Intarirea imunitatii: Plante medicinale care te ajuta sa scapi de gripa si raceala
Atunci când virusurile și bacteriile se instalează în organismul tău, corpul suferă de infecții și apare răceala, gripa, bronșita și alte afecțiuni similare. Pentru a spori imunitatea organismului și a-l ajuta să lupte în mod eficient împotriva factorilor patogeni, este important să recurgi la produsele naturiste. Acestea reprezintă o gamă largă de plante medicinale care stimulează sistemul imunitar și combat simptomele de nas înfundat, febră sau frisoane. Fie că folosești tincturi, ceaiuri sau siropuri, toate acestea sunt adevărate minuni ale naturii menite să vindece rapid virozele și gripa. Dacă vrei să scapi rapid de febră, nas înfundat și dureri în gât, înlocuiește medicamentele tradiționale cu plante medicinale și bucură-te din plin de beneficiile acestora. Poți apela inclusiv la antivirale pentru gripă pe bază de ingrediente naturale, care susțin organismul fără efecte adverse. Potrivit ultimelor cifre, în România există în prezent aproape 1000 de specii de plante medicinale.
![[2025] [IUNIE] [SPRING] [3 la pret de 2] [Naturalis Benesio]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/_/e/_eticheta-rotunda-3-la-pret-de-2.png)
![[2025] [IUNIE] [SPRING] [TG] Transport Gratuit [Dacia Plant] [prag 79lei]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/_/e/_eticheta-tg_1.png)
Top plante medicinale. Cum le alegem, cum sa le folosim corect
In prezent, Romania se inscrie in primele 6 tari europene in ceea ce priveste numarul de specii de plante şi animale. Vorbim de aproape 4.000 de plante superioare (ferigi şi plante cu flori) care cresc salbatice, fara sa socotim cele peste aproape 1.000 de specii hibride. Din cele aproape 4.000 specii aproape o treime nu cresc in vestul Europei. Un factor important privind plantele medicinale este acela ca Romania este situata pe paralela 45 grade, exact la mijlocul distantei dintre Poli si Ecuator.
Consecinta este ca principiile active din plante (atat cele binefacatoare cat si cele daunatoare organismului) se afla, in general in concentratii medii. Eficacitatea plantelor medicinale scade, cel mai adesea, de la Ecuator spre Poli, si, desigur, si toxicitatea lor. Cucuta este in Grecia o planta cu toxicitate mortală iar in Norvegia este specie furajera si chiar consumata de localnici ca salata. O mare calitate apreciata la speciile medicinale din România, mai ales de catre straini, este aceea ca nu sunt afectate de fenomenul poluarii chimice, si exista si azi sate unde se cultiva plante ca acum 200 de ani intr-un mediu neintinat de tehnologizare si poluare.
Plantele medicinale sunt specii vegetale, cultivate sau spontane, care prin compozitia lor chimica au proprietati farmaceutice si sunt folosite in terapeutica umana de mii de ani. Valoarea terapeutica a plantelor medicinale are la baza relatia dintre structura chimica a substantelor active, numite si principii active si actiunea lor pe care o exercita asupra organismului in tot asamblul sau asupra unor organe bine evidentiate - ochi, stomac, plamani, rinichi, organe genitale. Faptul ca majoritatea plantelor medicinale au o compozitie chimica complexa incepand de la 2-3 compusi pana la 30-40 substante chimice identificate in unele plante, explica si proprietatile unora dintre ele si si de ce pot determina activ ca organismul sa isi intareasca imunitatea. Iata care sunt plantele miraculoase care ofera tot ce e mai bun din natura organismului nostru:
Plante cu efect antifebril si care favorizeaza expectoratia
- Busuiocul - Pune cateva frunze de busuioc proaspat culese in suporturile de cuburi de gheata si pune-le la congelator. Cuburile cu busuioc indeparteaza febra si amelioreaza simptomele racelii.
- Piperul negru - Acesta este folosit pentru a facilita expectoratia. Adauga-l in supa calda si profita de beneficiile sale. Piperul negru a fost folosit la inceputul secolului nostru si pentru scaderea febrei. Acest ingredient dilata vasele pielii si provoaca o senzatie de caldura extrem de placuta atunci cand esti racit sau gripat.
- Iarba Matei - Face parte din familia mentei si este extrem de benefica deoarece stimuleaza transpiratia si combate febrei. Se poate consuma in salata sau sub forma de ceai.
- Ciubotica Cucului - E o planta de la care se folosesc frunzele, florile, dar mai ales radacina. Radacina contine substante benefice ce faciliteaza expectoratia. Fierbe radacina cu apa intr-un vas timp de 20 de minute, strecoara bine si bea! Aceasta planta nu este recomandata femeilor insarcinate sau celor care iau medicamente anticoagulante.
- Scortisoara - Scortisoara face minuni in sezonul gripei, contribuind la incalzirea corpului si la eliberarea cailor respiratorii. Nu se recomanda femeilor insarcinate. Scortisoara poate fi consumata in combinatie cu mierea de albine. Acest mic preparat poate deveni cel mai eficient medicament natural pentru persoanele racite.
- Echinaceea - Echinaceea este remediul minune. Are proprietati antibacteriene si antivirale si poate fi consumata sub forma de tinctura, sirop, capsule sau ceai. Echinaceea nu functioneaza la fel de bine pentru toate persoanele. Unii pacienti simt efectul acestui remediu imediat dupa administrare, in timp ce alte persoane nu simt nicio modificare in starea lor.
- Eucaliptul - Eucaliptul are proprietati antibacteriene, ajuta la eliberarea sinusurilor si la tratarea infectiilor respiratorii. Toarna cateva picaturi de ulei esential de eucalipt intr-un vas cu apa fierbinte si inhaleaza vaporii.
