Depresia si anxietatea sunt cele mai frecvente probleme de sanatate mintala in ultimii ani, ambele fiind in crestere la ambele grupe de sexe, si, mai ingrijorator e faptul ca si incidenta la anumite grupe de varsta a crescut, si azi deja avem cazuri de tineri de 20-25 de ani care sunt diagnosticati cu stari depresive sau anxietate. Anxietatea este o tulburare care se manifesta ca o fobie sociala. Mai trebuie precizat faptul ca atunci cand vorbim de o tulburare de anxietate vorbim practic de o persoana care a fost intr-o zona in care nu s-a simtit confortabil si in prezent sufera de anxietate. De ce apare aceasta tulburare si cum o putem gestiona prin alimentatie si suplimente afla din urmatorul articol.

Daca pana acum problemele de memorie si concentrare erau o conditie care afecta in special persoanele de varsta a treia, stilul de viata actual si evolutia societatii a facut ca varsta sa nu mai fie un criteriu de selectie, tot mai multi tineri fiind afectati de pierderi de memorie si lipsa capacitatii de concentrare. Cauzele au la baza stresul, oboseala cronica, depresia, alimentatia saraca in nutrienti, fumatul si alcoolul, insa si inaintarea i