Artroza lombara apare atunci cand cartilajul articulatiilor coloanei vertebrale lombare este ranit sau degenerat. Coloana lombara este formata din cinci vertebre situate in spate, intre coaste si pelvis.

Ai grija si la postura - tine spatele drept cat stai pe scaun, cand mergi, cand dormi, cand ai diverse activitati. Toate oasele coloanei vor fi corect aliniate si doar atunci poti vorbi despre postura corecta. Nu sta cu ochii in laptop, dar cu spatele drept chipurile, pentru ca vei avea tendinta sa cobori barbia si capul spre piept si coloana va sta in pozitie gresita oricum. Ai grija sa stai mereu pe ceva moale, sa ai suport pentru spate. Aliniaza coatele cu masa cand lucrezi la birou, stai pe scaun intr-o pozitie comoda, mereu cu spatele drept si privirea inainte. 

Coloana vertebrala are rolul de a sustine corpul si de a proteja maduva spinarii, fiind responsabila totodata si cu mobilitatea si flexibilitatea. Coloana vertebrala este alcatuita din vertebre care sunt structuri osoase, din muschi, din maduva spinarii si radacini nervoase. Oricare dintre aceste componente, din diferite motive, este afectata, apar dureri la nivelul coloanei vertebrale.