acestia este cantitatea de acizi organici pe care ii are, cum ar fi acidul succinic si acidul malic, care genereaza o stimulare a glandelor digestive ale corpului nostru. Un alt factor este continutul sau in pectina, o fibra vegetala cu efect laxativ si de scadere a lipidelor. Asa cum am spus anterior, ceaiul de cozi de cirese asociat in anumite diete si consumat cu moderatie, influenteaza direct procesul de slabire, deoarece consumul de cirese si ceai de cozi de cirese este ideal atunci cand vrem sa eliminam kilograme in plus. Continutul ridicat de fibre si apa le face sa aiba o mare putere de satietate.
Contraindicatii consum ceai de cozi de cirese
Dincolo de toate beneficiile oferite de ceaiul de cozi de cirese, consumat in exces poate conduce la aparitia unor afectiuni gastro-intestinale si din cauza afectiunii purative poate duce la greata, varsaturi, deshidratare si tulburari digestive insotite de sangerari. Totodata, in timpul curelor cu ceai de cozi de cirese, se consuma minimum 2 litri de apa, zilnic, pentru a se preveni deshidratarea produsa in urma stimularii intense a activitatii rinichilor. Ce trebuie sa retii. Ceaiul din cozi de cirese este contraindicat in urmatoarele afectiuni: Oscilatii ale tensiunii arteriale; Probleme cardiovasculare; Hemoragie cerebrala, accident vascular cerebral; Tratamente bazate pe medicamente sintetice; Interventii chirurgicale (efectuate/viitoare); Calculi renali de dimensiuni medii si mari; Nivel scazut de zahar in sange.
Medicii avertizeaza asupra faptului ca preparatele ce contin codite de cirese, in special ceaiul, nu ar trebui sa fie consumate de persoanele care au pietre mari la rinichi, deoarece exista riscul ca acestea sa migreze si sa provoace blocaje renale. Utilizarea ceaiului din cozi de cirese este contraindicata in urmatoarele cazuri:
- Oscilatii ale tensiunii arteriale
- Probleme cardiovasculare
- Hemoragie cerebrala sau accident vascular cerebral
- Tratamente bazate pe medicamente sintetice
- Interventii chirurgicale recente sau planificate in viitor
- Prezenta calculilor renali de dimensiuni medii si mari
- Nivel scazut de zahar in sange
- Sarcina
Coditele de cirese au un rol important in mentinerea functionarii normale a aparatului urinar, eliminand ”nisipul” si excesul de lichide retinute in corp. In plus, se remarca si proprietatile sale antiseptice pentru sistemul urinar, precum si capacitatea sa antiinflamatoare. Inainte de a incepe o cura cu preparate pe baza de codite de cirese, este recomandat sa se consulte un medic, in special daca persoana prezinta afectiuni preexistente.
- Abdel-Rahim IR, et al. (2017). Using of endophytic Saccharomycopsis fibuligera and thyme oil for management of gray mold rot of guava;
- Alamgeer, et al. (2014). Pharmacological evaluation of antihypertensive effect of aerial parts of Thymus linearis benth.
- Ali A. (2021). Chemical composition, Ī±-glucosidase inhibitory and anticancer activity of essential oil of Thymus vulgaris leaves.
- Alshaikh NA, et al. (2021). Susceptibility of fluconazole-resistant Candida albicans to thyme essential oil.
- Boruga O, et al. (2014). Thymus vulgaris essential oil: chemical composition and antimicrobial activity.
- Damtie D, et al. (2021). Toxicity and oviposition deterrent activities of thyme essential oils against Anopheles arabiensis.
- Deletre E, et al. (2013). Repellent, irritant and toxic effects of 20 plant extracts on adults of the malaria vector Anopheles gambiaeĀ
- El-Darier SM, et al. (2018). An in vitro study on antimicrobial and anticancer potentiality of thyme and clove oils.
- Kemmerich B, et al. (2006). Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial.