Cele mai eficiente leacuri batranesti pentru diaree. Cum le alegi

Diareea reprezinta o tulburare grava a sistemului digestiv, caracterizata prin episoade acute de scaun moale, ce poate fi insotita de sangerari rectale daca nu se incearca remedierea in primele orele ale declansarii. Pe langa diareea care poate fi cauzata de un disconfort gastric, abuz de antibiotice sau o alimentatie deficitare in anumite minerale, se poate declansa si in urma unei infestari parazite.

Ce trebuie sa retii despre diareea declansata de agenti patogeni:

• Diareea amibiana, sau amoebiasis este cauzata in principal de parazitul Entamoeba histolytica, desi exista si alti paraziti responsabili, cum ar fi Balantidium coli si Strongyloides stercolaris.
• Diareea bacilara este rezultatul unei infectii bacteriene, cu agenti frecventi precum Shigella spp, Salmonella spp, Campylobacter spp, si Escherichia coli, fiind forma cea mai intalnita a bolii.

Diareea declansata de agenti patogeni mai poate aparea si prin contactul cu diferite tulpini de Shigella, cum ar fi Shigella Dyzenteriae, Shigella flexneri, Shigella sonnei si Shigella boydii, contribuie la complexitatea si gravitatea bolii.

De ce apare diareea. Cauze si factori de risc

Cum se pune diagnostic. Care sunt complicatiile afectiunii

Cum se poate preveni? Tipuri de tratament

Ce leacuri batranesti poti folosi pentru diaree

Cum poti sa ai grija de metabolismul tau

Intrebari frecvente despre tratamente naturiste impotriva tulburarilor gastrice

De ce apare diareea. Cauze si factori de risc

Diareea reprezinta o tulburare grava a sistemului digestiv, caracterizata prin episoade acute de scaun moale, ce poate fi insotita de sangerari rectale. Fara un tratament corespunzator, diareea poate deveni letala, in special pentru categoriile vulnerabile precum copiii mici, varstnicii si persoanele cu malnutritie sau deshidratare. Modalitatile de transmitere variaza in functie de factorii care declanseaza boala. Poti face diaree prin consumul de alimente si apa contaminate, de alimente alterate, sucuri depozitate in conditii precare, tinute in Soare sau in medii insalubre, etc.

Cauze si factori de risc

Diareea  este provocata preponderent de infectii parazitare si bacteriene, care se manifesta prin inflamatia intestinului, ducand la episoade de scaune moi, uneori sangeroase. Afectiunea se transmite usor prin contact direct sau indirect cu materiile fecale ale unei persoane infectate, facand esentiale masurile de igiena pentru prevenirea raspandirii. Infectiile se pot raspandi in multiple moduri, inclusiv prin manipularea alimentelor de catre persoane cu igiena precara, consumul de apa contaminata sau prin contacte sexuale, mai ales cel anal-oral. Exista doua tipuri principale de diaree infectioasa: bacilara si amibiana. Prima este cauzata de bacterii precum Shigella, Salmonella, Campylobacter, si Escherichia coli, iar cea de-a doua este provocata de parazitul Etamoeba histolytica.

Factorii de risc care favorizeaza aparitia si raspandirea bolii sunt variati. In mediile aglomerate, cum ar fi gradinitele, caminele de refugiati sau institutiile de ingrijire, probabilitatea de transmitere este amplificata.  Alti factori de risc includ nivelul scazut de igiena personala si a apei potabile, utilizarea unor facilitati sanitare neigienizate, precum si calatoriile in zone cu standarde reduse de salubritate. Persoanele cu un sistem imunitar slabit, copiii intre sase luni si cinci ani, si cei care practica sexul oral-anal sunt deosebit de vulnerabili. Este important sa se acorde o atentie speciala igienei personale si sa se adopte masuri preventive, in special in zonele cu risc crescut de infectie, pentru a limita raspandirea acestei afectiuni debilitante.

Cum se pune diagnostic. Care sunt complicatiile afectiunii

Diareea este o afectiune serioasa ce necesita atentie medicala imediata, diagnosticul acesteia fiind esential pentru stabilirea unui tratament adecvat. In acest context, rolul medicului specialist in boli infectioase devine foarte important. Acesta va incepe evaluarea starii pacientului printr-o discutie detaliata despre simptomele experimentate, urmata de un examen fizic amanuntit.  Un aspect cheie in diagnosticarea bolii este analiza culturii scaunului. Aceasta ajuta la identificarea agentului cauzator – fie ca este vorba de bacterii, paraziti sau oua de paraziti – si este decisiva pentru stabilirea directiei de tratament.

