Util: Cum recunosti carenta de fier la persoanele de peste 30 de ani
Lipsa de fier din organism reprezinta o conditie medicala care este numita, anemie feripriva. Anemia feripriva apare atunci cand nivelul de fier din corp devine insuficient pentru a sustine functionarea normala a hemoglobinei, care este o proteina din globulele rosii ce este responsabila pentru transportul oxigenului in tesuturi.Principala cauza a anemiei feriprive este data de o deficienta de fier in alimentatie sau o capacitate redusa a organismului de a absorbi fierul din alimente. Aceasta poate fi cauzata din mai multe motive, inclusiv o dieta saraca in fier, pierderea excesiva de sange, fie prin menstruatie excesiva, fie prin sangerare gastrointestinala sau alte afectiuni, sarcina, sau cresterea rapida in perioada copilariei si adolescentei.
Simptomele anemiei feriprive pot include oboseala, slabiciune, paloare a pielii si a mucoaselor, scaderea capacitatii de concentrare si dificultati de respiratie. Tratamentul acestei boli presupune de cele mai multe ori suplimentarea cu fier sub forma de suplimente si/ sau ajustarea dietei cu scopul de a include alimente care sunt bogate in fier, de exemplu carnea rosie, leguminoasele, nucile si semintele, legumele cu frunze verzi si cerealele fortificate. Este necesar sa consultati un medic in cazul in care observati simptomele anemiei feriprive sau daca aveti suspiciuni ca aveti lipsa de fier in organism, cu scopul de a primi un diagnostic adecvat si un plan de tratament corespunzator nevoilor dumneavoastra. Autodiagnosticul si automedicatia pot duce la complicatii si intarzierea tratamentului corespunzator.
Cum afecteaza lipsa de fier persoanele cu varste de peste 30 de ani?
Lipsa de fier poate afecta persoanele cu varste de peste 30 de ani in mai multe moduri, influentand astfel sanatatea si calitatea vietii. Anemia feripriva, care este un rezultat al deficitului de fier, poate fi mai des intalnita la femei, din cauza menstruatiei si sarcinii, insa poate afecta si barbatii sau persoanele de orice gen in functie de cauzele subiacente. Cateva moduri in care lipsa de fier poate afecta persoanele cu varste de peste 30 de ani sunt urmatoarele:
Oboseala si scaderea capacitatii de concentrare - Anemia feripriva poate duce la oboseala cronica si la scaderea energiei, facand astfel ca persoanele sa se simta epuizate si mai putin productive in activitatile zilnice.
Slabiciune musculara - Lipsa de fier poate afecta musculatura si capacitatea de efort fizic, ceea ce poate duce la o scadere a performantei fizice si la o tendinta de a se simti epuizat mult mai rapid ca de obicei. Paloare si aspect tern al pielii - Lipsa de fier poate afecta culoarea pielii, facand-o astfel sa para mult mai palida si mai terna. Acest lucru este cauzat de scaderea numarului de globule rosii care au rolul de a transporta oxigen in tesuturi.
Fragilitatea parului si unghiilor - Lipsa fierului in organism poate afecta calitatea parului si a unghiilor, facandu-le in acest mod mult mai fragile, casante si mai predispuse la rupere.
Probleme cognitive - Exista studii care au demonstrat in legatura cu anemia feripriva ca apare o scadere a functiei cognitive, dar si a dificultatilor de concentrare si memorie.
Scaderea imunitatii - Fierul este o substanta absolut necesara pentru o functionare normala a sistemului imunitar. Lipsa de fier poate afecta capacitatea organismului de a lupta impotriva infectiilor si poate duce la o susceptibilitate crescuta la boli. Cresterea riscului de complicatii in sarcina - Femeile care sufera de deficit de fier sunt mult mai expuse la riscul de complicatii in timpul sarcinii, de exemplu nasterea prematura sau copiii cu o greutate prea mica la nastere.
Este foarte important sa aveti grija de sanatatea dumneavoastra si sa consultati un medic in cazul in care observati simptome ale anemiei feriprive sau in cazul in care aveti suspiciuni ca aveti lipsa de fier in organism. Cu ajutorul evaluarii medicale si a unui tratament corespunzator, puteti imbunatati nivelul de fier si calitatea vietii dumneavoastra.
Ce este indicat pentru persoanele de peste 30 de ani care sufera de anemie feripriva?
