Fragile sunt fructe delicioase, care ofera o varietate de beneficii nutritionale. Sunt bogate in vitamine, minerale, antioxidanti si alte substante nutritive benefice pentru sanatatea ta. Fragile sunt, de asemenea, o sursa buna de mangan, un mineral important pentru oase sanatoase, si de potasiu, care ajuta la reglarea tensiunii arteriale.

Murele sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K, mangan si fier. Aceste substante nutritive esentiale ajuta la mentinerea sanatatii sistemului imunitar, a vederii, a sanatatii osoase si a nivelului de energie.