Lecitina este o substanta utilizata frecvent ca supliment alimentar. Ae mai multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi imbunatatirea functiei creierului, reducerea nivelului de colesterol si promovarea sanatatii ficatului. Se administreaza de obicei sub forma de capsule si este sigura pentru cei mai multi oameni atunci cand este utilizata la dozele recomandate. Cum trebuie consumata corect si la ce trebuie sa avem grija afla din materialul urmator.