Pentru a obtine o imagine completa si a exclude alte posibile cauze ale simptomelor, medicul poate recomanda efectuarea unei sigmoidoscopii. Aceasta procedura permite examinarea detaliata a colonului sigmoid, segmentul terminal al colonului care se conecteaza la rect, prin utilizarea unui sigmoidoscop. Acest instrument, echipat cu o sursa de lumina la unul dintre capete, faciliteaza observarea directa a interiorului colonului. Sigmoidoscopia nu numai ca poate confirma prezenta dizenteriei dar poate si elimina alte conditii din spectrul diagnosticului.

Care sunt complicatiile bolii

Simptomele pot varia de la diaree simpla la cazuri mai severe cu diaree apoasa sangeroasa, dureri abdominale puternice, febra, greata si varsaturi. Pe termen lung, unele persoane pot dezvolta intoleranta la lactoza, o conditie care poate persista ani de zile.Diareea poate fi initial asimptomatica, cu o perioada de incubatie de doua saptamani pana la cateva luni. Cand simptomele se declanseaza, acestea includ diaree apoasa cu prezenta sangelui, mucusului sau puroiului, dureri abdominale, febra, frisoane, greata si oboseala. Fara tratament adecvat, amiba poate persista in intestine pentru luni sau ani, mentinand riscul de transmitere a infectiei sau de reaparitie a simptomelor.

De ce apar aceste dereglari gastro-intestinale

Dereglarile tractului digestiv pot avea multiple cauze. Un stil alimentar dezechilibrat, cu un consum ridicat de alimente grase, picante, prajite, zaharoase sau procesate, poate perturba digestia normala si sa duca la diaree. Dieta saraca in fibre poate duce de asemenea la diaree, in timp ce stresul cronic influenteaza negativ secretiile gastrice si echilibrul hormonal digestiv. De asemenea, intolerantele alimentare, cum ar fi cele la lactoza sau gluten, pot provoca simptome digestive severe, precum diaree si sangerari rectale.
 
Medicamentele, inclusiv antibioticele sau analgezicele cum este paracetamolul, pot avea efecte secundare importante asupra florei intestinale. Bolile gastrointestinale, de la colita ulcerativa la cancerul digestiv, sunt surse majore de disconfort si au ca simptome diareea severa. Totodata, consumul de substante toxice, inclusiv abuzul de alcool si tutun, agraveaza inflamatia mucoasei digestive si poate exacerba simptomele digestive care pot duce la diaree.

1. 

   Hydrasmect, 20 plicuri

   39,90 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
2. 

   Tonico Vita D3 2000UI, 60 comprimate

   Rating:

   100%

   3 Review-uri

   Indisponibil

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
3. 

   

   Faringocalm miere si portocala, 3 mg, 12 pastile, Terapia

   Indisponibil

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
4. 

   ProCombo, 10 capsule, Vitaslim

   Rating:

   96%

   27 Review-uri

   46,90 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
5. 

   Stoptrans Med, 10 plicuri, Fiterman

   Pret 20,32 Lei Pret vechi 23,90 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare

Cum se poate preveni? Tipuri de tratament

Diareea necesita o abordare terapeutica adaptata tipului specific de infectie diagnosticata. In cazul diariei amibiene, tratamentul se concentreaza pe eradicarea parazitilor prezenti in organism, implicand administrarea de medicamente antiparazitare. Pe langa acestea, pentru atenuarea simptomelor insotitoare, cum ar fi greata si diareea, poate fi recomandat un tratament rapid de diaree ce consta in medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, la discretia medicului. Diferit, diareea bacilara, de obicei, se autolimiteaza in cateva zile fara necesitatea unui tratament specific. Cu toate acestea, in situatii unde interventia medicala devine necesara, schema terapeutica poate include antibiotice si terapii de rehidratare, precum administrarea de fluide prin perfuzii. Situatii severe, care implica complicatii ale bolii, pot necesita masuri extraordinare, inclusiv transfuzii de sange.

Pentru gestionarea dizenteriei in contextul tratamentului la domiciliu, recomandarile includ consumul abundent de lichide pentru contracararea riscului de deshidratare si, la indicatia medicului, utilizarea medicamentelor pentru ameliorarea durerii, febrei si greturilor. In cazul diariei amibiene, este de asteptat ca simptomele sa se rezolve in aproximativ doua saptamani cu un tratament corespunzator, mentionandu-se ca absenta terapiei adecvate poate avea consecinte fatale. Recuperarea de la diareea bacilara ar trebui sa se produca intr-o saptamana, desi exista riscul aparitiei complicatiilor severe.

