Îți controlezi obezitatea? Află aici cum!
Obezitatea nu mai este demult considerată o problemă de voință sau de indisciplină alimentară ci este o afecțiune metabolică, o boală cronică cu mecanisme complexe care a ajuns să fie un pericol la nivel mondial și care impactează milioane de oameni de diferite vârste, de la copii până la adulți. Cel mai mare risc asociat cu obezitatea este cauzat de diabetul de tip 2 care, dacă este lăsat netratat duce la mortalitate și complicații ireversibile precum amputare de membre sau orbire.
Cum se utilizează un calculator obezitate și cum poți gestiona această afecțiune află din următorul material.
Cum se pune un diagnostic de obezitate? Importanța stabilirii gradului de obezitate
Atunci când vorbim de obezitate trebuie să avem în vedere Indicele de Masă Corporală ( IMC). Acest indice obezitate se obține foarte simplu. Este vorba de un raport matematic între înălțimea corpului și greutatea acestuia.
În mod normal, la o înălțime de 183 cm de exemplu, o greutate ideală ar fi de maxim 83 de kg. Altfel spus ultimele două cifre din înălțimea ta trebuie să fie egale cu cifrele care îți redau greutatea. Despre obezitatea de gradul I începem să vorbim atunci când IMC indică cifra 30, altfel spus greutatea ta raportată la înălțimea de 183 cm sare de 100 de kg.
-
![[2026] [AUG-OCT] [SPRING] [TG] Transport Gratuit [Benesio Naturalis Assista] [prag 99lei]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/_/e/_eticheta-rotunda-tg-aug_1.png)
Baton nutritiv cu fulgi de ovaz, arahide, vitamine si minerale, 30 g, NaturalisPret 5,52 Lei Pret vechi 6,90 Lei -
FibroProtect, 20 plicuri, NaturalisPret 38,32 Lei Pret vechi 47,90 Lei -
KiloSlim Gold, 30 capsule, NaturalisPret 60,72 Lei Pret vechi 75,90 Lei -
AquaSlim, 30 capsule, NaturalisPret 47,12 Lei Pret vechi 58,90 Lei
De ce e important să cunoști gradul de obezitate?
Ultimele cercetări medicale din domeniu au dovedit fără echivoc că există o legătură directă între gradul de obezitate și diabetul de tip II. Din cauza dezechilibrelor metabolice, la un moment dat organismul nu mai poate procesa eficient surplusul de zahăr din organism. Pancreasul care secretă insulina, substanța care reglează glicemia din sânge ajunge în punctul în care nu mai poate acoperi nevoile reale ale corpului.
În acest punct corpul începe să cedeze și începe diabetul de tip II. Odată cu acest diagnostic apar și alte probleme medicale. Vrei să afli acum dacă prezinți risc de obezitate? Utilizează calculatorul obezitate de mai jos.
Boli asociate cu obezitatea. Riscul obezității pentru organism
- Boli care afectează sistemul circulator: Boli coronariene (Angină pectorală, Cardiopatie ischemică, Dispnee, Apnee în somn) Hipertensiune arterială, Hipertrofie ventriculară, Ateroscleroză, Accident vascular cerebral, comoție cerebrală, infarct miocardic;
- Boli care dereglează procesele metabolice: Steatoza hepatică metabolică, ulcer peptic; cancer de colon;
- Boli care afectează mobilitatea: Coxartroză, Gonartroză, Spondiloză cervicală, Artroză lombară, Poliartroză;
- Risc crescut pentru cancer mamar la femei și de cancer al aparatului uro-genital la bărbați;
Medicamente pentru obezitate. Tratamente pentru obezitate
Atunci când vorbim de obezitate cronică de tip II și III medicii recomandă medicamente care au anumite substanțe active cu rol de a inhiba dezvoltarea anumitor proteine. Printre cele mai cunoscute medicamente recomandate în forme grave de obezitate se numără Mounjaro și WeGovy.
Mounjaro folosește ca substanță activă Tirzepatida, care este o substanță activă din clasa de medicamente injectabile și care imită doi hormoni naturali din intestin (GLP-1 și GIP) care ajută corpul, pe lângă reglarea nivelului de zahăr din sânge să inhibe și pofta de mâncare. Practic această substanță imită activitatea insulinei.
WeGovy în schimb este un medicament care are ca și substanță active Semiglutida, o substanță care imită un hormon natural din corp numit GLP-1 și ajută la reglarea zahărului din sânge, reducerea apetitului și generarea unei senzații de sațietate.
