Meteorismul, cunoscut si sub denumirea de balonare abdominala, este o afectiune caracterizata prin acumularea excesiva de gaze in intestinul gros. Acest lucru poate fi cauzat de diferite factori, cum ar fi alimentatia bogata in fibre, consumul excesiv de bauturi carbogazoase sau aerofagia (inghitirea excesiva de aer).

Respiratia, acest proces vital care se petrece intr-un mod aproape invizibil si neintrerupt, ne sustine existenta fara a cere atentie constienta. Fascinant este ca, desi se desfasoara predominant in afara vointei noastre, avem capacitatea de a o influenta si controla deliberat. Acest control voluntar asupra respiratiei ne ofera o cale directa catre ameliorarea starii de sanatate si imbunatatirea bunastarii mentale.