Dr. Ruxandra Oancea: Alimentatia bogata in zaharuri poate agrava acneea si inflamatiile cutanate
Un ten curat si sanatos este vital pentru toata lumea, indiferent de varsta. Evident, ca odata cu trecerea timpului, schimbarile hormonale, stresul, alimentatia provoaca schimbari la nivelul pielii si tenului. Cum ne putem apara de aceste probleme dermatologice si care sunt cele mai bune solutii pentru a avea grija de pielea noastra aflam de la medicul dermatolog Dr. Ruxandra Oancea.
-
Sampon dermatita seboreica DS, 200 ml, CeramolPret 42,30 Lei Pret vechi 56,40 Lei
Care sunt cele mai frecvente probleme ale tenului in aceasta perioada si cum le-ati tratat?
In acest sezon, cand vremea este inca capricioasa, cu temperaturi mai scazute dimineata si seara, cele mai frecvente probleme ale pielii sunt deshidratarea, sensibilitatea crescuta, iritatiile si agravarea unor afectiuni preexistente, cum ar fi dermatita atopica, rozaceea sau psoriazisul. Tratamentele includ:
- Hidratare intensiva cu creme bogate in ceramide, acid hialuronic si unt de shea;
- Protectie solara, deoarece radiatiile UV sunt prezente si in zilele friguroase;
- Evitarea exfolierii agresive, care poate compromite bariera cutanata;
- - Terapie cu laser sau microneedling pentru pacientii cu ten reactiv sau cuperozic.
Dintre cazurile pe care le-ati diagnosticat anul trecut, care sunt cele mai frecvente afectiuni dermatologice cu care v-ati confruntat in randul femeilor trecute de 30 de ani?
Cele mai frecvente probleme in aceasta categorie de varsta sunt:
- Hiperpigmentarea postinflamatorie si melasma – tratate cu peelinguri chimice, laser sau creme depigmentante cu hidroquinona, arbutin sau acid tranexamic;
- Acneea adultului – cauzata de stres, fluctuatii hormonale sau alimentatie, tratata cu retinoizi, antibiotice topice, terapia cu lumina LED sau proceduri cu laser;
- Ridurile fine si pierderea fermitatii pielii – prevenite si tratate cu injectari de acid hialuronic, toxina botulinica, radiofrecventa sau fire de suspensie;
Care sunt cele mai agresive boli de piele pe care le-ati investigat si cum ati reusit sa le tratati?
- Psoriazisul sever – tratat cu terapie biologica sau fototerapie;
- Acneea chistica severa – necesita tratament sistemic cu izotretinoin si monitorizare stricta;
- Dermatitele autoimune (lupus cutanat, pemfigus vulgaris) – tratate cu imunosupresoare si corticosteroizi sistemici.
In ce mod afecteaza poluarea, stresul si alimentatia problemele de ten?
- Poluarea accelereaza imbatranirea pielii si poate duce la inflamatii si acnee. Este importanta curatarea eficienta a pielii si utilizarea unui antioxidant, precum vitamina C;
- Stresul creste nivelul de cortizol, favorizand acneea, dermatita seboreica si imbatranirea prematura;
- Alimentatia bogata in zaharuri si produse procesate poate agrava acneea si inflamatiile cutanate. Se recomanda o dieta bogata in omega-3, antioxidanti si proteine de calitate;
De la ce varsta incep sa se formeze ridurile si cum putem intarzia acest proces?
Primele riduri fine pot aparea chiar de la 25 de ani, din cauza scaderii productiei de colagen. Pentru a preveni imbatranirea prematura, putem apela la urmatoarele solutii:
- Aplicarea cremelor cu retinol si antioxidanti;
- Hidratarea corecta si utilizarea protectiei solare zilnice;
- Tratamente minim invazive, precum mezoterapia, PRP, toxina botulinica si firele de suspensie.
Sa vorbim putin despre cateva mituri din zona dermato. Acneea rozacee apare doar la femei sau poate aparea si la barbati?
- Mit: Acneea rozacee apare doar la femei.
- Adevar: Rozaceea poate aparea si la bărbati, iar in cazurile masculine poate fi chiar mai severa, afectand nasul (rinofima).
-
Sampon reechilibrant DS Hair, 500 ml, UriagePret 75,58 Lei Pret vechi 96,90 Lei -
Gel curatare Acnestil, 200ml, RilastilPret 42,32 Lei Pret vechi 52,90 Lei
Iritatiile capilare apar doar la persoanele care au pielea sensibila sau pot aparea si la persoanele cu ten uscat sau ten gras?
Iritatiile capilare (dermatita seboreica) pot aparea la orice tip de ten, nu doar la cel sensibil. Persoanele cu ten gras sunt mai predispuse, deoarece excesul de sebum creeaza un mediu propice pentru proliferarea fungilor de tip Malassezia, care agraveaza inflamatia scalpului.
Psoriazisul se declanseaza din cauza consumului de alimente cu pH acid?
- Mit: Psoriazisul este cauzat de alimentele acide.
- Adevar: Psoriazisul este o boala autoimuna cu predispozitie genetica. Anumiti factori, precum stresul, infectiile si anumite alimente (alcool, lactate, gluten), pot agrava simptomele, dar nu sunt cauza principala a bolii.
Un sfat pentru tinerii care se confrunta cu acneea. Ce sa faca si ce sa nu faca atunci cand se trezesc dimineața cu tenul plin de cosuri?
Ce sa faca:
- Curatare delicata cu un gel bland, non-comedogenic;
- Aplicarea unui tratament cu acid salicilic sau peroxid de benzoil pe zonele afectate;
- - Folosirea unei creme hidratante si cu factor de protectie solara;
Ce sa NU faca:
- Nu trebuie sa stoarca cosurile, deoarece pot provoca cicatrici si inflamatii;
- Evitarea spalarii excesive, care poate irita pielea si creste producția de sebum;
- Nu trebuie sa foloseasca produse agresive, precum alcoolul pur sau scruburile dure;
Bibliografie:
Ahn SH, Prince EA, Dubel GJ. Basic neuroangiography: review of technique and perioperative patient care. Semin Intervent Radiol. 2023;
Madhwal S, Rajagopal V, Bhatt DL, Bajzer CT, Whitlow P, Kapadia SR. Predictors of difficult carotid stenting as determined by aortic arch angiography. J Invasive Cardiol. 2021;
Tavakol M, Ashraf S, Brener SJ. Risks and complications of coronary angiography: a comprehensive review. Glob J Health Sci. 2022;
