Stresul, boala secolului vitezei. Cum o putem gestiona eficient
Daca in trecut stresul era o consecinta a unei experiente traumatizante, in ziua de azi stresul a devenit un raspuns la activitatile noastre cotidiene, am putea chiar spune ca a devenit un stil de viata, unul nociv. Daca stresul de moment poate fi benefic organismului, caz in care ne referim la stresul dinaintea unui examen, stresul cronic sta la baza aparitiei bolilor. In situatiile stresante, organismul elibereaza adrenalina si cortizol in sang