Aloe vera: proprietati si beneficii pentru sanatate

Aloe vera este, fara dar si poate, una dintre cele mai iubite si utilizate plante din lume, in multiple produse. In Egiptul Antic, aloe vera era considerata atat de valoroasa, incat doar faraonii aveau acces la ea. Medicii vremii o numeau „planta nemuririi” si chiar credeau ca are puteri tamaduitoare extraordinare, iar egiptenii plantau vlastari de aloe langa mumiile faraonilor, pentru a simboliza viata eterna. Prima mentiune documentata despre ea dateaza de acum 3500 de ani, iar la acea vreme, era cunoscuta drept „marea regina a sanatatii”. Fascinant, nu-i asa?
Hai sa descoperi de ce merita sa consumi suc de aloe vera, cum arata planta cand infloreste si ce rol important are in cosmetica. In urmatorul articol, vei afla tot ce trebuie sa stii despre aceasta „planta minune” si care sunt beneficiile sale numeroase.
Specii aloe vera - medicinale, comestibile sau de apartamentAloe vera beneficii pentru sanatate
Istoria plantei de aloe vera
Planta de aloe vera este una dintre cele mai vechi plante cunoscute pentru proprietatile ei vindecatoare. Primele dovezi despre utilizarea sa dateaza din Egiptul Antic, in jurul anului 3500 i.e.n., iar triburile din nordul Africii o cunosteau chiar mai devreme, din 5000 i.e.n.
Arabii ii spuneau „adevar amar”, datorita gustului sau, dar si pentru ca, la fel ca adevarul, vindeca si ajuta corpul. Ei foloseau aloe vera pentru tratarea ranilor si protejarea pielii de arsurile solare, motiv pentru care este supranumita „crinul desertului.” In Mexic, indienii Sonora o utilizau pentru vindecarea ranilor din lupte, iar Alexandru cel Mare o cauta pentru a accelera refacerea soldatilor sai raniti. In prezent, aloe vera este cultivata in numeroase tari: Australia, Cuba, chiar si Romania.
Cum arata aloe vera?
Aloe vera este o planta cu totul speciala, atat prin aspect, cat si prin proprietatile ei. Este perena, ceea ce inseamna ca ramane verde si viguroasa tot timpul anului, iar asta o face ideala pentru iubitorii de plante care vor ceva usor de intretinut.
Frunzele sale sunt triunghiulare, carnoase si pline de un gel miraculos, bogat in vitamine, aminoacizi si alte substante benefice. Marginea frunzelor este usor zimtata, dand plantei un aer exotic. Culorile variaza de la verde-inchis la un verde mai deschis, iar in conditii potrivite, poate produce flori superbe, de culoare galbena.
Specii aloe vera - medicinale, comestibile sau de apartament
Aloe vera are o familie numeroasa, cu peste 500 de specii diferite, iar multe dintre ele sunt fie medicinale, fie pur si simplu perfecte pentru decorarea casei. Printre cele mai cunoscute si utilizate specii medicinale se numara Aloe barbadensis miller. Aceasta este cea mai apreciata pentru gelul din frunze, bogat in vitamine, minerale si enzime, ideala pentru tratamente de piele, arsuri, rani sau chiar consum intern.
O alta specie medicinala este Aloe ferox, originara din Africa de Sud. Este recunoscuta pentru sucul sau puternic detoxifiant si pentru proprietatile sale antibacteriene. Daca vrei o planta rezistenta si frumoasa pentru casa, incearca specii de aloe vera precum Aloe aristata, cu frunze mai mici si zimtate si un aspect compact. O alta planta deosebita este Aloe variegata, cunoscuta si ca „planta tigrata”, datorita dungilor albe, care decoreaza frunzele.
Desi nu exista specii de aloe vera otravitoare, unele specii pot duce la efecte secundare nedorite. De exemplu, Aloe ballyi si Aloe maculata sunt specii care pot avea un efect laxativ puternic sau pot irita pielea, daca nu sunt folosite corect.