Masuri de preventie

Pentru a combate eficient diareea, un accent puternic se pune pe preventie prin igiena personala riguroasa. Mentinerea unei igiene adecvate, inclusiv spalarea temeinica a mainilor cu sapun si apa curenta dupa utilizarea toaletei si inaintea manipularii alimentelor, reprezinta linia intai de aparare impotriva acestei afectiuni. Evitarea impartirii obiectelor personale, precum periutele de dinti sau prosoapele, cu altii, si asigurarea consumului de apa certificata potabila sunt pasi esentiali. In absenta accesului la apa potabila, purificarea acesteia prin fierbere sau utilizarea tabletelor de clor este recomandata.

Pentru calatorii in zone susceptibile la focare de boli gastro-intestinale, precautiile includ evitarea consumului de apa nefiltrata, bauturilor desigilate, ghetii, precum si a produselor lactate si sucurilor nepasteurizate. Gatitul temeinic al alimentelor, spalarea fructelor si legumelor cu apa curata si evitarea contactului cu persoanele infectate sunt masuri suplimentare pentru prevenirea bolii. Daca infectia a fost deja contractata, este important sa se minimizeze riscul de raspandire a acesteia. Aceasta inseamna a evita contactul direct cu altii, inclusiv activitatile sexuale, prepararea alimentelor pentru altii, inotul, si a asigura o dezinfectare temeinica a suprafetelor si obiectelor frecvent atinse. Spalarea rufelor la temperaturi ridicate, de peste 60 °C, contribuie la eliminarea agentilor patogeni.

Ce leacuri batranesti poti folosi pentru diaree

• Coacazele negre sunt fructe de padure gustoase. Aceste fructe contin cea mai mare cantitate de vitamina C  dintre fructele de padure. 100 g de coacaze negre ofera in jur de 180 mg de vitamina C. Pe langa acest aport important, coacazele mai contin minerale esentiale precum potasiu, calciu, fosfor si magneziu.
• Broccoli, un aliment complex. Consumul regulat de broccoli imbunatateste tensiunea arteriala, mentine sanatatea oaselor, a ochilor, si a inimii. 100 g de broccoli consumati inseamna 89 g vitamina C, precum si 63 g vitamina B9, 18 mg vitamina B4, 33 g. sodiu, 316 g. potasiu,  66 g fosfor, 47 g. calciu si 21 g. magneziu. 
• Patrunjelul reprezinta o sursa foarte bogata de vitamina C. 100 de grame de patrunjel, ofera 133 mg de vitamina C dar si o cantitate importanta de calciu, potasiu, magneziu, fosfor si sodiu.
• Consumul regulat de conopida sustine sanatatea creierului, o buna digestie si contribuie la sanatatea ficatului si a inimii. 100 g de conopida ofera 48 mg de vitamina C, 44 mg vitamina B4, 22 mg calciu, 44 mg. fosfor, 299 mg potasiu si 30 mg sodiu.

• Menta: Menta este renumita pentru efectele sale calmante asupra tractului digestiv. Uleiul esential de menta contine mentol, care are proprietati antispasmodice si carminative. Ceaiul de menta poate ajuta la reducerea balonarii, calmarea crampelor stomacale si ameliorarea simptomelor sindromului de intestin iritabil. 

•  Musetelul: Musetelul este apreciat pentru proprietatile sale antiinflamatorii si calmante. Ceaiul de musetel poate ajuta la reducerea inflamatiei tractului digestiv, ameliorarea crampelor stomacale si imbunatatirea digestiei. Acesta poate fi benefic in cazuri de indigestie, greata si stres gastric.

• Ghimbirul: Ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si antiemetice. Acesta poate ajuta la reducerea gretei, ameliorarea indigestiei si stimularea motilitatii gastrointestinale. Consumul de ghimbir poate fi benefic in cazuri de raul de miscare, greata matinala in sarcina si pentru imbunatatirea digestiei in general. 

• Feniculul: Feniculul are proprietati carminative si antispasmodice, fiind eficient in reducerea balonarii si a gazelor intestinale. Semintele de fenicul pot ajuta la relaxarea muschilor tractului digestiv, ameliorand crampele si disconfortul abdominal. 

• Chimenul: Chimenul este utilizat traditional pentru proprietatile sale carminative si digestive. Acesta poate ajuta la reducerea flatulentei, ameliorarea indigestiei si stimularea productiei de enzime digestive. Semintele de chimen pot fi consumate crude, adaugate in mancaruri sau preparate sub forma de ceai.

1. 

   Multivitamine si minerale, 20 comprimate efervescente, Naturalis

   Pret 30,30 Lei Pret vechi 40,40 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
2. 

