Adrenalina, cunoscută și sub denumirea de epinefrină, joacă un rol esențial ca mediator chimic în răspunsul organismului la stres. Această catecolamină amplifică impulsurile nervoase și contribuie la reglarea hormonală suplimentară necesară în fața unor stimuli variati. Acest hormon al „funcției situațiilor de urgență” este important în gestionarea reacțiilor de luptă sau fugă. Când apar problemele și tulburările neurologice și cum le putem preveni prin alimentație și suplimente află din următorul material.

Lecitina este o substanta utilizata frecvent ca supliment alimentar. Ae mai multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi imbunatatirea functiei creierului, reducerea nivelului de colesterol si promovarea sanatatii ficatului. Se administreaza de obicei sub forma de capsule si este sigura pentru cei mai multi oameni atunci cand este utilizata la dozele recomandate. Cum trebuie consumata corect si la ce trebuie sa avem grija afla din materialul urmator.

Melatonina este vitala pentru multe dintre procesele din organismul tau - Vezi aici de ce are nevoie corpul tau de melatonina, cele mai intalnite cauze care pot provoca insomnii si cum poti aplica tratamentul corect pentru a avea un somn linistit si un creier odihnit