Ce contine aloe vera?
Frunza de aloe vera contine aproape 80 de substante active, iar unele sunt foarte greu de sintetizat in laborator. Este vorba de diferiti aminoacizi, minerale, vitamine, fitosteroli, bradikinina, hormoni vegetali, mucopolizaharide. Un alt lucru interesant este faptul ca planta de aloe vera, asemenea castravetelui, este constituita 97% din apa. Gelul de aloe vera este bogat in glicozide antrachinonice si antracene, cum ar fi aloina si cristalele de oxalat de calciu. In plus, cand planta de aloe este aplicata pe arsuri, rani sau iritatii ale pielii, o multitudine de substante sunt absorbite in mod ordonat, pentru a ajuta zona afectata.
Ce boli trateaza aloe vera?
Primul lucru care ne intereseaza cand vorbim de aloe vera este ce boli trateaza aceasta. Planta de aloe vera are multiple beneficii si, datorita acestui lucru, se foloseste pe scara larga in multe industrii.
Afectiuni cauzate de stresul oxidativ
Aloe vera are un continut bogat in antioxidanti, vitamine si minerale (vitaminele A, C, E, B4, B9, B12, mangan, cupru, seleniu si cisteina). Acestea au un rol important in neutralizarea radicalilor liberi, substante ce contribuie la aparitia bolilor precum:
- boala arteriala coronariana;
- boala Alzheimer;
- degenerescenta maculara (afectiune care afecteaza vederea centrala).
Antioxidantii din aloe ajuta la prevenirea acestor afectiuni, protejand celulele si sustinand sanatatea cardiovasculara. Insa, impreuna cu un consum de aloe vera, este necesara adoptarea unui stil de viata echilibrat.
Infectii bacteriene, virale si fungice
Planta contine 6 agenti antiseptici: lupeol, acid salicilic, uree, acid cinamic, fenoli si sulf. Acesti compusi lupta impotriva bacteriilor, virusurilor si fungilor. Aplicat local, gelul de aloe vera are actiune calmanta si analgezica. Este important de mentionat ca gelul de aloe vera se foloseste in asociere cu un agent antimicrobian specific si nu inlocuieste tratamentul recomandat de medic.
Artrita si afectiuni ale nervului sciatic
Aloe vera este de mare ajutor pentru cei care sufera de dureri cauzate de artrita reumatoida. In plus, studiile au demonstrat ca aloe vera calmeaza durerile provocate de afectiunile localizate la nivelul nervului sciatic.
Descopera de ce apare artrita reumatoida, cum se manifesta si ce poti face pentru ameliorarea simptomelor, din articolul Tot ce trebuie sa stii despre artrita reumatoida.
Afectiuni digestive
Sucul de aloe vera sustine digestia si ajuta la descompunerea grasimilor si a zaharurilor. Amelioreaza iritatiile stomacale, inclusiv ulceratiile. De asemenea, este eficient in reducerea simptomelor sindromului colonului iritabil. Are un efect laxativ usor, datorita continutului de antrachinone ce regleaza tranzitul intestinal, fiind o planta utila pentru cei afectati de constipatie.
Sucul de aloe vera este eficient pentru a contracara simptomele refluxului gastric si pentru a stabili un nivel alcalin in organism. Sucul are un efect calmant asupra mucoasei gastrice si reduce aciditatea si disconfortul.
Sanatatea orala
Gelul din planta ajuta la eliminarea bacteriilor si a agentilor patogeni din cavitatea bucala, prevenind afectiunile gingivale. Proprietatile sale antiinflamatoare, analgezice si antiseptice sunt esentiale pentru ameliorarea simptomelor date de afectiunile gingivale. Clatirea gurii cu suc de aloe vera imbunatateste igiena orala. Studiile au aratat ca aplicarea locala a sucului de aloe imbunatateste sanatatea parodontala, in special dupa proceduri stomatologice.
