Vitamina D3 lipozomală: sprijin esențial pentru oase și imunitate
Vitamina D3 lipozomală oferă o biodisponibilitate semnificativ mai ridicată și o absorbție mai rapidă decât suplimentele tradiționale cu vitamina D deoarece acele mici sfere de grăsime (lipozomi) protejează vitamina pe parcursul tranzitului prin tractul digestiv și o livrează direct în celule.
Când se recomandă utilizarea acestei vitamine și care este dozajul corect pentru adulți află din următorul material.
Ce este vitamina D3 lipozomală?
Vitamina D este o vitamină liposolubilă, iar cea mai bună sursă de vitamina D este lumina soarelui. De asemenea, se găsește în mod natural în uleiul de pește, gălbenușul de ou și produsele lactate. Vitamina D poate exista sub mai multe forme. Cele cu cea mai mare activitate biologică sunt vitamina D2 (ergocalciferol) și vitamina D3 (colecalciferol). Vitamina D3 se găsește în alimentele de origine animală, iar organismul o poate sintetiza și prin expunerea la lumina solară.
Vitamina D2 provine, în principal, din surse vegetale. Studiile clinice sugerează că forma D3 este considerabil mai eficientă decât forma D2, motiv pentru care aceasta din urmă este utilizată, de obicei, în suplimentele alimentare care conțin această vitamină.
Vitamina D este un nutrient esențial pentru organismul uman. De exemplu, aceasta contribuie la absorbția calciului și la reglarea nivelului de fosfați din sânge. Este esențială pentru menținerea sănătății oaselor și a dinților și susține sănătatea cardiovasculară.
De asemenea, joacă un rol în reglarea glicemiei, reduce inflamația din organism – contribuind astfel la prevenirea unor boli grave și la protejarea corpului împotriva infecțiilor, precum gripa. De asemenea, poate avea un efect pozitiv asupra performanței sportive, deoarece facilitează formarea fibrelor musculare și influențează calitatea somnului și starea psihică.
-
![[2026] [AUG-OCT] [SPRING] [TG] Transport Gratuit [Benesio Naturalis Assista] [prag 99lei]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/_/e/_eticheta-rotunda-tg-aug_1.png)
ViroProtect Imun+, 10 capsule, NaturalisPret 35,76 Lei Pret vechi 44,70 Lei -
ViroProtect Rapid Quercetina, 10 plicuri, NaturalisPret 33,52 Lei Pret vechi 41,90 Lei -
ImunoSuport Manuka, 10 comprimate efervescente, NaturalisPret 37,52 Lei Pret vechi 46,90 Lei
După cum s-a menționat deja, cea mai bună sursă este lumina solară. Vitamina D3 poate fi sintetizată chiar de organism, la nivelul pielii, sub acțiunea radiațiilor UVB. O expunere la soare de 15-30 de minute pe zi este suficientă pentru ca pielea să producă doza zilnică necesară de vitamina D.
Acest lucru ar putea sugera că este foarte simplu să ne asigurăm necesarul din această vitamină. Totuși, realitatea este că deficitul de vitamina D este una dintre cele mai frecvente carențe la nivel mondial.
Acest lucru este cauzat, în parte, de stilul de viață al multor oameni și de faptul că petrec foarte puțin timp la soare. În plus, în unele zone geografice, un rol important îl joacă și anotimpurile, deoarece, în mod evident, soarele nu are o intensitate suficientă pe timpul iernii.
Deficitul de vitamina D poate duce la probleme grave, precum slăbirea sistemului imunitar, creșterea inflamației în organism, piele palidă și uscată, fragilitate osoasă, somn de slabă calitate și un risc crescut de apariție a bolilor autoimune, cum ar fi diabetul. Deficiența de vitamina D poate duce, de asemenea, la apariția depresiei sau a altor tulburări psihice. În cazul copiilor, deficiența are efecte grave asupra creșterii.
Ce înseamnă “lipozomal” și de ce se recomandă vitamina D3 lipozomală?
