Tataneasa este o planta pe care o recunosti usor. Are o tulpina paroasa, ajunge si la 120 cm, rizomul de sub pamant este gros, radacinile sunt carnoase, frunzele sunt lungi, iar latimea lor este de 1-2 cm. Florile sunt superbe, au o cromatica ce nu trece neobservata, rosie-violacee, roz-abla. Tataneasa este de gasit doar in locurile cu multa umezeala, de obicei la marginea apelor, langa drumuri in anumite cazuri. Creste in zonele de campie si pana in zona montana. Ce beneficii ofera aceasta planta si cand se recomanda utilizarea ei afla din urmatorul articol.

Atunci cand vorbim de depresie, anxietate si alte tulburari mentale, sunatoarea este planta care se remarca astazi ca un tratament natural pentru aceste tulburari, inclusiv insomnie. Este una dintre cele mai cercetate si studiate plante de catre comunitatea stiintifica. Sunatoare este administrata pentru depresie, anxietate, iritabilitate, insomnie, oboseala nervoasa, sindromul burnout, fiind, de asemenea, potrivita pentru tratamentul depresiei sezoniere (depresia de toamna) si a altor simptome pe care aceasta le genereaza. Cum sa o utilizam corect si ce contraindicatii are, afla din urmatorul material.

Sunatoarea este o planta erbacee (plantele erbacee sunt cele care nu au o tulpina lemnoasa, ci una subtire, moale si, de regula, verde) care creste in Europa, America, Australia, Noua Zeelanda si Asia de Est, gasindu-se preponderent in zonele de campie si de deal.

Rooibos nu are in componenta sa cofeina, insa este o planta bogata in antioxidanti printre care se enumera si flavonoide si polifenoli. Aceasta planta este apreciata pentru proprietatile sale antioxidante, antiinflamatorii si relaxante. Rooibos este folosit de cele mai multe ori ca o alternativa la ceaiul de plante, pentru ca are un gust placut si o aroma dulce, fara sa fie amar.

Hibiscusul este o planta bogata in nutrienti, flavonoide si minerale care reduc absorbtia de grasimi si carbohidrati. Mai mult, hibiscusul este un diuretic natural, fiind astfel un produs valoros pentru eliminarea surplusului de apa si managementul greutatii.

Printre ingredientele sale se numara flavonoidele si terpenoidele (de asemenea antioxidanti). Ceaiul de musetel poate ajuta la controlul zaharului din sange, la calmarea anxietatii, la ameliorarea inflamatiei si la scaderea colesterolului, desi majoritatea studiilor au fost facute pe animale. Se pare ca aceasta planta lupta impotriva infectiilor si previne bolile de inima, insa florile de musetel sunt folosite si pentru a ajuta in insomnii, precum si in afectiunile gastrice.

Glibenclamid este un medicament utilizat in managementul diabetului zaharat de tip II, care nu necesita insulina. Acesta este indicat in special pentru pacientii ale caror niveluri ale glicemiei nu sunt adecvat reglate prin dieta. Glibenclamid actioneaza stimuland pancreasul sa produca mai multa insulina, ajutand astfel la mentinerea nivelurilor de zahar din sange in limite normale.

Una dintre proprietatile remarcabile ale cireselor este ca au un indice glicemic foarte scazut. Acest lucru, impreuna cu continutul sau ridicat de fibre, ajuta la controlul glicemic. Mai mult, unul dintre beneficiile cireselor este ca stimuleaza secretia de insulina in pancreas cu mai mult de 40%.

Trandafirii, venerati pentru frumusetea lor inca din cele mai vechi timpuri, nu sunt doar un simbol al romantismului si al artei, ci si un element surprinzator in lumea culinara si medicinala. Aceasta floare istorica, mentionata frecvent in literatura, muzica si arta, ascunde in petalele sale mai mult decat frumusete efemera. Cu peste 130 de specii si mii de soiuri, trandafirii sunt nu doar diversificati in aspect, ci si in gust. O selectie impresionanta dintre aceste soiuri sunt considerate comestibile, oferind o paleta de arome de la dulceaga la amaruie.