Magneziul este absorbit in principal in intestinul subtire. Anumite alimente si bauturi contin compusi care afecteaza capacitatea organismului de a absorbi magneziul. Care sunt combinatiile de alimente care interfereaza cu absortia corecta de magneziu si ce putem sa facem pentru a ne asigura ca nu exista tulburari metabolice cauzate asocierea incorecta intre alimente si suplimente descopera in urmatorul material.

Magneziul ajuta la managementul stresului, este un adjuvant in mentinerea in parametrii a functiei cognitive și este important intr-o multime de procese metabolice la nivelul creierului. Care este rolul complet al acestui mineral in sanatatea mintala a copiiilor si de ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia celor mici descopera in acest material.