Obezitatea nu este neaparat un dezechilibru permanent, dar poate avea un impact major atat asupra sanatatii fizice, cat si asupra sanatatii mentale. A lua masuri din timp pentru gestionarea obezitatii, poate reduce riscul complicatiilor. Putem gestiona greutatea facand schimbari in stilul de viata, prin alegeri corecte si sanatoase. Prevenirea obezitatii, incepand de la o varsta frageda si extinzandu-se pe parcursul intregii vieti, ar putea imbunatati considerabil sanatatea si reduce suferinta.

Detoxifierea organismului presupune, in primul rand, adoptarea unui stil de viata echilibrat, bazat pe o alimentatie sanatoasa si practicarea sportului. Se recomanda consumarea alimentelor in stare cat mai naturala, a fructelor si a legumelor proaspete si hidratarea corespunzatoare a organismului cu apa, supe, ceaiuri sau sucuri naturale, preparate acasa.