In timpul unei diete este foarte important comportamentul culinar, cu precadere tinerea in frau a poftelor alimentare si a apetitului ridicat. In momentul in care ne impunem un regim alimentar, organismul nostru nu reactioneaza asa cum ne-am dori, cel putin nu imediat, si ne devine un fel de dusman, fiind obisnuit sa primeasca hrana haotic. In plus, este demonstrat ca mancarea nesanatoasa provoaca dependenta si, implicit, favorizeaza aparitia pof

Exista alimente care se bucura de proprietati remarcabile in procesul de slabire, deoarece acestea, pe langa accelerarea digestiei si favorizarea procesului de detoxifiere, au calitatea de a scadea pofta de mancare si de a induce senzatia de satietate pentru un timp indelungat. Iata, in continuare, top 10 alimente care scad pofta de mancare!

Pofta de mancare, in majoritatea cazurilor, este inamicul principal al unei diete. Din pacate, obezitatea a atins cote alarmante si a devenit o problema de sanatate publica la nivel mondial, fiind incadrata in categoria bolilor cronice. Conform statisticilor oferite de Asociatia Romana de Endocrinologie, aproximativ 25-30% dintre romani sufera de obezitate, iar 64% sunt ponderali.