Muschiul biceps brahial se afla localizat in partea din fata a bratului superior. Numele acestuia provine de la cuvantul biceps care in latina inseamna doua capete, iar brachii care este brachial si inseamna ale bratului. Capatul lung al muschiului biceps brahial este capatul exterior al bicepsului brahial. Muschiul biceps brahial este cel mai flexat muschi iar prin flexarea acestuia iese in evidenta muschii bratelor. Muschiul biceps brahial joaca un rol foarte important in diverse sporturi, in care apucatul si trasul sunt necesare.

Muschiul triceps brahial este un muschi antrenat in gimnastica, care face bratul sa para mare. Unii nu il antreneaza deoarece nu sunt interesati de proeminenta bratului. Cu toate acestea, acest muschi indeplineste diferite functii, motiv pentru care merita sa luati toate masurile necesare pentru a va creste masa musculara.