Pentru comenzi telefonice: 0374.471.155
Pentru comenzi telefonice: 0374.471.155 | Program Call Center: Luni - Vineri, 9:30 - 17:00
Stimati clienti, datorita sarbatorilor Pascale este posibil sa apara intarzieri in livrarile coletelor. Ne cerem scuze pentru inconvenient. Paste fericit, plin de sanatate!
Cum sa gestionezi durerile de spate daca ai fost diagnosticat cu Lombartroza

Cum sa gestionezi durerile de spate daca ai fost diagnosticat cu Lombartroza

Postat in: Sanatatea ta
Alexandra Nelepcu
de , Farmacist Diriginte
Data publicării: 14 decembrie 2023 Ultima actualizare: 15 decembrie 2023

Artroza lombara apare atunci cand cartilajul articulatiilor coloanei vertebrale lombare este ranit sau degenerat. Coloana lombara este formata din cinci vertebre situate in spate, intre coaste si pelvis. Jonctiunea dintre vertebrele contigue este facuta de mai multe suprafete articulare acoperite de cartilaj. Cand cartilajul se uzeaza, apare artroza lombara.

Simptome

Simptomele lombartrozei sunt durerea, rigiditatea si mobilitatea limitata. Cel mai frecvent simptom al artrozei lombare este durerea care apare odata cu miscarea si supraincarcarea lombara. De obicei, durerea este localizata in coloana lombara in sine, dar uneori poate provoca, de asemenea, durere "iradiata", adica situata in zonele din apropiere, cum ar fi fesa sau pe spate si pe partea laterala a coapsei. Artroza lombara poate fi, de asemenea, asimptomatica, adica nu produce niciun simptom si este diagnosticata intamplator atunci cand se efectueaza radiografii lombare din alte motive.

Cauze ale durerilor de spate cauzate de lombartroza

Cauza lombatrozei este considerata a fi consecinta unei sume de factori generici si de mediu, desi in unele cazuri exista o cauza clara, cum ar fi trauma anterioara, o infectie, o malformatie congenitala etc. In aceste cazuri, patologia este considerata secundara (consecinta) a acestui proces. In marea majoritate a cazurilor de artroza lombara nu exista o cauza clara care sa justifice artroza si, prin urmare, afectiunea apare din cauza imbinarii anumitor factori genetici si de mediu.

Diagnosticare lombartroza

Diagnosticul lombartrozei se face luand in considerare simptomele explicate de pacient (durere, rigiditate si limitarea miscarii), precum si examinarea efectuata de reumatolog, in care durerea si limitarea mobilitatii coloanei vertebrale lombare, de obicei, ies in evidenta. Cele mai frecvent solicitate teste complementare sunt raze X simple ale coloanei vertebrale lombare, in care pot fi observate semne tipice. In general, alte teste imagistice, cum ar fi RMN sau CT lombar, nu sunt necesare, cu exceptia cazului in care se suspecteaza o complicatie asociata. Efectuarea unui test de sange nu este, de asemenea, precisa pentru diagnostic.

 

Tratament pentru durerile de spate

Scopul tratamentului este de a ameliora durerea si de a imbunatati calitatea vietii. Pentru aceasta, sunt disponibile mai multe alternative: masuri fizice, medicamente si interventii chirurgicale. Tratamentul farmacologic consta, de obicei, in utilizarea analgezicelor conventionale (paracetamol) si, daca nu este suficient, medicamentele antiinflamatoare pot fi asociate in timpul fazei acute a durerii. Medicamentele analgezice opioide pot fi utile la pacientii la care utilizarea medicamentelor antiinflamatoare este contraindicata.

Pe de alta parte, daca componenta contracturii musculare este considerata importanta, relaxantele musculare pot fi asociate in timpul fazei acute. Uneori, pacientii cu artroza lombara severa asociata cu o complicatie neurologica, cum ar fi compresia radacinii nervoase sau stenoza canalului, necesita asocierea altor medicamente, care vor fi indicate de reumatolog.

