Bananele sunt un aliment popular la nivel global, consumate zilnic de milioane de oameni. Dincolo de rolul lor bine cunoscut in alimentatie, exista si alte utilizari ale acestora, mai putin explorate, precum beneficiile cosmetice ale cojii de banana. Coaja de banana este bogata in vitamina B6 si potasiu, doi nutrienti esentiali care contribuie atat la sanatatea interna, cat si la aspectul exterior. Aplicarea locala a interiorului cojii poate ajuta in tratamentele de infrumusetare, datorita proprietatilor nutritive.

2 banane pe zi sunt suficiente pentru a va asigura toata energia de care aveti nevoie pentru a face un antrenament sportiv de 90 de minute. Aceste fructe au capacitatea de a energiza organismul in mod instant, oferind o serie intreaga de efecte benefice asupra sanatatii.