Cum afli daca ai un ten sensibil si ce tratamente naturale poti aplica
Stiai ca exista o legatura intre pielea sensibila si dilatarea porilor de la nivelul fetei? Daca in cazul tenului gras polii dilatati duc la secretia in exces a sebuumului, in cazul tenului sensibil acestia raman deschisi dar nu secreta nicio pelicula protectoare si se umplu cu praf si alte particule iritante, acarieni, poluanti fini, secretii de plante, substante volatile toxice, etc. Dimensiunea porilor nu poate fi micsorata in schimb cu ajutorul unor tratamente corecte si prin folosirea unor produse dermatocosmetice relevante putem avea grija de tenul sensibil.
Esential de retinut despre tenul sensibil:
- tenul sensibil prezinta pori fini si capilare foarte fragile, cu tendinta de spargere, in special pe zona fetei ;
- tenul sensibil este predispus la dezvoltarea iritatiilor capilare de la nivelul pometilor, a alergiilor, a acneei si afectiunilor dermatologice;
- tenul sensibil este mai predispus la iritatii si arsuri solare la o expunere prelungita;
Mai multe despre tenul sensibil si cum sa il ingrijesti corect descoperi in acest material oferit de #SpringFarma.
Ce inseamna tenul sensibil. Cum putem depista tipul de ten
Exista cinci tipuri de ten, motiv pentru care este important sa depistam in care categorie ne incadram pentru a-l ingriji in mod corespunzator. Totodata trebuie sa tinem cont de tipul de ten inainte de a incepe un tratament de exfoliere pentru ca exista si contraindicatii exfoliere in cazul anumitor tipuri de ten.
- Tenul normal - Tenul normal este echilibrat si se intalneste indeosebi la tineri, urmand sa-si piarda din atribute si caracteristici odata cu inaintarea in varsta. Pielea este supla, neteda, catifelata si moale la atingere, cu o textura deosebit de elastica. Tenul normal este caracterizat printr-o piele curata, nu prezinta puncte negre sau cosuri si nici zone cu exces de sebum sau foarte uscate.
- Tenul uscat - Tenul uscat este caracterizat de o piele aspra, terna, rigida si lipsita de elasticitate, cu tendinta de ridare, iritare si chiar descuamare. Acest tip de piele are particularitatea de a nu retine apa, iar glandele sebacee secreta sebum in cantitati mici.
- Tenul gras - Tenul gras este foarte usor de recunoscut, acesta avand un aspect lucios si uleios. Tenul gras prezinta pori dilatati si comedoane si este expus aparitiei punctelor negre. Avatanjul sau este ca se rideaza destul de greu ca greu ca urmare a sebumului produs din abundenta de glandele sebacee.
- Tenul mixt - Tenul mixt este cel mai comun tip de ten si este o combinatie intre tenul uscat si tenul gras, in sensul ca pe zona T, adica zona formata din frunte, barbie si pometi, pielea este lucioasa si uleioasa, in timp ce pe restul fetei este mata, aspra si rigida.
- Tenul sensibil - Tenul sensibil este tipul de ten cel mai predispus la dezvoltarea acneei si a alergiilor. Este caracterizat de o pielea fina, delicata, capilare fragile, care se pot sparge usor, si prezinta tendinta de inrosire si iritatie.
Cum afli tipul de ten. 3 moduri simple pentru a testa tenul
Se poate sa nu-ti dai seama doar privindu-te in oglinda ce tip de ten ai, delimitarea intre tenul mixt si cel uscat sau gras fiind destul de fina. In plus, in functie de anotimp, tenul isi poate schimba caracteristicile si te poate poate bulversa. Pentru a indeparta orice urma de indoiala, supune-te unor teste simple si rapide!
- Testul 1. Dimineata, imediat ce te-ai dat jos din pat, ia o hartie de matase sau un servetel uscat si tamponeaza-ti zona T. Daca aceasta se imbina de sebum, tenul tau este fara indoiala unul gras. Daca este curata, tenul tau este uscat, iar daca urmele de grasime sunt putine si discontinue, tenul tau este mixt.