![[2025] [IUNIE] [SPRING] [Cadou] [1+1MK] [Fiorda] lamaie](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/_/e/_eticheta-rotunda-1_1.png)
Plante bogate in vitamina C pentru intarirea sistemului imunitar
- Socul - Ceaiul de soc se remarca prin proprietati terapeutice si joaca un rol eficient in tratarea inflamatiilor cailor respiratorii, reduce febra si faciliteaza vindecarea. Acesta poate fi consumat atat cald, cat si rece, in functie de gust. La fel ca toate celelalte bauturi, nu trebuie sa-l consumati foarte fierbinte pentru a nu irita gatul.
- Usturoiul - Usturoiul este o alta planta miraculoasa, cu alte cuvinte o leguma care joaca rolul unui antibiotic natural ce se foloseste in tratarea diferitelor afectiuni de mii de ani. Acesta are proprietati antivirale, antiinflamatorii si antifungice si previne aparitia racelii.
- Ghimbirul - Stimuleaza transpiratia si lupta eficient impotriva febrei, accelerand totodata procesul de vindecare dupa raceala. Este foarte bun si pentru durerile in gat daca faci gargara cu apa si miere.
- Hreanul - Hreanul este bogat in vitamina C si faciliteaza eliberarea sinusurilor. Consuma ceai de hrean sau amesteca radacina rasa de hrean cu mierea pentru a beneficia de sanatate.
- Roinita - Roinita este o planta bogata in vitamina C ce intareste sistemul imunitar. Adauga cateva frunze de roinita proaspete sau uscate intr-un vas cu apa fierbinte, lasa la infuzat pentru cinci minute, iar apoi strecoara frunzele. Ceaiul ajuta la relaxare deplina.
- Oregano - Oregano e un remediu minunat pentru tuse. Poate fi consumat uscat sau sub forma de ceai. Inhalatiile cu ulei de oregano sunt eficiente pentru eliberarea cailor respiratorii.
- Rozmarinul - Toarna cateva picaturi de ulei de rozmarin intr-un vas cu apa clocotita si inhaleaza vaporii pentru a scapa de congestia nazala. Acesta are un miros foarte frumos astfel ca poate fi utilizat si in aromaterapie.
Plante recomandate pentru ameliorarea durerilor de gat
- Salvia - Salvia reprezinta un remediu clasic pentru durerile in gat si tuse. Ceaiul cu salvie indeparteaza rapid gripa. Nu este indicat pentru femeile insarcinate sau care alapteaza.
- Menta - Sunt numeroase specii de menta pe care le puteti incerca. Menta este extrem de eficienta in tratarea starilor de oboseala si a problemelor cu respiratia.
- Cimbrul - Aceasta planta este o sursa bogata de antioxidanti, de aceea merita integrata cu incredere in planul alimentar. Ceaiul de cimbru te scapa de tuse, spasme bronhice si actioneaza ca un decongestionant nazal.
- Valeriana - Valeriana te ajuta sa ai un somn adanc si odihnitor si iti ofera o stare generala de bine de aceea este indicat sa consumi un ceai de valeriana daca nu poti adormi noaptea. Aceasta planta este folosita din cele mai vechi timpuri pe post de sedativ natural si nu confera dependenta.
- Musetelul - Ceaiul de musetel este foarte eficient in noptile in care te confrunti cu insomnia, pentru ca te ajuta sa te relaxezi si sa te poti odihni cat mai bine.
- Coada soricelului - Aceasta planta este bogata in flavonoizi, antioxidanti puternici si se remarca prin proprietati antiinflamatorii si antismasmodice. Asadar, infuzia din coada soricelului este indicata atunci cand te confrunti cu o tuse puternica si raceala.
- Maghiranul - Adauga cateva picaturi de ulei de maghiran in apa fierbinte si inhaleaza vaporii sai pentru a scapa de laringita si a-ti elibera sinusurile.
- Lemnul dulce - Aceasta planta actioneaza ca expectorant si emolient natural. Poate fi consumat sub forma de ceai sau sirop, ameliorand simptomele racelii.
Citeste cu atentie prospectul siropurilor si a tincturilor, deoarece unele plante pot provoca alergii anumitor categorii de persoane. Cumpara intotdeauna doar produse naturale, de cea mai buna calitate pentru a avea certitudinea ca rezultatele obtinute vor fi intocmai pe masura asteptarilor tale. In concluzie, merita sa apelezi cu incredere la ierburile terapeutice 100% naturale, pentru ca sanatatea ta este prioritara.
Sursa foto: pixabay
Bibliografie:
- Ahn SH, Prince EA, Dubel GJ. Basic neuroangiography: review of technique and perioperative patient care. Semin Intervent Radiol. 2023;
- Ali ZA, Karimi Galougahi K, Nazif T, Maehara A, Hardy MA, Cohen DJ, Ratner LE, Collins MB, Moses JW, Kirtane AJ, Stone GW, Karmpaliotis D, Leon MB. Imaging- and physiology-guided percutaneous coronary intervention without contrast administration in advanced renal failure: a feasibility, safety, and outcome study. Eur Heart J. 2021;
- Parviz Y, Fall K, Stone GW, Maehara A, Ben-Yehuda O, Mintz GS, Ali ZA. Imaging and Physiology to Guide Venous Graft Interventions Without Contrast Administration in Advanced Renal Failure. J Invasive Cardiol. 2022;
- Madhwal S, Rajagopal V, Bhatt DL, Bajzer CT, Whitlow P, Kapadia SR. Predictors of difficult carotid stenting as determined by aortic arch angiography. J Invasive Cardiol. 2021;
- Tavakol M, Ashraf S, Brener SJ. Risks and complications of coronary angiography: a comprehensive review. Glob J Health Sci. 2022;
