Miscarea fizica usoara facuta cu regularitate, alaturi de baile fierbinti, masajul de relaxare, streatching-ul si odihna contribuie la imbunatatirea starii generale atunci cand esti diagnosticat cu artrita. In cazul durerilor de articulatii si oase se recomanda si tratamentele balneare, bai de sare si namol, dar si terapiile complementare cu ultrasunete, laser sau raze infrarosii.
Cu cat avem grija mai mare la ce mancam, cu atat vom avea un organism mai rezistent si mult mai usor de mentinut intr-un echilibru perfect din punct de vedere functional si fiziologic. Oasele si articulatiile, alaturi de musculatura, sunt poate cele mai importante componente ale organismului nostru, ele ne ajuta sa ne deplasam si sa ne mentinem in anumite pozitii fara a avea nevoie de sustinere. Scheletul omului are peste 200 de oase, multe dintre ele legate prin articulatii. Spatiul in care doua sau mai multe oase se intalnesc este reprezentat de articulatie. Practic articulatia pastreaza doua sau mai multe suprafete osoase apropiate impreuna.
Rotula este un os care intra in alcatuirea articulatiei genunchiului. Din aceasta articulatie mai fac parte tibia, osul gambei si fibula, osul alaturat ceva mai subtire si femurul, osul coapsei.