- Testul 2. Pentru a te convinge ca rezultatul de la primul test este sigur, fa acelasi lucru inlocuind hartia de matase sau servetelul cu pudra de talc pe care sa o aplici rapid pe toata fata. Daca in urmatoarele minute aceasta se va umezi integral, atunci tenul tau este gras. Daca se va umezi doar in zona T atunci tenul tau este mixt, iar daca isi va pastra textura, atunci ai tenul uscat.
- Testul 3. Pentru acest test ai nevoie de o zi in care sa stai acasa, sa nu te expui aerului de afara, razelor solare sau cosmeticelor. Dimineata te vei spala pe fata doar cu apa si te vei tampona usor cu un prosop moale. Daca pe parcursul zilei, - in general dupa patru ore apare raspunsul, pielea te strange, atunci ai tenul uscat, iar daca devine lucioasa, tenul tau este gras. Daca sebumul apare doar pe zona T, fara indoiala ca ai un ten mixt.
De ce apare tenul sensibil. Cum sa-l ingrijim corect
Atat pielea uscata, cat si pielea sensibila au tendinta de a se irita usor si a dezvolta prurit, ca urmare a dezechilibrului hidrolipidic si al microbiomului pielii. O piele uscata poate deveni sensibila, daca se folosesc produse agresive, in timp ce o piele sensibila este predispusa uscarii si deshidratarii, de multe ori ca urmare a ingrijirii neadecvate. Pe de alta parte, daca tenul uscat are nevoie de o hidratare intensa, tenul sensibil are nevoie, in special, de produse dermatocosmetice. Atat pielea uscata, cat si pielea sensibila sunt conditii genetice, dar care, de asemenea, pot fi capatate pe parcursul vietii, motiv pentru care produsele de ingrijire folosite capata o reala importanta.
Tenul sensibil este acel tip de ten care produce o cantitate mica de lipide, nu poate retine apa si glandele sebacee secreta o cantitate infima de sebum. Pielea este aspra, deshidratata, lipsita de elasticitate si prezinta tendinta de ridare si chiar descuamare. Pe de alta parte, pielea sensibila este acel tip de piele atopica, predispusa la dezvoltarea iritatiilor, a alergiilor, a acneei si afectiunilor dermatologice, prezinta pori fini si capilarele sunt foarte fragile, cu tendinta de spargere, in special pe zona fetei si a decolteului.
Ce produse de ingrijire te ajuta sa ai grija de tenul sensibil?
Indiferent ca vorbim de pielea sensibila sau de cea uscata, este important sa folosim, atat creme de fata, geluri de dus, cat si lotiuni de corp cu efect hidratant, antiiritant, hipoalergenic si calmant, care, totodata sa contribuie la refacerea barierei cutanate, ceea ce presupune refacerea echilibrului hidrolipidic al epidermei si, totodata, refacerea microbiomului pielii. Pe de alta parte, aceste tipuri de piele nu trebuie expuse la soare fara o protectie adecvata, iar dupa plaja necesita folosirea unor produse care sa minimizeze efectele nocive ale razelor ultraviolete. Dintre produsele de ingrijire care nu trebuie sa lipseasca persoanelor cu piele sensibila sau uscata fac parte si apa termala, apa micelara, serurile si balsamurile cu efect reparator si cicatrizant.
Care este rutina corecta de ingrijire pentru e evita aparitia iritatiilor tenului sensibil?
Ritualul de ingrijire zilnica in cazul persoanelor cu piele sensibila sau uscata trebuie sa aiba la baza folosirea unui gel de dus si a unei creme care sa trateze si sa previna disconfortul pielii. Specialistii in frumusete cosmetica recomanda pachetul Lipikar cu gel si balsam de corp din gama La Roche Posay. Conform studiilor, folosirea acestor produse are o eficacitate dovedita clinic, reusind sa combata disconfortul cutanat in proportie de 85% si sa imbunatateasca calitatea vietii cu pana la 38%.
Daca vorbim de ritualul zilnic de ingrijire a tenului, atunci este absolut obligatoriu sa se respecte pasii de baza: demachiere, tonifiere, in cazul tenului sensibil sau uscat cu produse care sa nu contina alcool, si aplicarea cremelor st tratamentelor adecvate. De asemenea, apa termala nu trebuie sa lipseasca din acest ritual.
