Top 5 secrete pentru a combate scaderea libidoului
Disfunctiile sexuale pot afecta atat barbatii, cat si femeile si pot avea diverse cauze, precum boli cronice, stres si stari de anxietate, dar asta nu inseamna ca aceste probleme nu au rezolvare.
O abordare naturala – mai multe extracte naturale sunt recunoscute pentru proprietatile afrodiziace, dar si pentru abilitatea de a creste fluxul sangvin catre organele genitale care asigura o viata sexuala sanatoasa.
Cele mai apreciate ingrediente, folosite inclusiv in medicina traditionala, care stimuleaza libidoul si sensibilizeaza simturile, sunt l-arginina, ginsengul, guarana, sofranul, scortisoara si laptisorul de matca. De asemenea, o serie de minerale, precum magneziu, zinc si seleniu, ofera o imbunatatire semnificativa a performantelor sexuale.
Aceste principii active se gasesc in numeroase suplimente alimentare, care combina actiunea afrodiziaca cu cea energizanta pentru a intensifica placerea sexuala, fara riscul efectelor adverse.
Un stil de viata echilibrat – foarte multe persoane nu realizeaza caalimentatia nesanatoasa, lipsa activitatii fizice, un stil de viata dezordonat, odihna insuficienta sunt factori care pot afecta performanta sexuala. In cazul unei disfunctii sexuale, atentia trebuie sa se indrepte in primul rand catre obiceiurile zilnice, recomandarea unui stil de viata echilibrat fiind la fel de importanta si in acest caz.
Consumul moderat de alcool – consumul unui pahar de vin are efect calmant si poate creste dorinta sexuala, dar, in exces, afecteaza performanta si poate inclusiv inhiba abilitatea de a obtine orgasmul.
Reducerea nivelului de stres – stresul este un factor care influenteaza inclusiv echilibrul din viata sexuala. Femeile sunt mult mai afectate, incarcatura psihologica reducand placerea sexuala, pe cand barbatii folosesc de multe ori sexul ca modalitate de a scapa de stres. Aceasta abordare diferita poate provoca de multe ori o situatie conflictuala intre doi parteneri.
Consultul de specialitate – daca va confruntati deseori cu un libido scazut si nimic din ce ati incercat nu a avut rezultatele dorite, este recomandat sa cereti opinia medicului specialist. Acesta va va ajuta sa descoperiti cauza, dar si cea mai potrivita metoda de tratament.
Text: Andreea Bunea