Sanatatea pielii
De sute de ani, gelul de aloe vera este folosit pentru hidratarea pielii si accelerarea vindecarii ranilor. Stimuleaza productia de colagen si elastina, incetinind imbatranirea pielii si refacand zonele afectate. Este ideal pentru:
- arsuri;
- taieturi;
- iritatii.
Aloe vera poate fi folosita alaturi de alte optiuni terapeutice si pentru afectiuni precum:
- psoriazisul;
- eczemele;
- acneea.
Imbunatatirea imunitatii
Aloe vera este un tonic pentru sistemul imunitar, datorita substantelor:
- acemannan;
- alprogen.
Pentru persoanele care sufera in mod constant de raceli, tuse, gripa, secretii nazale abundente, bronsita si alte probleme respiratorii, sucul de aloe este unul dintre cele mai bune remedii naturale. Continutul bogat in vitamina C ofera protectie impotriva racelii, in special in cazul schimbarilor de temperatura.
Aloe vera beneficii pentru sanatate
Beneficiile plantei se evidentiaza cel mai bine prin utilizarea sucului sau a gelului. Acesta este un gel transparent, extras din interiorul frunzelor, care poate fi aplicat extern sau consumat intern.
Efect antiinflamator
Sucul de aloe vera este foarte eficient in tratarea problemelor intestinale, datorita proprietatilor antiinflamatorii. De asemenea, el ajuta la dezvoltarea bacteriilor „prietenoase” din flora intestinala, lucru ce tine la distanta afectiunile intestinale. Administrarea sucului de aloe vera in cure de doua saptamani poate ajuta la reducerea inflamatiei din organism, care cauzeaza reumatism si artrita. Sucul de aloe vera contine compusi antiinflamatorii, cum sunt sterolii vegetali, care ajuta la reducerea durerii si a rigiditatii. Sucul sau gelul de aloe vera se aplica extern cand ai probleme articulare, pentru a ameliora durerile musculare si articulare.
Un produs foarte eficient, pe care il poti gasi in magazinul nostru online, este si gelul Secom Aloe vera gel si juice aloe polymax. Pe site, afli pretul produsului si in cat timp ajunge la tine acasa.
Reducerea colesterolului
Sucul de aloe vera este foarte eficient in mentinerea unui nivel optim de colesterol, deoarece scade nivelul de trigliceride. Include sucul de aloe in dieta, pentru a tine colesterolul sub control. Reducerea colesterolului te ajuta sa iti protejezi inima. Poti folosi sucul de aloe vera si ca potentator al dietelor de slabire. Acesta te ajuta sa scapi de kilogramele in plus prin stimularea metabolismului si reducerea nivelului de lipide, contribuind la arderea grasimilor.
Scaderea glicemiei
Sucul de aloe vera ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, cand este consumat in mod regulat. Cu toate acestea, consulta-te cu medicul, inainte de a incepe o cura cu suc de aloe vera. Este nevoie ca medicul sa-ti recomande o doza care sa nu interfereze cu alte medicamente pe care le iei pentru a reduce nivelul de zahar din sange.
Grabeste vindecarea arsurilor
Gelul de aloe vera are un efect racoritor ce reduce rapid senzatia de disconfort din arsuri. Aplicat direct pe pielea afectata, acesta creeaza un strat protector, care blocheaza pierderea de umiditate si calmeaza iritatiile. In plus, planta contine substante antiinflamatoare, antibacteriene si vitamine, care au rol in stimularea regenerarii celulare.
Detoxificarea corpului
Daca vrei sa-ti detoxifici organismul, aloe vera este cel mai natural mijloc prin care poti obtine acest lucru. Mineralele din aloe vera iti curata organismul de substantele toxice, date de poluare.
Produse pe baza de aloe vera
Aloe vera este un ingredient versatil, folosit in multe tipuri de produse pentru sanatate si frumusete. Important este sa alegi produsele care se potrivesc nevoilor tale.