Greseli de evitat atunci cand avem tenul sensibil
1. Nu folosesti produse potrivite pentru tenul sensibil
Daca stii ca ai tenul sensibil, trebuie sa fii foarte atenta la ingredientele produselor dermatocosmetice pe care le alegi. Daca optezi pe produse prea abrazive pentru scrub sau bogate in parfum sau alcool acestea iti pot deteriora si mai mult tenul si pot lasa leziuni la nivelul pometilor. Cauta produse cu formule cat mai simple, fara parfum, parabeni, alcool si care n-au structuri prea onctuoase.
2. Aplici gresit produsele de make-up
Dupa alegerea gresita a produselor dermatocosmetice care pot dauna tenului sensibil, urmatoarea problema la fel de des intalnita este folosirea intr-o ordine aleatorie sau gresita a produselor de make-up. In cazul tenului sensibil este importanta aplicarea unui ser sau creme cu textura simpla hidratanta pentru o mai buna absorbtie inainte de a folosi un fond de ten sau blush. In plus, trebuie sa stii asta. Intotdeauna atunci cand alegi sa incepi ritualul de make-up primele produse pe care sa le utilizezi ai grija sa fie dermatocosmetice cu texturi lejere gen seruri, lotiuni apoi sa aplici creme, fond de ten, etc.
3. Neglijarea utilizarii de produse cu SPF si in restul zilelor din an, nu doar Vara si nu doar la plaja
Desi suntem tentati sa ne protejam tenul doar vara, razele UV periculoase ale Soarelui exista in tot timpul anului si chiar daca in zilele reci nu se simt la fel ca vara, actioneaza la fel asupra tenului. Lipsa protectiei solare poate duce la imbatranirea prematura a tenului sensibil, poate duce la aparitia de iritatii capilare, roseata, cuperoza.
Tratamente naturale pentru tenul sensibil
Un ten sensibil curat, luminos si fara iritatii se poate mentine si cu ajutorul unor produse naturiste. Daca le folosim atent acestea ne pot ajuta.
- Mierea – Mierea are proprietati antibacteriene si antiinflamatorii si are numeroase beneficii pentru piele si ten. Poti folosi miere de Manuka sau miere poliflora, o data sau de doua ori pe saptamana, ca si masca pentru a curata eficient porii si a preveni iritatiile si roseata.
- Aloe vera – Gelul de aloe vera hidrateaza pielea, reduce roseata si accelereaza vindecarea leziunilor si are o textura care nu pericliteaza tenul sensibil. Se aplica direct din frunza sau din gel din farmacii.
- Uleiul de arbore de ceai – Are un efect antibacterian puternic, poate fi aplicat direct in regiunile unde pielea este foarte iritata de la expunerea la Soare sau folosirea unor scruburi nepotrivite sau poate fi diluat si folosit si pentru spalarile tenului seara.
- Argila – Mastile cu argila elimina excesul de sebum si curata porii in profunzime. Se aplica o data pe saptamana, evitand uscarea completa a argilei pe pielea sensibila. Argila poate fi mixata cu putin lapte de mazare sau orz pentru a avea o textura mai putin aderenta la porii de pe pometi.
Ce alimente se recomanda cand ai tenul sensibil
Persoanele cu tenul sensibil ar trebui sa includa in dieta lor alimente si produse precum:
- seminte de in - bogate in Omega 3, fribre si proteine care ajuta la intarirea straturilor epidermei si la elasticizarea tenului. O jumatate de lingurita de seminte de in consumata zilnic timp de aproape 8 saptamani ajuta la calmarea iritatiilor capilare si a inflamatiilor tenului;
- iaurt de bivolita- bogat in probiotice, proteine si substante nutritive;
- ton - bogat in seleniu si elastina, o proteina ce ajuta pielea sa aiba un aspect ferm si luminos;
- salata de crucifere ( broccoli, conopida, varza rosie, varza de Bruxelles, rucola) - sunt bogate in vitamine esentiale pentru ten, dar contin si Fier, Magneziu dar si alte minerale vitale proceselor moleculare de la nivelul epidermei;
- mere - Sunt bogate in quercetina. Acest flavonoid (antioxidant) reduce episoadele inflamatorii de la nivelul tenului;
In plus, persoanele cu tenul sensibil ar trebui sa evite mancarurile picante, sa evite consumul de ardei usturat, piper negru, piper cayenne, curry si sa reduca consumul de alcool.
