Tu stii care e aliatul tau cand vine vorba de articulatii?
Vitamina D are multiple funcții esențiale pentru buna funcționare a organismului. În cazul adolescenților care au probleme legate de ten, există o legătură directă între apariția coșurilor și carența de vitamina D. Tot carența de vitamina D poate crește numărul de carii și recurența lor. În plus, o absorbție slabă a calciului în oase poate oferi o predispoziție organismului la fracturi, luxații, entorse și poate mări timpul de vindecare în cazul unor fracturi.
Fosforul – Un mineral important pentru oase
Cantitatea de fosfor prezentă în organismul adultului este de aproximativ 1 kg, fiind un component major al osului, cu rol în mineralizarea acestuia. Scăderea concentrației fosforului are o mulțime de efecte, dar și creșterea concentrației duce la insuficiență renală și la hipoparatiroidism. Excesul de fosfați determină formarea de cristale, împreună cu calciul, ce se depun la nivelul articulațiilor și pielii. Fosforul se găsește în alimente precum cacao, gălbenuș, peste, nuci, legume uscate, orez și fructe.
Despre oase si vitaminele si mineralele care le compun
Restul articolului pe site-ul a1.ro!
![[DEC] [SPRING][TG] Transport Gratuit SWP](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/e/t/eticheta-tg_6.png)
