Luminita de seara: Cum arata planta, beneficii pentru organism si contraindicatii
Luminita de seara este o planta bianuala care dezvolta flori de diverse culori: galben, alb, roz sau rar rosu, avand un diametru cuprins intre 2,5 si 5 cm. Aceste flori sunt usor parfumate, avand patru petale, si infloresc in perioada iunie - octombrie, predominant la caderea serii. De obicei, sunt hermafrodite si formeaza inflorescente sub forma unor spice din mai pana in iulie. Pe masura ce intunericul se instaleaza, florile devin mai vizibile si stralucesc intens. Florile se ofilesc dimineata si seara infloresc din belsug. Luminita de seara este o planta medicinala cu origini in regiunile nordice ale Americii, care a fost adusa in Europa acum peste doua secole. De atunci, s-a raspandit rapid datorita proprietatilor sale vindecatoare si a fost supranumita ,,regele leacurilor".Aceasta planta este extrem de rezistenta la frig, fara sa intampine probleme in iernile severe, dar si in perioadele caniculare de vara. Ea se dezvolta cu succes daca este udata regulat, recompensand cu o abundenta de flori.
Indienii americani utilizau Luminita de seara in tratamentul bolilor dermatologice, al plagilor, al astmului si al virozelor. Cunoscuta in Anglia inca din secolul al XVII-lea, primeste ulterior denumirea de “leacul bun la toate”. Ea este cunoscuta si ca Luminita de seara, Primula sau Evening primrose. Luminita de seara are nevoie de multa lumina pentru a se dezvolta. Metoda principala de inmultire este prin seminte, care sunt inchise intr-o capsula. Aceste seminte sunt semanate la sfarsitul primaverii, iar dupa ce apar primele frunze adevarate, plantuta poate fi transpusa in gradina. Este una dintre plantele care se inmultesc singure prin autoinsamantare.
Beneficii ale luminitei de seara
Luminita de seara este utilizata in scopuri medicinale, in special pentru continutul sau bogat in acizi grasi. Din ea sunt folosite: semintele, florile si frunzele tinere si radacina. Datorita continutului ridicat in acizi grasi, semintele sunt folosite in mod special. Acestea contin acid linoleic si acid gamma-linoleic, care sunt importanti in industria farmaceutica. De asemenea, contin Omega 6, acid oleic, acid palmitic, calciu, proteine si fibre. Partea aeriana a plantei (flori si frunze tinere) contine flavonoide si taninuri si sunt recoltate in lunile mai-iunie. Din flori si frunze se obtine un preparat care are efecte emoliente, antispastice, astringente si sedative.Radacina contine amidon, substante minerale si proteice. Aceasta se recolteaza in toamna, in lunile septembrie-noiembrie. Are un gust asemanator cu pastarnacul si este folosita in salate sau gatita ca o leguma in diferite preparate culinare. Luminita de seara ofera multiple beneficii datorita continutului sau variat si complex, iar partile diferite ale plantei sunt utilizate in diverse moduri in medicina si in bucatarie. Uleiul de luminita noptii se remarca prin proprietatile sale diverse si complexe, aducand numeroase beneficii pentru sanatatea umana.
Ulei de luminita de seara – proprietati benefice
Compozitia chimica a luminitei de seara cuprinde fitosterine, alcool cerilic, rezine, flobafene, tanin, invertina, pentozane si mucilagii. Semintele contin acizi grasi esentiali polinesaturati din categoria omega 3,6, precum si acid gama linoleic (GLA). Sursa terapeutica a uleiului extras din luminita de seara se bazeaza pe continutul sau semnificativ de acid gamma-linolenic (GLA), un acid gras nesaturat din familia omega-6, deosebit de important in sustinerea productiei de eicosanoizi - o clasa de substante cu efecte asemanatoare hormonilor, inclusiv prostaglandinele, care regleaza numeroase functii somatice. Datorita continutului sau bogat in acizi grasi esentiali, proteine, minerale si fibre naturale, uleiul din aceasta planta prezinta urmatoarele efecte benefice atunci cand este folosit intern:
- Actiune puternic antioxidanta, neutralizand radicalii liberi;
- Ajuta la arderea grasimilor si diminuarea depozitelor adipoase din tesuturi;
- Amelioreaza procesele inflamatorii precum guta, artrita, poliartrita reumatoida si ateroscleroza;
- Combate astmul, virozele, gripa, racelala si febra;
- Contribuie la echilibrarea hormonala, ameliorarea sindromului premenstrual, reducerea durerilor menstruale, bufeurilor cauzate de menopauza, dismenoree si frigiditate;
- Creste vitalitatea si capacitatea organismului de a rezista la stres;
- Eficient in tratarea depresiei;
- Imbunatateste activitatea cerebrala si functionarea sistemului nervos;
- Reduce nivelul de colesterol si previne depunerile de cholesterol;
- Regleaza functia glandei tiroide, fiind benefic in hipotiroidie si hipertiroidie;
- Sprijina cresterea si fortificarea sistemului imunitar al organismului
In plus, acest ulei reduce simptomele sevrajului alcoolic, ameliorand starile despresive asociate cu acesta. Acest efect este realizat prin deblocarea transformarii acidului alfa-linoleic in gamma-linolenic, o transformare blocata de alcool si legata de starile depresive. De asemenea, ajuta la reducerea disconfortului dupa consumul excesiv de alcool (mahmureala).
Stimuleaza functiile cognitive
Acizii grasi esentiali sustin dezvoltarea sistemului nervos si stimuleaza functiile cognitive, inclusiv invatarea si concentrarea.
