Medicina naturista: Leacuri pentru gripa si raceala
Atunci cand avem simptome usoare de raceala, este bine sa incercam sa ne tratam acasa cu vitamine, suplimente si sa folosim diferite retete lasate mostenire de batrani. Leacurile babesti chiar daca au o denumire usor perimata ele fac parte din medicina homeopata si multe au la baza principiile medicinei ayurvedice. Care sunt cele mai cunoscute remedii din cele mai vechi timpuri atunci cand ne confruntam cu simptome de raceala si gripa descopera in acest material.
Care sunt cele mai recomandate legume pentru a scapa de raceala
Usturoiul si ceapa: De ce sunt recomandate pentru scapa de raceala
Stim cu totii ca usturoiul ”respinge vampirii si duhurile rele”, dar bunicii (si medicii) jura ca antioxidantii din usturoi pot lupta, de asemenea, impotriva unei raceli. Usturoiul a fost mult timp considerat cel mai bun remediu pentru a vindeca simptomele racelii, care este atribuit in parte proprietatilor sale antioxidante si antimicrobiene. Pentru aceasta, daca puteti tolera gustul si mirosul, merita incercat.
Incercati sa mancati un catel de usturoi crud, fierbandu-l in apa pentru a face un ceai de usturoi sau pur si simplu adaugand un pic de usturoi tocat la mese pentru a diminua stranutul. Este unul dintre cele mai vechi remedii care au fost folosite impotriva gripei, deoarece usturoiul intreg contine o substanta numita aliin, care devine alicina atunci cand il zdrobiti sau il mestecati. Unele credinte afirma faptul ca usturoiul putea imbunatati functia celulelor imune si ca acest lucru poate fi responsabil, in parte, pentru reducerea severitatii racelilor.
Totodata, ceapa contine compusi antimicrobieni numiti alioni care ajuta organismul in lupta cu raceala. In cazul in care aveti o raceala puternica, includeti in salate sau in alte feluri de mancare ceapa cruda.
Ardeiul iute: De ce te ajuta sa scapi de simptomele de gripa si raceala
Ardeiul iute contine capsaicina, un compus natural care ofera caracteristicile specifice, ardeiului iute. Capsaicina are proprietatea de a fluidiza mucusul, fiind de un real ajutor atunci cand sunteti raciti si aveti nasul infundat. Prin consumul de ardei iute caile nazale vor fi eliberate de germeni si veti putea respira mai usor. Totusi trebuie sa avem grija cum folosim acest aliment pentru ca nu e recomandat persoanelor cu tulburari gastrice sau care sufera de ulcer sau gastrita pentru ca substantele active din ardei irita mucoasa stomacala.
Cartofi dulci
Cartofii dulci sunt cele mai bune surse de beta-caroten (o forma a vitaminei A). Organismul are nevoie de beta-caroten pentru a produce suficiente celule albe in sange care sa lupte impotriva infectiei. Puteti include in mesele zilnice cartofii dulci, copti sau fierti.
-
L-Arginina, 20 flacoane monodoza, BenesioPret 32,18 Lei Pret vechi 49,50 Lei
Obiceiuri si leacuri din batrani ca sa combati gripa si raceala
Cand avem o raceala sau o gripa, foamea dispare de obicei, dar leacurile bunicii ar putea dea roade. Expertii considera ca alimentele nutritive si consumul de lichide, indiferent daca aveti febra sau nu - este un pas cheie pentru recuperare. Daca nu mancati, riscati slabirea organismului, deci, este vital sa mentineti o dieta buna care va va ajuta sa va intariti.
Supa de pui
Supa de pui a bunicii este, desigur, unul dintre cele mai reconfortante remedii pentru ameliorarea racelii. Stiinta a dovedit ca bunicile au dreptate: o supa buna de pui ajuta la combaterea gripei. Un studiu a aratat ca supa traditionala de pui inhiba migrarea neutrofilelor, un tip de celule ale sistemului imunitar care merg in locuri infectate, dar nu numai ca distrug virusii si bacteriile, dar, de asemenea, promoveaza eliberarea de mucus si celulele de atac in organism, provocand inflamatia tesuturilor. Acest remediu ar putea avea o activitate antiinflamatoare benefica.