   Magneziu + Vitamina B6, 20 comprimate efervescente, Naturalis

   Pret 27,38 Lei Pret vechi 36,50 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
3. 

   Ca+Mg+Zn + Vitamina D, 20 comprimate efervescente, Naturalis

   Rating:

   20%

   1 Recenzie

   Pret 26,85 Lei Pret vechi 35,80 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
4. 

   

   ImunoSuport ULTRA, 30 comprimate, Naturalis

   Rating:

   100%

   6 Review-uri

   43,70 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare

Cum poti sa ai grija de metabolismul tau

• Consumul de mese mai dese si mai bogate in fibre: Trecerea de la trei mese mari pe zi la cinci sau sase mese mai mici poate imbunatati tractul digestiv. Aceasta abordare reduce presiunea asupra sistemului digestiv, permitand stomacului sa proceseze mai eficient alimentele. Mesele mai mici si mai frecvente ajuta la mentinerea unui nivel stabil al zaharului din sange si pot preveni senzatia de balonare si disconfort abdominal. 
• Mestecarea corecta a alimentelor: Procesul de digestie incepe in gura, iar mestecarea adecvata joaca un rol crucial. Mestecarea temeinica a alimentelor nu doar ca le descompune in particule mai mici, usor de digerat, dar stimuleaza si productia de saliva, care contine enzime digestive importante. Se recomanda mestecarea fiecarei imbucaturi de 20-30 de ori inainte de inghitire. 

Intrebari frecvente despre tratamente naturiste impotriva tulburarilor gastrice

1. Este permis consumul de alcool daca am avut episoade de diaree?

NU. Alcoolul trebuie consumat cu moderatie in general, dar in cazul unor tulburari gastro-intestinale NU se recomanda consumul de alcool care are la baza fermentatia din cereale - whiskey, bere, etc. Nu se recomanda nici consumul de bauturi alcoolice care au fost macerate din plante gen digestive, gin, sau alte alcooluri care au la baza plante fermentate. Pentru ca alcoolul poate periclita microbiota intestinala si poate agrava episoadele de diaree.

2. Pot consuma dulciuri daca am avut episoade de diaree?

NU. Este recomandat sa evitam dulciurile de panificatie sau prajiturile al caror blat contin gluten si zaharuri procesate si sa ne orientam spre deserturi fructate realizate din iaurt degresat sau smantana degresata gen inghetata, gelato, parfait sau alternative precum ciocolata neagra sau iaurturi in care adaugam noi fructe. Iar fructele recomandate sunt bananele, afinele, murele. 

3. Cum ajuta Magneziul in combinatie cu vitamina B6 corpul uman sa evit episoadele de diaree?

Magneziul are un rol important in sute de reactii metabolice, de la nivel cerebral, la nivel muscular si al sistemului circulator. Din pacate, corpul uman nu poate replica singur necesarul de magneziu si trebuie sa il luam din alimente si suplimente pentru a evita carentele. In cazul in care in corp nu exista Magneziu suficient, apar crize de stres, crampe musculare, iritabilitate, pleoapele incep sa aiba zvacniri necontrolate, crize de insomnie, dureri cerebrale si articulare.  Ca idee, doza zilnica pentru un adult sanatos este de maxim 400 mg iar asociat cu B6 ajuta la relaxare si la reducerea episoadelor anxioase. 

Sursa foto: Pexels si DepositPhotos

Bibliografie:

1. Wolff K, et al. Eczema/Dermatitis. In: Fitzpatrick's Color Atlas and Synopsis of Clinical Dermatology. 8th ed. New York, N.Y.: McGraw-Hill Education, 2023;

2.  Adams DR, et al. Acute palmoplantar eczema (dyshidrotic eczema). http://www.uptodate.com/contents/search. Accessed March, 2024;

3. and and foot dermatitis. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional Accessed april, 2023;

4. Zhu J, Mulder CJ, Dieleman LA. Celiac Disease: Against the Grain in Gastroenterology. Journal of the Canadian Association of Gastroenterology. 2023;
5. Roy A, Pallai M, Lebwohl B, Taylor AK, Green PH. Attitudes Toward Genetic Testing for Celiac Disease. J Genet Couns. 2023;
6. Luján-sanchis M, Pérez-cuadrado-robles E, García-lledó J, et al. Role of capsule endoscopy in suspected celiac disease: A European multi-centre study. 2023;
7. Rubio-tapia A, Barton SH, Murray JA. Celiac disease and persistent symptoms. Clin Gastroenterol Hepatol. 2024;