Gel aloe vera
Gelul de aloe vera este, probabil, cel mai cunoscut produs. Este ideal pentru calmarea arsurilor, hidratarea pielii sau aplicarea pe mici taieturi si zgarieturi. Poate fi folosit direct din frunza plantei sau sub forma de gel procesat, pe care il gasesti in magazine. Daca alegi un tratament cu frunze de aloe vera, mentine pe piele planta sau gelul extras, timp de 10-20 de minute.
Suc de aloe vera
Daca vrei sa iti sustii sanatatea din interior, sucul de aloe vera este o alegere excelenta. Este perfect pentru ameliorarea digestiei, detoxifiere si pentru a imbunatati imunitatea. Poate fi consumat ca atare sau combinat cu alte sucuri naturale.
Capsule si tablete cu extract de aloe vera
Pentru cei care cauta un mod practic de a beneficia de proprietatile plantei de aloe, capsulele si tabletele sunt o optiune ideala. Acestea contin extract concentrat de aloe si sunt folosite pentru sustinerea sanatatii intestinale, a imunitatii sau pentru un boost de energie.
Alege capsulele GNC Natural Brand™ Aloe Vera Gel si descopera beneficiile acestei plante. Capsulele sunt un mod eficient si facil de a te bucura de proprietatile plantei, fara mult efort.
Crema hidratanta cu aloe vera
Cremele cu extract de aloe vera sunt excelente pentru hidratarea pielii. Acestea se absorb rapid, lasand pielea catifelata si revitalizata. Sunt ideale pentru pielea uscata sau iritata, mai ales dupa expunerea la soare.
Produse cosmetice si de ingrijire cu aloe vera
Aloe vera este un ingredient de baza in multe produse de ingrijire: sampoane, balsamuri, masti de par, geluri de dus si lotiuni de corp. Datorita proprietatilor sale calmante si hidratante, tratamentul cu aloe vera este ideal pentru toate tipurile de piele si par.
Tinctura de aloe vera
Tinctura de aloe vera este un extract concentrat din planta, realizat, de obicei, prin macerarea frunzelor de aloe in alcool. Aceasta forma concentrata poate fi utilizata pentru a trata diverse probleme ale pielii: arsuri, rani sau iritatii. In plus, poate fi folosita pentru a sprijini digestia sau pentru detoxifiere.
Ceai de aloe vera
Ceaiul de aloe vera este obtinut prin infuzarea frunzelor uscate ale plantei in apa fierbinte. Este cunoscut pentru beneficiile sale digestive, ajutand la calmarea iritatiilor stomacale si la ameliorarea constipatiei. De asemenea, ceaiul de aloe vera poate avea un efect detoxifiant si poate sprijini sanatatea pielii, datorita continutului sau de vitamine si minerale.
Ulei de aloe vera
Uleiul de aloe vera este un produs folosit frecvent in cosmetica, datorita proprietatilor sale hidratante, calmante si antiinflamatoare. Uleiul nu este obtinut direct din planta de aloe vera, ci, de obicei, este o combinatie de gel de aloe vera cu uleiuri vegetale (ulei de cocos, masline sau jojoba), pentru a creste eficienta acestuia.
Cum se foloseste un tratament cu aloe vera in cosmetica?
Aloe vera este aliatul tau de incredere in rutina de ingrijire a pielii si a parului. Datorita proprietatilor sale hidratante, calmante si regeneratoare, aloe vera este ingredientul ideal pentru a-ti oferi un rasfat natural si eficient.
Aloe vera hidrateaza pielea
Aloe vera hidrateaza pielea fara sa lase un strat gras, deoarece se absoarbe foarte repede in epiderma. Prin urmare, este recomandata pentru orice tip de ten, inclusiv pentru tenul gras. Sucul de aloe vera este indicat sa fie folosit inainte de aplicarea machiajului sau pentru demachiere, prevenind uscarea tenului si asigurandu-i necesarul de vitamine si minerale.