Gestionarea simptomelor

Durerea de spate cauzata de lombartroza poate fi gestionata prin urmarea catorva sfaturi si metode:

Exercitii fizice: Acestea sunt esentiale in gestionarea durerii de spate cauzate de lombartroza. Pot ajuta la intarirea musculaturii din jurul coloanei vertebrale, reducerea inflamatiei si ameliorarea durerii. Un fizioterapeut va poate ajuta sa creati un program de exercitii personalizat pentru a reduce durerea si a imbunatati flexibilitatea.
Tehnici de relaxare: Stresul poate agrava durerea de spate, insa practicarea tehnicilor de relaxare, poate ajuta la reducerea stresului si la ameliorarea durerii de spate.
Masaj terapeutic: Masajul terapeutic poate ajuta la reducerea tensiunii musculare, imbunatatirea circulatiei sanguine si reducerea inflamatiei in zona afectata.
Tratamente termice: Tratamentele termice, cum ar fi aplicarea de comprese calde sau reci, pot ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii.
Pierderea in greutate: Poate reduce presiunea asupra coloanei vertebrale si implicit diconfortul cauzat de lombartroza.
Utilizarea de antiinflamatoare: Medicamentele antiinflamatoare pot ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii. Este important sa discutati cu medicul inainte de a incepe orice tratament medicamentos.

Evitarea unor activitati care agraveaza durerea: Unele activitati, cum ar fi ridicarea greutatilor, pot agrava durerea de spate, iar evitarea acestora imbunatateste conditia pacientului.  

In cazul lombartrozei este recomandat sa se mentina o rutina de exercitii si activitati blande potrivite pentru coloana vertebrala, precum si sa se adopte obiceiuri sanatoase care sa permita imbunatatirea sanatatii generale si, astfel, imbunatatirea calitatii vietii, cum ar fi: Obezitatea si sedentarismul sau odihna prelungita ar trebui evitate, incercand sa se mentina o masa musculara adecvata, reducand astfel sarcina pe discurile si articulatiile spatelui.

Mentinerea unor posturi corecte ale corpului, concentrandu-se pe mentinerea spatelui drept si pozitia naturala a soldurilor atunci cand subiectul sta pe scaun ori transporta greutati. In acelasi mod, ar trebui sa incercati sa dormiti pe saltele adecvate, care permit o postura corecta in timpul odihnei. Purtarea incaltamintei comode este deosebit de importanta pentru activitatile care pot avea un impact. In munca de birou este benefic sa beneficiati de odihna intercalata pentru a va intinde si hidrata.

Printre exercitiile recomandate pentru a face fata lombatrozei este mersul pe bicicleta, care ajuta șa mentinerea articulatiilor in miscare si evitarea rigiditatii musculare. Pilates terapeutic si Tai Chi pot ajuta, deoarece aceste executii permit sa se lucreze echilibrul si forta, fara a ajunge sa se forteze coloana vertebrala. Mersul pe jos si inotul sunt activitati excelente pentru imbunatatirea acestei patologii, evitand astfel sedentarismul si mentinand articulatiile in miscare constanta. Cel mai recomandat tratament conservator este fizioterapia si exercitiul terapeutic, care contribuie la intarirea si flexibilitatea muschilor. Exercitiile de fizioterapie, la randul lor, ajuta foarte mult la reducerea frecarii dintre tesuturi si, astfel, la reducerea durerii, deoarece tehnica urmareste repozitionarea articulatiilor.

Durerea cauzata de lombatroza poate fi foarte invalidanta, asa ca uneori apelam la AINS. Cu toate acestea, antiinflamatoarele, desi pot fi eficiente pe termen scurt, nu este recomandat sa le luati fara indicatie medicala sau pentru o lunga perioada de timp. Cand durerea este cronica, poate afecta starea mentala si emotionala, impiedicand o viata normala. Pentru a evita acest lucru, atunci cand simptomele nu prezinta ameliorari cu tratament conservator, este recomandat sa se mearga la un control medical, astfel incat medicul sa decide ce alte alternative pot imbunatati calitatea vietii pacientului.

In multe cazuri, fizioterapia ofera rezultate satisfacatoare, insa in unele situatii, poate fi nevoie de combinarea acestei metode cu alte tratamente, pentru a se putea obtine reabilitarea pacientului. Este important sa discutati cu medicul despre cele mai bune metode de gestionare a durerii de spate cauzate de lombartroza. In functie de severitatea afectiunii, medicul poate recomanda si alte optiuni de tratament, cum ar fi fizioterapia, injectii sau interventia chirurgicala, printre altele.

