In natura exista anumite plante care au un efect tonic amar. In această categorie intră anghinarea, care are un rol detoxifiant la nivelul ficatului. Totodată, dupa ce savuram un ceai de aghinare, e bine sa ne odihnim cel putin 30-40 minute culcați pe partea dreapta, pentru a stimula secreția bilei si a ajuta ficatl.. Alte plante cu efecte tonice amare sunt cicoarea și păpădia, care ne stimulează digestia și secreția de bilă.
Calculii biliari (sau pietrele la fiere) sunt depozite intarite de lichid digestiv, care se pot forma in vezica biliara. Vezica biliara este un organ mic, in forma de para, pe partea dreapta a abdomenului, chiar sub ficat, continand un lichid digestiv numit bila, care este eliberat in intestinul subtire.
Unul dintre principalele motive pentru disconfortul digestiv este mancatul foarte repede. O digestie buna incepe in gura, unde saliva este amestecata cu alimente. Saliva contine o enzima numita amilaza, care este responsabila pentru inceperea cu defalcarea alimentelor, iat daca nu mestecam suficient de mult, stomacul va trebui sa lucreze mai mult pentru a suplimenta munca pe care saliva nu a fost in masura sa o faca.