In cazul persoanelor cu varste de peste 30 de ani care prezinta simptome sugestive de lipsa de fier sau care au fost diagnosticate cu anemie feripriva ar trebui sa ia anumite masuri cu scopul de a corecta deficitul de fier, dar si pentru a imbunatati starea de sanatate. Cateva dintre cele mai importante indicatii recomandate sunt urmatoarele:
Consultarea medicului - Primul pas este sa consultati un medic cu scopul de a primi un diagnostic precis si pentru a determina cauza exacta a deficitului dumneavoastra de fier. Medicul dumneavoastra poate efectua teste de sange cu scopul de a masura nivelul de fier din sange, dar si pentru a identifica eventualele cauze subiacente ale anemiei.
Suplimente cu fier - Depinzand de gravitatea deficitului de fier pe care il aveti, medicul dumneavoastra va poate recomanda suplimente de fier sub forma de tablete sau siropuri. Este esential sa urmati indicatiile medicului cu privire la dozaj si la modul de administrare al suplimentelor pentru a evita posibilele complicatii.
Alimentatie echilibrata - O dieta care este bogata in fier este absolut necesara pentru a combate deficitul de fier. Alimente cum ar fi carnea rosie slaba, pestele, puiul, ouale, leguminoasele, ca de exemplu fasole, linte, naut, dar si nucile si semintele, cerealele fortificate si legumele cu frunze verzi ar trebui sa fie prezente in alimentatia dumneavoastra zilnica. Consumul de alimente bogate in vitamina C – Vitamina C poate spori absorbtia fierului in organism. Este indicat consumul unor fructe si legume bogate in vitamina C, spre exemplu portocale, kiwi, capsuni, broccoli sau ardei.
Evitarea interactiunilor cu alte alimente sau medicamente - Exista alimente sau medicamente care pot inhiba absorbtia fierului in organism. Cateva exemple relevante sunt, cafeaua si ceaiul care contin substante ce pot afecta absorbtia fierului, astfel este indicat sa nu le consumati in acelasi timp cu alimente care sunt bogate in fier sau cu suplimente de fier. Tratarea cauzelor subiacente - In cazul in care deficitul de fier este cauzat de catre o sangerare gastrointestinala sau de alte afectiuni, este foarte important sa se identifice si sa se trateze aceste probleme cu scopul de a preveni recurenta deficitului de fier. Monitorizarea starii de sanatate - Daca urmati un tratament cu scopul de a trata deficitul de fier, este esential sa fiti monitorizati de catre un medic pentru a verifica evolutia nivelului de fier si pentru a va asigura ca tratamentul este eficient.
Proteina C Reactiva: Cum ajuta acest indicator, ce boli pot fi depistate cu proteina C
Proteina C reactiva (CRP) este o proteina produsa in principal de ficat ca raspuns la inflamatie. Nivelurile sale cresc in sange atunci cand exista o reactie inflamatorie in organism. CRP-ul este unul dintre indicatorii utilizati in teste de laborator pentru a evalua prezenta si severitatea inflamatiei. Testul se bazeaza pe masurarea nivelului de CRP din sangele pacientului. Nivelurile ridicate de CRP pot fi intalnite intr-o varietate de afectiuni inflamatorii, cum ar fi infectii bacteriene sau virale, boli autoimune, artrita, boli inflamatorii intestinale si chiar cancer. De asemenea, CRP-ul poate fi utilizat pentru a monitoriza eficacitatea tratamentului in cazul anumitor boli inflamatorii.
Testul de CRP este considerat un marker nespecific al inflamatiei, ceea ce inseamna ca nivelurile ridicate de CRP nu ofera informatii specifice despre cauza exacta a inflamatiei. De aceea, este adesea folosit in combinatie cu alte teste si evaluari clinice pentru a ajuta la diagnosticarea si monitorizarea afectiunilor inflamatorii.
Este important de mentionat ca nivelurile de CRP pot fi influentate si de alti factori, cum ar fi traumatismele, interventiile chirurgicale recente sau unele boli cronice. Prin urmare, interpretarea rezultatelor trebuie realizata de catre un medic sau specialist in contextul clinic al pacientului. Testul CRP nu trebuie confundat cu testul hs-CRP. Cel din urma este utilizat pentru evaluarea pacientilor ce prezinta risc sporit de boli cardiovasculare. Testul hs-CRP masoara cu precizie niveluri de proteine mai mici decat cele evidentiate des testul CRP standard.
BIBLIOGRAFIE:
Keratosis pilaris. American Osteopathic College of Dermatology. http://www.aocd.org/skin/dermatologic_diseases/keratosis_pilaris.html. Accessed Oct. 2, 2020;
Keratosis pilaris. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/cornification-disorders/keratosis;