Formele lipozomale ale vitaminelor se remarcă prin biodisponibilitate ridicată și o absorbție excelentă, care, conform unor studii, poate ajunge până la 90%. Acest lucru se datorează faptului că, în cazul acestei forme, substanțele active sunt „încapsulate” într-o structură specială (lipozom) care le protejează de condițiile nefavorabile din sistemul digestiv, ce ar putea duce la degradarea lor.
Lipozomii sunt substanțe organice formate din fosfolipide, care constituie elementele de bază ale celulelor umane. Lipozomul poate fi imaginat ca un înveliș lipidic (gras) în care este inclusă substanța activă. Acest strat lipidic acționează ca o barieră protectoare, ferind vitamina de efectele negative ale bacteriilor, acizilor digestivi și variațiilor de pH.
Învelișul lipozomal, împreună cu molecula de vitamină intactă din interior, sunt absorbite în mod natural prin peretele intestinal în fluxul sanguin. Drept urmare, vitamina pătrunde în celule cu ușurință și în cea mai mare concentrație posibilă.
Lipozomii posedă diverse proprietăți care îi transformă într-o formă ideală pentru administrarea multor nutrienți. Suplimentele lipozomale sunt disponibile cel mai adesea sub formă lichidă, dar pot fi găsite și sub formă de capsule.
Beneficiile oferite de vitamina D3 lipozomală
Principalele beneficii oferite de vitamina D3 lipozomală (și nu numai):
- biodisponibilitate ridicată
- absorbție rapidă – se estimează că organismul poate procesa formele lipozomale ale vitaminelor de până la 8 ori mai repede decât formele „standard”, întâlnite frecvent în comprimate sau capsule
- protecția substanței active împotriva degradării (de exemplu, de către sucurile digestive sau bacterii)
- eficiența maximă a absorbției permite administrarea suplimentelor lipozomale în doze mai mici
- de regulă, suplimentele nu conțin aditivi suplimentari
Tehnologia lipozomală este utilizată pentru numeroși nutrienți. Totuși, este important de menționat că, pe lângă faptul că transportă mai ușor nutrienții în organism, formele lipozomale oferă și alte beneficii pentru sănătate.
De fapt, lipozomii contribuie la refacerea fosfolipidelor deteriorate, esențiale pentru menținerea integrității membranei celulare. Astfel, dincolo de rolul lor în transportul nutrienților, lipozomii înșiși pot sprijini sănătatea celulelor.
-
BronhoSuport 7 plante + miere, 100 ml, NaturalisPret 36,72 Lei Pret vechi 45,90 Lei -
BronhoSuport sirop de tuse, 100 ml, NaturalisPret 33,20 Lei Pret vechi 41,50 Lei -
Acadea Bombovit Multivit, 6g, 1 acadea, NaturalisPret 5,20 Lei Pret vechi 6,50 Lei -
Acadea Bombovit impotriva durerilor in gat, 6 g, 1 acadea, NaturalisPret 5,20 Lei Pret vechi 6,50 Lei
Cine are nevoie de vitamina D3 lipozomală?
Formele lipozomale de vitamine reprezintă în prezent o tendință majoră. Așa cum am menționat anterior, formele lipozomale au o biodisponibilitate ridicată, se absorb rapid și, datorită proprietăților lor, pot fi administrate în doze mai mici decât vitaminele sub formă convențională.
Așadar, cine ar trebui să aleagă vitamina D3 lipozomală? Absolut oricine poate să opteze pentru această variantă. În timpul iernii, administrarea de suplimente cu vitamina D3 lipozomală este esențială în anumite zone geografie, după cum menționam. Cu toate acestea, dacă preferați formele „clasice” de vitamina D, cu siguranță nu greșiți alegându-le.
Vitamina D3 lipozomală este disponibilă atât sub formă lichidă, cât și sub formă de capsule. Alegerea formei depinde în întregime de preferințele fiecăruia. Varianta lichidă poate fi o modalitate foarte plăcută de a administra această vitamină copiilor mici.
