Ghimbirul are efecte benefice in scaderea in greutate dar si in alte procese metabolice importante pentru organism. Un studiu publicat in 2012 atesta faptul ca un consum regulat de ghimbir creste termogeneza alimentelor si stimuleaza satietatea. Aceste proprietati previn gustarile dese si nevoia de a ingera cantitati mari de alimente calorice. In plus, ghimbirul imbunatateste digestia si sustine metabolismul. Cum trebuie sa il folosim si la ce trebuie sa fim atenti inainte de a-l introduce in dieta afla din acest ghid nutritional.

Hoodia gordonii este o planta suculenta care creste in principal in Botswana, Angola, Africa de Sud si Namibia. Planta aceasta a fost utilizata in mod traditional de catre populatiile indigene din aceste regiuni cu scopul de a suprima foamea si setea in timpul vanatorilor lungi si calatoriilor prin desert.

Grasimea de pe abdomen, cunoscuta sub numele de grasime viscerala, este extrem de nesanatoasa si poate fi un semnal serios de alarma al dezvoltarii bolilor metabolice cronice, fie ca este vorba despre hipertensiune, boli cardiovasculare sau diabet. Grasimea care se ascunde chiar sub piele in mare parte din corp se numeste grasime subcutanata. Acest tip de grasime situata in jurul partilor laterale, fesieri, coapse sau bratelor poate avea un aspect neplacut din punct de vedere estetic, dar mai inofensiva spre deosebire de grasimea viscerala.

Pastilele de slabit reprezinta, de fapt, un supliment alimentar cu calitati diuretice, purgative si detoxifiante, menit sa contribuie la pierderea kilogramelor in plus. In multe cazuri, pastilele de slabit sunt recomandate de medici ca tratament adjuvant in ameliorarea diferitelor simptome sau afectiuni, de exemplu, retentia de apa, hipertensiunea arteriala, edemul pulmonar sau constipatia.

Una din marile dileme la capitolul slabit este calea prin care pierdem kilogramele in plus, alegem pastilele de slabit sau alegem regimul alimentar? Recomandarea medicilor nutritionisti este adoptarea unui stil de viata sanatos, care sa implice o alimentatie echilibrata si sport, sustinut de pastile de slabit. Cele doua solutii nu se exclud, ci se completeaza.

Pofta de mancare nu trebuie confundata cu foamea, cu atat mai mult cu cat apare un interval scurt dupa ce ne-am ridicat de la masa. Nutritionistii atrag atentia ca poftele alimentare pot avea la baza o carenta de vitamine sau minerale, carenta pe care, din pacate, creierul nu o traduce in mod corect, si in loc sa ne indreptam pofta catre fructe si legume alegem sa consumam alimente nesanatoase

In timpul unei diete este foarte important comportamentul culinar, cu precadere tinerea in frau a poftelor alimentare si a apetitului ridicat. In momentul in care ne impunem un regim alimentar, organismul nostru nu reactioneaza asa cum ne-am dori, cel putin nu imediat, si ne devine un fel de dusman, fiind obisnuit sa primeasca hrana haotic. In plus, este demonstrat ca mancarea nesanatoasa provoaca dependenta si, implicit, favorizeaza aparitia pof

Exista alimente care se bucura de proprietati remarcabile in procesul de slabire, deoarece acestea, pe langa accelerarea digestiei si favorizarea procesului de detoxifiere, au calitatea de a scadea pofta de mancare si de a induce senzatia de satietate pentru un timp indelungat. Iata, in continuare, top 10 alimente care scad pofta de mancare!

Pofta de mancare, in majoritatea cazurilor, este inamicul principal al unei diete. Din pacate, obezitatea a atins cote alarmante si a devenit o problema de sanatate publica la nivel mondial, fiind incadrata in categoria bolilor cronice. Conform statisticilor oferite de Asociatia Romana de Endocrinologie, aproximativ 25-30% dintre romani sufera de obezitate, iar 64% sunt ponderali.