Stresul afecteaza intreg organismul chiar daca, la prima vedere, efectele sale sunt superficiale iar unul dintre mecanismele pe care le activeaza este obiceiul de a manca emotional. De exemplu, la nivelul sistemului musculoscheletal avem tensiune musculare mai mare, dureri, sistemul respirator sufera si el, respiram mai greu, mai rapid, se agraveaza astmul, apar atacuri de panica si hiperventilatie. Dar cel mai afectat e sistemul cardiovascular, ritmul cardiac e schimbat, muschiul cardiac sufera de contractii puternice, se pompeaza mai mult sange spre organe si tesuturi, tensiunea este greu de controlat. Ca urmare a acestor simptome apare si AVC-ul, atacul de cord, inflamatia la nivelul sistemului circulator.