Suplimentele cu vitamina D, fie ele lipozomale sau nu, conțin adesea și vitamina K2. Aceste două vitamine au un efect sinergic, în special în ceea ce privește absorbția calciului în oase.
-
Calciu cu Vitamina D, 20 comprimate efervescente, NaturalisPret 31,12 Lei Pret vechi 38,90 Lei -
Ca+Mg+Zn + Vitamina D, 20 comprimate efervescente, NaturalisPret 31,12 Lei Pret vechi 38,90 Lei -
Multivitamine si minerale, 20 comprimate efervescente, NaturalisPret 33,52 Lei Pret vechi 41,90 Lei -
Vitamina C + Zinc, 20 comprimate efervescente, NaturalisPret 35,12 Lei Pret vechi 43,90 Lei
Întrebări și răspunsuri despre vitamina D3 lipozomală
1. Când se recomandă administrarea suplimentelor cu vitamina D3 lipozomală?
“În prezent, ghidurile medicale nu prevăd indicații specifice pentru utilizarea vitaminei D3 în formula lipozomală. Alegerea formei farmaceutice se poate face în funcție de particularitățile pacientului și de formulele la îndemână. Formula lipozomală este concepută pentru a crește biodisponibilitatea vitaminei D3, iar unele studii au evidențiat o creștere mai rapidă a nivelurilor serice de 25(OH)-vitamina D comparativ cu anumite formule convenționale. Totuși, aceste date nu sunt suficiente pentru a considera vitamina D3 lipozomală superioară în mod universal sau pentru a o recomanda de rutină tuturor pacienților”, susține dr. Diana Nichițoiu, medic rezident medicină de familie.
2. Se recomandă administrarea zilnică de vitamina D3 lipozomală?
Potrivit dr. Diana Nichițoiu, medic rezident medicină de familie, „administrarea zilnică a vitaminei D3 nu este determinată de faptul că produsul are o formă lipozomală. Frecvența administrării se stabilește în funcție de necesarul de vitamina D al persoanei, de doza recomandată și de concentrația produsului.
Vitamina D3 lipozomală conține aceeași substanță activă – colecalciferolul – diferența fiind reprezentată de sistemul de transport al acesteia. Prin urmare, aceasta se va administra ca orice alt produs cu vitamina D3.”
3. Care sunt riscurile carenței de vitamina D?
Conform dr. Diana Nichițoiu, medic rezident medicină de familie, „principalul impact al deficitului de vitamina D este asupra metabolismului fosfo-calcic și sănătății osoase.
La copii, deficitul sever poate duce la rahitism, cu mineralizare deficitară a osului aflat în creștere, deformări osoase și, în cazurile severe, afectarea dezvoltării normale. La adulți, deficitul poate determina osteomalacie, caracterizată prin mineralizare insuficientă a osului, dureri osoase și slăbiciune musculară. Pe termen lung, un aport insuficient de vitamina D poate contribui, împreună cu alți factori, la fragilizarea osoasă și la apariția osteoporozei.
În ultimii ani, interesul pentru vitamina D a depășit însă zona sănătății osoase. Receptorii vitaminei D sunt prezenți în numeroase țesuturi, iar vitamina D participă la procese de reglare a răspunsului imun, inflamației, proliferării și diferențierii celulare. De aceea, deficitul de vitamina D a fost asociat în numeroase studii observaționale cu diverse boli autoimune, infecțioase și oncologice.”
-
Prebiolax, 10 plicuri, BenesioPret 34,32 Lei Pret vechi 42,90 Lei -
ProbioSuport COMPLEX, 15 capsule, NaturalisPret 37,52 Lei Pret vechi 46,90 Lei -
Vitamina E 400 UI, 30 capsule, BenesioPret 50,32 Lei Pret vechi 62,90 Lei -
LaxaNatur, 20 comprimate, NaturalisPret 23,92 Lei Pret vechi 29,90 Lei