Combate osteoporoza
Studiile atesta faptul ca persoanele cu niveluri scazute de acizi grasi esentiali in sange sunt mai susceptibile la pierderea masei osoase. Intr-un studiu cu femei peste 65 de ani cu osteoporoza, administrarea de produse naturiste cu ulei de luminita (in combinatie cu ulei de peste si calciu) a condus la o scadere mai mica a densitatii osoase si chiar la o crestere a acesteia.
Beneficii cosmetice
Pe langa toate acestea, uleiul de luminita de seara se fololseste si in cosmetica. In acest sens, preparatul are multiple beneficii pentru sanatatea pielii si a parului. Uleiul ajuta la prevenirea imbatranirii premature a pielii, mentinandu-i aspectul tanar si sanatos. Produsul este, de asemenea, benefic pentru tenul ridat, palid, uscat, deshidratat si lipsit de stralucire, revitalizandu-l si oferindu-i o stralucire sanatoasa.Mai mult, uleiul contribuie la regenerarea celulelor pielii, sustinand procesele naturale de vindecare si refacere.
Prin controlarea secretiei de sebum, uleiul de luminita de seara protejeaza tesuturile, ajutand la prevenirea aparitiei ridurilor si mentinand supletea si elasticitatea pielii. Interesante sunt si proprietatile sale antiinflamatorii, astfel luminita de seara poate trata afectiuni precum acneea, eczemele si alergiile, contribuind la vindecarea si ameliorarea simptomelor. In cele din urma, folosit in mod regulat, uleiul poate preveni caderea excesiva a parului si degradarea unghiilor, contribuind la mentinerea sanatatii acestor structuri.
Contraindicatii
Uleiul de luminita de seara este in general considerat sigur de utilizat, insa anumite persoane pot prezenta reactii alergice sau sensibilitate la aceasta planta. Simptomele alergiei pot include eruptii cutanate, umflarea fetei sau gurii si dificultati de respiratie. Persoanele sensibile pot experimenta efecte adverse usoare, precum greata, crampe stomacale sau migrene. Uleiul de luminita de seara nu este recomandat femeilor insarcinate sau celor alapteaza, si nici persoanelor cu epilepsie sau celor care sufera de alte afectiuni convulsive. Exista posibilitatea cresterii riscului de sangerare, ceea ce nu este indicat in cazul persoanelor care au tulburari de coagulare sau care iau medicamente anticoagulante.
Este indicat sa se acorde atentie reactiilor individuale si sa se consulte un specialist inainte de a utiliza acest ulei, pentru a evita potentialele riscuri sau interactiuni. De asemenea, inainte de utilizarea oricarui produs pe baza de plante si in prezenta urmarii unui tratament medicamentos, se va consulta intotdeauna medicul care a prescris respectivul tratament, pentru ca schema terapeutica sa nu interactioneze negativ cu luminita de seara.
Mod de administrare
Pentru cel mai bun mod de administrare, se va consulta opinia unui specialist. Fiecare producator indica modul de administrare al capsulelor, de exemplu, se pot lua pana la 5-6 pe zi. Uleiul are alte instructiuni de folosire, care sunt redate in mod explicit de fiecare producator.
Concluzii despre plantele medicinale din Romania
Putini stiu de faptul ca Romania se inscrie in primele 6 tari europene in ceea ce priveste numarul de specii de plante şi animale. Vorbim de aproape 4.000 de plante superioare (ferigi şi plante cu flori) care cresc salbatice, fara sa socotim cele peste aproape 1.000 de specii hibride. Din cele aproape 4.000 specii aproape o treime nu cresc in vestul Europei. Un factor important privind plantele medicinale este acela ca Romania este situata pe paralela 45 grade, exact la mijlocul distantei dintre Poli si Ecuator.
Consecinta este ca principiile active din plante (atat cele binefacatoare cat si cele daunatoare organismului) se afla, in general in concentratii medii. Eficacitatea plantelor medicinale scade, cel mai adesea, de la Ecuator spre Poli, si, desigur, si toxicitatea lor. Cucuta este in Grecia o planta cu toxicitate mortală iar in Norvegia este specie furajera si chiar consumata de localnici ca salata. O mare calitate apreciata la speciile medicinale din România, mai ales de catre straini, este aceea ca nu sunt afectate de fenomenul poluarii chimice, si exista si azi sate unde se cultiva plante ca acum 200 de ani intr-un mediu neintinat de tehnologizare si poluare.
-
Neem Bio, 60 capsule, Organic IndiaPret 57,32 Lei Pret vechi 69,90 Lei
BIBLIOGRAFIE:
Anderberg, Arne. "Primula veris L." Naturhistoriska riksmuseet, Stockholm. Retrieved 1 March 2017;
Preston, Pearman & Dines (2002). New Atlas of the British Flora. Oxford University Press, 2021;
Anon. "Cowslip". Word-Origins. Word-Origins.com. Archived from the original on 18 July 2011. Retrieved 8 May 2019;
Shorter Oxford English dictionary, 6th ed. United Kingdom: Oxford University Press. 2017;
Grigson G. 1974. A Dictionary of English Plant Names. Allen Lane, 2021;
Charlton T. Lewis and Charles Short. A Latin Dictionary on Perseus Project, 2023;
Clapham, A.R.; Tutin, T.G.; Warburg, E.F. (1981). Excursion flora of the British isles (3 ed.). Cambridge, U.K.: Cambridge University, 2018;
![[2025] [MAI] [SPRING] [NESTLE MILUPA] 15% reducere in cos](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/e/t/eticheta-rotunda-15-reducere-in-cos.png)
![[2025] [MAI] [SPRING] [Cadou] [Melaz] Sare de mare lichida](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/_/e/_eticheta-cadou-rotund_1.png)
