Pentru comenzi telefonice: 0374.471.155
Pentru comenzi telefonice: 0374.471.155 | Program Call Center: Luni - Vineri, 9:00 - 18:00
Stimati clienti, datorita sarbatorilor Pascale este posibil sa apara intarzieri in livrarile coletelor. Ne cerem scuze pentru inconvenient. Paste fericit, plin de sanatate!
Senzatia de picioare grele si obosite

Senzatia de picioare grele si obosite

Alexandra Nelepcu
de , Farmacist Diriginte
Data publicării: 17 iulie 2017 Ultima actualizare: 13 ianuarie 2023

Picioarele grele si obosite sunt un simptom neplacut care impiedica desfasurarea normala a activitatilor zilnice, in cazuri mai grave, putand fi primul semnal de alarma care atesta o insuficienta venoasa cronica. In prezent, statisticile arata ca aproximativ 80% din populatia globului sufera de sindromul picioarelor grele si obosite, iar in 50% dintre cazuri acesta este cauzat de insuficienta venoasa cronica.

Cauze picioare grele

Dincolo de afectiunile interconectate cu insuficienta venoasa cronica care pot sta la baza picioarelor grele si obosite, cea mai comuna cauza intalnita este legata de stilul de viata abordat. Dieta alimentara bogata in sare si grasimi, obezitatea, sedentarismul, fumatul, la care se pot adauga factori ca ereditatea si modificarile hormonale, conduc la aparitia sindromului picioarelor obosite si grele. De asemenea, retentia de apa in organism, mai exact edemul periferic, poate sta la baza manifestarii simptomatologiei picioarelor grele si obosite. In anumite cazuri, suprasolicitarea picioarelor sau purtarea incaltamintei neadecvate, poate favoriza disconfortul membrelor inferioare. Pe de alta parte, circulatia sangvina deficitara favorizeaza aparitia neplacerilor la nivelul picioarelor, persoanele varstnice fiind cele mai afectate. O alta categorie afectata ocazional de simptomul picioarelor grele si obosite sunt femeile insarcinate si cele aflate la menopauza.

Tratament picioare grele

Pentru relaxarea picioarelor se recomanda bai fierbinti cu ulei de menta, un bun activator al circulatiei sangvine, si masaj la nivelul talpilor si gambelor. De asemenea, ridicare picioarelor peste nivelul trunchiului este un truc care stimuleaza circulatia sangvina. Pe termen lung, pentru prevenirea si tratarea simptomelor, este recomandat sa adoptati o dieta sanatoasa, bogata in fibre si lichide, sa reduceti consumul de sare si grasimi, care favorizeaza retentia apei in organism, si sa suplimentati aportul de calciu si vitamine. Practicarea sportului favorizeaza oxigenarea organismului si imbunatateste microcirculatia, motiv pentru care este indicat sa faceti miscare cel putin 30 de minute pe zi. Totodata, cremele si lotiunile care stimuleaza circulatia sangvina sunt un remediu eficient in acest caz, alaturi de suplimentele alimentare care favorizeaza eliminarea apei din organism. Evitati sa purtati incaltaminte stramta si incomoda si mergeti cu picioarele goale pe pamant sau nisip de cate ori aveti ocazia.

Informatiile din acest articol nu trebuie sa inlocuiasca consultarea unui specialist sau vizita la un medic. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop pur informativ. Concluziile sau referintele nu sunt tipice si pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat.