 

Cum te poate ajuta centura lombara in cazul in care ai fost diagnosticat cu lomboartroza

Dispozitivul medical numit centura lombara este unul ce face referire la o centura elastica sau din neopren care se fixeaza in jurul taliei. Centurile lombare sunt folosite in principal pentru a da sprijin si sustinere zonei abdominale si lombare. Acestea sunt utilizate in special  in cazul unor afectiuni ce pot sa apara la nivelul abdomenului sau la nivelul spatelui, cum ar fi herniile de disc, leziuni are discurilor ntervertebrale herniate, sciatica sau artrita.

Centurile lombare sunt concepute pentru a se fixa cu ajutorul unor catarame sau a unui sistem de prindere de tip sticky in jurul zonei abdominale. Acestea sunt fabricate din materiale moi, elastic sau din neopren, pentru a oferi confort si flexibilitate in timpul utilizarii. Exista unele tipuri de centuri care sunt prevazute cu protectie in plus pentru zona lombara sau cu parti ajustabile cu scopul de a oferi un grad optim de sustinere si confort. Este ideal sa mergeti si sa consultati un medic sau un specialist inainte de a folosi o centura abdominala, pentru ca acestea pot fi prescrise. In functie de necesitatile dumneavoastra doctorul va va recomanda tipul potrivit. Bineinteles ca, trebuie sa respectati instructiunile cu privire la modul de utilizare si perioada de timp recomandata.

O centura lombara dezvoltata in mod adecvat, puternica si eficienta ofera o multitudine de beneficii, atat pentru sanatatea dumneavoastra cat si pentru performanta fizica generala. Cateva dintre beneficiile centurii abdominale sunt urmatoarele:

Centura ajuta la sustinerea zonei abdominale si lombare. Acestea pot sa dea un grad suplimentar de sustinere si de protectie pentru zona abdominala si lombara. Este utilizata, de obicei, in cazul unor afectiuni ce pot sa apara la nivelul abdomenului, cum ar fi herniile, discurile intervertebrale herniate, sciatica sau artrita.

Pe langa rolul ei de sustineresi si de protectie, centura  mai este folosita si cu scopul de a reduce durerea. Datorita unei sustineri si unei protectii suplimentare, centura poate diminua durerea asociata cu afectiunile mentionate mai sus. Bineinteles ca, acestea pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate, a disconfortului abdominal sau a altor afectiuni ce se aseamana.

Bibliografie:

Fifi AC, Axelrod CH, Chakraborty P, et al. Herbs and spices in the treatment of functional gastrointestinal disorders: a review of clinical trials. Nutrients. 2018;
Long V. Aloe vera in dermatology—the plant of immortality. JAMA Dermatology. 2016;
National Institute of Environmental Health Sciences. NTP Speaks About Aloe Vera. https://www.niehs.nih.gov/news/newsroom/interviews/aloevera/index.cfm. Accessed on June 24, 2020;
Norman G, Christie J, Liu Z, et al. Antiseptics for burns. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2017(7):CD011821. Accessed at www.cochranelibrary.comon October 31, 2019;

Articole similare
Ce este xantocromia? Boli asociate cu xantocromia Ce este xantocromia? Boli asociate cu xantocromia

Xantocromia este o afectiune in care persoana tinde sa aiba pielea, unghiile si ochii galbui. Se datoreaza excesului de bilirubina din organism. Unele boli asociate cu xantocromie sunt: icterul, anemia hemolitica, insuficienta hepatica acuta si boala Addison. Bilirubina este un produs rezidual creat in timpul defalcarii si reciclarii normale a celulelor.

23 martie 2023
citește articolul
Mielomul multiplu sau boala Kahler. Cum apare, cum se poate preveni Mielomul multiplu sau boala Kahler. Cum apare, cum se poate preveni

Mielomul multiplu este o forma de cancer care se formeaza intr-un tip de celule albe din sange numite „celule plasmatice”. Celulele plasmatice sanatoase ajuta la combaterea infectiilor prin producerea de anticorpi care recunosc si ataca germenii. 

23 martie 2023
citește articolul
Uremia: Simptome, tratament, preventie Uremia: Simptome, tratament, preventie

Uremia este o problema de sanatate serioasa care poate duce la deces daca nu este tratata. Uremia este rezultatul acumularii in sange a deseurilor care nu mai pot fi eliminate de catre rinichi. 

5 ianuarie 2023
Edited 30 martie 2023
citește articolul

Informatiile din acest articol nu trebuie sa inlocuiasca consultarea unui specialist sau vizita la un medic. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop pur informativ. Concluziile sau referintele nu sunt tipice si pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat.

Top 10 produse recomandate

Articolele 1 la 4 din 9 total

Pagina