Intrebari frecvente despre tenul gras
1. Care este termenul de valabilitate real al produselor dermatocosmetice destinate tenului sensibil?
Niciodata nu trebuie folosit un produs cosmetic al carui termen de valabilitate este expirat. Dincolo de faptul ca isi pierde proprietatile, acesta poate cauza iritatii si poate declansa alergii pielii la nivelul pielii sensibile. Iata ce trebuie sa retii:
- Rimelul - Minim 30 de zile, maxim 60 de zile de la prima utilizare;
- Creion de ochi - minim 30 de zile, maxim 80 de zil de la prima utilizare;
- Serurile de ochi si ten - Minim 6 luni maxim 10 luni, in functie de dozaj, ambalaj, ingrediente active;
- Demachiant bifazic - Minim 6 luni de la prima deschidere, maxim 10 luni;
- Farduri - Minim 10 luni de la prima utilizare, maxim 16 luni;
- Fond de ten - Minim 10 luni de la prima utilizare, maxim 16 luni;
- Ruj de buze - Maxim 12 luni de la prima utilizare, in functie de textura (solida, lichida);
- Luciu de buze - Maxim 12 luni de la prima utilizare;
- Oja - Minim 10 luni maxim 20 de luni de la prima utilizare;
- Ulei de corp - Maxim 16 luni de la prima utilizare;
- Gel de dus - Minim 18 luni maxim 32 de luni de la prima utilizare;
2. Toate dermatocosmeticele bio pot fi utilizate daca am tenul sensibil?
NU. Chiar daca nu contin alcool, parabeni sau parfum, nu inseamna ca toate ingredientele din natura sunt bune pentru tenul sensibil. Anumite produse anticelulitice pot folosi extract de ardei iute iar acest ingredient poate irita masiv persoanele cu pielea sensibila. Si este doar un exemplu. Cel mai sigur este sa cititi eticheta si daca nu identificati nimic care sa va pericliteze tenul sa vorbiti cu un farmacist sau un dermatolog care va poate confirma sau infirma utilizarea produsului respectiv.
3. Poate tenul sensibil sa devina altceva cu trecerea timpului, sa se transforme in ten gras sau uscat?
DA. Tenul sensibil se poate transforma in timp din cauza schimbarilor hormonale, a imbatranirii premature, a factorilor de mediu, de stres. Totodata sensibilitatea tenului poate sa creasca sau sa scada si in functie de alti factori precum - odihna, alimentatia, stilul de viata, etc.
4. Tenul sensibil este mai predispus la imbatranire prematura?
DA. Tenul sensibil are acest risc de imbatranire prematura din cauza inflamatiilor cronice, a deteriorarii barierei dermolipidice. Dar daca avem grija de alimentatie, un stil de viata echilibrat putem incetini acest proces si cu ajutorul produselor dermatocosmetice potrivite.
-
Picaturi concentrate pentru depigmentare, D-Clar, 30 ml, RilastilPret 72,67 Lei Pret vechi 111,80 Lei -
Gel de curatare hidratant Aqua, 200ml, RilastilPret 37,80 Lei Pret vechi 54,00 Lei
Sursa foto: Pexels si FreePik
Bibliografie:
- Penzer R, Ersser S. Principles of Skin Care: A Guide for Nurses and Health Care Practitioners. John Wiley & Sons, 2023;
- Rodulfo, Kristina, "Ultrasonic Face De-Gunking Spatulas Are a Thing and You're Going to Want One". ELLE. Retrieved, 2022;
- Lichterfeld A, Hauss A, Surber C, Peters T, Blume-Peytavi U, Kottner J (2015). "Evidence-Based Skin Care: A Systematic Literature Review and the Development of a Basic Skin Care Algorithm" (PDF). J Wound Ostomy Continence Nurs. 42, 2023;
- Kessler R. More than Cosmetic Changes: Taking Stock of Personal Care Product Safety. Environ Health Perspect; Random House Webster's Unabridged Dictionary, 2021;
- FDA. Cosmetics: Guidance & Regulation; Laws & Regulations. Prohibited & Restricted Ingredients. [website]. U.S. Food and Drug Administration, 26 January 2023;
