Sportivii au de multe ori nevoi mai mari in privinta macronutrientilor si electrolitilor din organism decat o persoana obisnuita. Ceea ce putem lua din mancare, sbustante precum carbohidrati, proteine, grasimi, electroliti nu ne vor ajuta daca facem performanta in sport.  Trebuie sa refacem depozitele si nivelul de vitamine si minerale, nutrienti din corp sa fie mereu la un nivel ridicat. Si asta se poate intampla doar cu suplimentele alimentare atent recomandate in functie de sportul practicat, de efortul fizic depus si de fiecare organism in parte.