Inhalatii cu urzici si izma pentru a favoriza transpiratia
Inhalatiile se fac de obicei seara, inainte de culcare, dupa ce in prealabil camera a fost aerisita si incalzita. Se pune apa la foc, iar cand incepe sa clocoteasca se adauga urzici uscate sau frunze de izma. Se acopera vasul cateva minute, pentru a lasa plantele la infuzat. Apoi, iti pui pe cap un prosop si stai 10-15 de minute deasupra vasului care emana aburii vindecatori, cu efect emolient, calmant, antiinflamator. Inhalatii mai poti face punand in apa 2-3 picaturi de uleiuri esentiale pe baza de eucalipt. Putini stiu de exemplu ca eucaliptul este o planta care, datorita aromei sale si a uleiurilor volatile pe care le emite, are efecte decongestionante si antiseptice foarte pronuntate. Printre componentele sale se numara eucaliptolul, o substanta care are efecte mucolitice si, prin urmare, eucaliptul este util pentru curatarea pasajelor nazale si pentru a ne permite sa respiram in mod corespunzator.
Cu toate acestea, sauna sau obiceiul de a face o baie sau o plimbare in aer liber poate ajuta cu simptomele, atat timp cat va asigurati ca ramaneti bine hidratat. Cu toate acestea, odata ce va simtiti mai bine si aproape vindecat, puteti merge la sala de sport. Studiile sugereaza ca exercitiile fizice regulate intaresc sistemul imunitar, reducand riscul de a avea o raceala.
Gargara cu sare grunjoasa
Cand iritarea gatului devine insuportabila si tusea productiva nu inceteaza sa ne intrerupa activitatile, gargara cu apa calda si sare poate fi de mare ajutor.
Apa sarata la picioare cu apa fierbinte
Congestia nazala poate duce la disconfort considerabil din cauza incapacitatii de a trece aerul prin nari, ceea ce duce la utilizarea diferitelor metode de recaptare a aerului, cum ar fi respiratia pe gura. Acest tip de respiratie poate genera dureri abdominale datorita acumularii de gaze si a procesului respirator slab. De mii de ani, utilizarea spalarilor nazale si a irigarii nazale a fost folosita in medicina ayurvedica. Pe langa gargara cu apa sarata, clatirile nazale ajuta la eliminarea unor virusi si mucus din organism, reducand in acelasi timp umflarea care provoaca congestie.
-
Islasept, 24 drajeuri moi, BenesioPret 23,34 Lei Pret vechi 35,90 Lei
![[2025] [IULIE] [SPRING] [Cadou] [Bionativ] [Nutrific] CROM [prag 39lei]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/_/e/_eticheta-cadou-rotund_2.png)
![[2025] [IULIE] [SPRING] [TG] Transport Gratuit [Naturalis] [prag 50lei]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/_/e/_eticheta-tg_1.png)
Plante recomandate pentru a scapa de gripa si raceala
Ceaiuri fierbinti de paducel si macese
Durerea in gat este, de obicei, rezultatul natural al inflamatiei create atunci cand sistemul imunitar lupta impotriva unui virus depus in tractul respirator superior. Inflamatia si durerea pot face dificila mananca si hidratarea. In cele din urma, acest lucru face ca gatul sa se usuce si mai mult, insa tusea poate face lucrurile si mai rele. Hidratarea prin consumul de apa, ceaiuri fierbinti sau supe va poate ajuta sa va simtiti mai bine. Acestea sunt doar exemple de leacuri traditionale si nu se recomanda inlocuirea unui consult medical cu practicarea acestor remedii, in special daca starea de sanatate se altereaza, iar simptomele se agraveaza.
Miere si lamaie in ceai
Mierea, datorita densitatii pe care o are, este de mare ajutor pentru a calma disconfortul din gat. Pe de alta parte, lamaia are proprietati dezinfectante care vor accelera procesul de vindecare datorita eliminarii bacteriilor si virusurilor intr-un mod eficient.
Ceai de salvie
Salvia are proprietati bactericide si antiinflamatoare puternice, astfel incat ar putea fi un remediu traditional pentru gripa. Cercetarile au constatat ca activitatea sa antivirala se datoreaza flavonoidelor si compusilor fenolici gasiti in planta. Daca doriti sa imbunatatiti in continuare actiunea sa, puteti adauga miere si lamaie.
Sursa foto: Shutterstock
Bibliografie:
- Donkey’s Milk in the Management of Children with Cow’s Milk protein allergy: nutritional and hygienic aspects, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6698021/
- Nutritional Value and Potential Health Benefits of Donkey Milk, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128097625000310
- The Donkey Milk in Infant Nutrition, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8840189/
- Donkey Milk: An Overview of its Chemical Composition and Main Nutritional Properties or Human Health Benefit Properties, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0737080623000163
- Is there sufficient evidence to support the health benefits of including donkey milk in the diet?, https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1404998/
- Guidance Document Donkey Milk – It’s Scientific Profile, https://www.fssai.gov.in/upload/uploadfiles/files/Guidance%20Document%20Donkey%20Milk(1).pdf
- Composition, Characteristics, Nutritional value and Health Benefits of Donkey Milk-A Review, https://hal.science/hal-01538532v1/document