Spre deosebire de Mounjaro, WeGovy poate fi prescris și copiiilor care suferă de obezitate cronică de minim 12 ani. Totodată, acest medicament este disponibil și sub formă de comprimate.
Persoanele supra-ponderale sau care sunt diagnosticate cu obezitate de tip I pot utiliza ca tratament complementar pe lângă disciplina alimentară și sport zilnic următoarele suplimente:
- L-carnitina este un aminoacid sintetizat în zona ficatului și a rinichilor din alți aminoacizi esențiali: lisina și metionina. Acest aminoacid este esențial în procesele metabolice ce țin de transformarea proteinelor;
- Cofeina este o substanță psihoactivă ce are rolul de a da un boost mecanismelor metabolice de ardere a surplusului de grăsimi din zona abdomentului. S-a demonstrat că un consum zilnic de 300 mg de cafeina pe zi te ajută să arzi 79 de calorii în plus;
- Extractul de ceai verde are rol catalitic la nivelul intestinal și un rol puternic ca antioxidant și ajută la metabolizarea eficientă a nutrienților;
- Regulatorii glicemici pe care îi găsim sub formă naturală în diferite fructe și legume și care contribuie la ajustarea glucozei din sânge. Cei mai cunoscuți regulatori glicemici îi găsim în mere, migdale, roșii sau semințe de dovleac.
-
Baton proteic cu aroma de capsune, 30 g, NaturalisPret 6,32 Lei Pret vechi 7,90 Lei -
Baton proteic cu aroma de alune de padure, 30 g, NaturalisPret 6,32 Lei Pret vechi 7,90 Lei -
Baton proteic cu unt de arahide si strat de caramel, 45 g, NaturalisPret 8,72 Lei Pret vechi 10,90 Lei -
Baton nutritiv cu magiun de prune, vitamine si minerale, 60 g, NaturalisPret 7,92 Lei Pret vechi 9,90 Lei
Cum poti preveni obezitatea? Legătura dintre alimentație și stres
Dacă ai primit diagnostic de obezitate sau deja ești în risc supraponderal, trebuie să îți schimbi stilul de viață și să îți ajustezi alimentația. În primul rând trebuie să elimini produsele de tip junk-food (burger, pizza), să renunț la băuturile carbogazoase, să renunți la alcool.
Totodată e important ca alimentația să fie echilibrată, micul-dejun și prânzul să conțină fructe și legume, să conțină proteine slabe și fibre. La fel de importantă ca alimentația este mișcarea zilnică. E important să ai parte de activitate zilnică moderată precum:
- înot,
- mers în aer liber,
- bicicletă.
Timpul sedentar petrecut la birou în fața monitorului sau acasă în fața televizorului trebuie redus drastic sau, dacă vorbim de munca sedentară să te ridici la fiecare două ore și să faci mișcare în birou.
Deși multe persoane tind să nu dea importanță acestui aspect, somnul este vital în procesul de gestionare al obezității.
Oboseala cronică, stresul pot activa cortizolul și chiar dacă ai grijă de alimentație și faci sport regulat, dacă nu ai un somn de calitate de minim 8 ore pe zi, nu vei avea rezultate.
Nu în ultimul rând trebuie să îți monitorizezi zilnic greutatea și să verifici IMC-ul tău cu ajutorul unui cântar metabolic sau poți cere ajutorul unui medic de familie sau nutriționist.
-
Gastrocalmin Prebio, 24 comprimate masticabile, NaturalisPret 27,12 Lei Pret vechi 33,90 Lei -
Efi-Digest, 20 comprimate, NaturalisPret 20,72 Lei Pret vechi 25,90 Lei -
Carboment, 30 capsule, NaturalisPret 24,72 Lei Pret vechi 30,90 Lei
Sursă foto: pexels.com
Bibliografie:
- Centers for Disease Control and Prevention (U.S.) Obesity - https://www.cdc.gov/obesity/. Multiple pages viewed. Accessed 9/10/2025;
- National Heart, Lung and Blood Institute (U.S.) Overweight and obesity - https://www.nhlbi.nih.gov/health/overweight-and-obesity. Updated 3/24/2022. Accessed 9/10/2025;
- World Health Organization. Obesity and overweight - https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweigh. Updated 3/1/2024. Accessed 9/10/2025;