Aloe vera are rol anti aging
Odata cu inaintarea in varsta, incep sa apara ridurile si liniile fine pe fata, iar pielea isi pierde din elasticitate. Putem preveni semnele imbatranirii si intarzia semnificativ aparitia lor, cu ajutorul plantei de aloe vera.
Descopera gama de produse pentru ingrijirea pielii din sectiunea Frumusete si ingrijire si alege ce ti se potriveste.
Aloe vera contine numerosi antioxidanti ce refac fermitatea pielii si o mentin hidratata. Prin utilizare regulata, tenul redevine neted si luminos, iar ridurile se estompeaza.
Aloe vera combate acneea
Sucul de aloe vera calmeaza iritatiile si inflamatia pielii, reducand mancarimea si inrosirea acesteia. In plus, ajuta la vindecare mai rapida a cosurilor sau a diverselor leziuni ale pielii. Aloe vera contine substante care au proprietati antiinflamatorii si care stimuleaza formarea de celule noi ale pielii. In acest mod, pielea se vindeca repede si natural. Sucul de aloe vera ajuta si la estomparea cicatricilor, indiferent de vechimea lor.
Aloe vera previne arsurile solare
Prin aplicarea de aloe vera pe piele, se formeaza un strat care actioneaza ca un scut de protectie impotriva factorilor de mediu, respectiv vant, soare sau poluare. Sucul de aloe vera nu doar previne, ci si trateaza arsurile solare, prin rolul sau in regenerarea celulelor pielii. Ca urmare a substantelor nutritive continute si a numerosilor antioxidanti, vindecarea pielii este accelerata. Chiar si asa, nu uita sa folosesti cremele de protectie solara cu factor de protectie ridicat.
Aloe vera contraindicatii
Desi aloe vera este cunoscuta pentru numeroasele sale beneficii, este important sa stii ca exista si situatii in care utilizarea acesteia nu este recomandata.
Alergii sau sensibilitati
Daca ai pielea sensibila sau esti predispus la alergii, e bine sa testezi gelul de aloe vera pe o zona mica a pielii, inainte de a-l folosi. Unele persoane pot dezvolta iritatii sau roseata, desi astfel de cazuri sunt rare.
Femeile insarcinate sau care alapteaza
In timpul sarcinii sau al alaptarii, este bine sa eviti consumul intern de aloe vera, deoarece poate provoca contractii uterine sau efecte laxative, ce ar putea afecta sanatatea ta sau pe cea a copilului.
Anumite tratamente
Aloe vera poate interactiona cu anumite medicamente, precum cele pentru diabet sau anticoagulante. Daca urmezi un tratament, consulta-te cu medicul tau, inainte de a consuma aloe vera in orice forma.
Iar in final, un clip video in stil ASMR cu si despre Aloe Vera.
Aloe vera este cu adevarat un dar al naturii, o planta care aduce beneficii atat pentru sanatate, cat si pentru frumusete. Indiferent ca o folosesti pentru a-ti calma pielea, pentru a-ti sustine digestia sau pur si simplu pentru a te bucura de proprietatile sale antioxidante, produsele cu aloe vera te pot ajuta sa te simti mai bine, in mod natural. Ai grija de tine si lasa natura sa-ti fie aliat!
Sursa foto: unsplash.com
Bibliografie:
Sánchez M, González-Burgos E, Iglesias I, Gómez-Serranillos MP. Pharmacological Update Properties of Aloe Vera and its Major Active Constituents. Molecules. 2020 Mar 13;25(6):1324. doi: 10.3390/molecules25061324. PMID: 32183224; PMCID: PMC7144722;
Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Aloe vera: a short review. Indian J Dermatol. 2008;53(4):163-6. doi: 10.4103/0019-5154.44785. PMID: 19882025; PMCID: PMC2763764;
www.webmd.com, https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-aloe-vera, accesat la data 19.11.2024.