Consumul de malai fiert ajuta la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi constipatia si hemoroizii, precum si la reducerea riscului de cancer de colon. Fibrele dietetice au rol depurativ si ajuta la eliminarea regulata si reducerea efortului. Acest proces este realizat prin stimularea miscarii peristaltice si producerea de suc gastric si bila. Cum trebuie consumat malaiul din porumb si ce trebuie sa retinem despre includerea lui intr-o dieta pe termen lung afla din urmatorul material.