Top 10 produse recomandate

Articolele 1 la 4 din 9 total

Pagina
Top 10 cele mai citite articole
Saturatia de oxigen: cum o masori, care sunt valorile normale la adulti si la copii
Saturatia de oxigen: cum o masori, care sunt valorile normale la adulti si la copii
Saturatia de oxigen este unul dintre cei mai importanti indicatori pentru sanatatea ta. O saturatie scazuta poate duce la diferite complicatii si la necesitatea unei asistente medicale de urgenta sau a unei masti de oxigen pentru ca asta inseamna ca nu exista suficient oxigen in sangele tau pentru...
Radacina de Ghimbir: beneficii, cum se poate folosi, contraindicatii de consum
Radacina de Ghimbir: beneficii, cum se poate folosi, contraindicatii de consum
Ghimbirul are efecte benefice in scaderea in greutate dar si in alte procese metabolice importante pentru organism. Un studiu publicat in 2012 atesta faptul ca un consum regulat de ghimbir creste termogeneza alimentelor si stimuleaza satietatea. Aceste proprietati previn gustarile dese si nevoia de...
Psoriazis: cum arata, de ce apare si cum se trateaza
Psoriazis: cum arata, de ce apare si cum se trateaza
Psoriazisul este o afectiune dermatologica cronica - Vezi aici care sunt cauzele aparitiei, cele mai intalnite simptome si cum poti diagnostica la timp boala pentru a aplica tratamentul corect. Psoriazisul nu afecteaza organismul doar ca boala in sine, ci, din cauza manifestarilor estetice, are un...
Ulei de cocos: beneficii, utilizare si motive sa il folosesti
Ulei de cocos: beneficii, utilizare si motive sa il folosesti
Uleiul de cocos a devenit in ultimii ani unul dintre cele mai ravnite produse cosmetice datorita calitatilor sale miraculoase, atat in ingrijirea pielii, cat si a parului.
10 sfaturi pentru cand vrei sa ramai gravida
10 sfaturi pentru cand vrei sa ramai gravida
Atunci cand vrei sa ramai gravida trebuie sa stii ca nu este de ajuns sa renunti la pastilele anticonceptionale si atat. Din pacate, mediul actual de viata a facut ca gradul de fertilitate al femeilor sa scada dramatic, iar infertilitatea sa devina o problema de sanatate la nivel mondial. Este...
Febra: Metode de preventie si tratament din medicina homeopata
Febra: Metode de preventie si tratament din medicina homeopata
Leacuri pentru scaderea febrei exista din cele mai vechi timpuri, insa in zilele noastre, cand avem acces la mai multe resurse naturale de combatere a febrei, avem la dispozitie mai multe variante din care putem alege.
Lumanarica: ce afectiuni poate trata si cum se utilizeaza
Lumanarica: ce afectiuni poate trata si cum se utilizeaza
Lumanarica iubeste lumina soarelui si se dezvolta armonios in locurile bine luminate. Tulpina dreapta creste pana la inaltimea de un metru sau chiar doi. Radacinile lumanaricii sunt foarte puternice si ramificate iar tulpina este prevazita cu perisori desi si fini, care au un aspect de puf moale si...
Rujeola la copii: cum o recunosti, simptome, cauze, tratament
Rujeola la copii: cum o recunosti, simptome, cauze, tratament
Rujeola este infectia virala deosebit de contagioasa, cauzata de virusul Morbillivirus. Virusul rujeolic se raspandeste prin contactul direct cu secretiile nazale sau orale ale unei persoane infectate, precum si prin aerul respirat de o persoana bolnava.
Tinctura de Propolis: beneficii pentru sanatate si cum sa o folosesti
Tinctura de Propolis: beneficii pentru sanatate si cum sa o folosesti
Tinctura de propolis datorita proprietatilor sale antibiotice, poate fi utilizata pentru a trata infectiile, dar poate fi utila si pentru a elimina cosurile de pe fata, printre altele. Dizolvarea a aproximativ 3 picaturi intr-un pahar de apa si o clatire ulterioara a gurii poate ajuta in cazuri de...
Analiza TGO: ce inseamna cand indica valori crescute si cum sa reduci aceste valori
Analiza TGO: ce inseamna cand indica valori crescute si cum sa reduci aceste valori
Transaminazele TGO si TGP sunt enzime hepatice. Acestea servesc la stabilirea unui diagnostic de modificari care produc leziuni hepatocelulare, musculare si cardiace.  De asemenea, sunt utile pentru stabilirea unei monitorizari a bolilor consacrate sau pentru evaluarea marimii afectarii...